Adakah anda menjaga makanan sosial anda?

Apabila kita mendengar tentang pemakanan sihat, kita sering berfikir tentang mengambil makanan berfaedah untuk menjaga kesihatan fizikal kita. Tetapi ... kita berfikir tentang makanan sosial yang kita ambil setiap hari? Adakah kita mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang betul yang kita makan juga?

Seperti yang kita peduli untuk menjaga diet dan makanan kita agar mempunyai kesihatan fizikal yang baik, kita perlu memikirkan makanan asas yang lain yang mana kita menyihatkan diri tanpa terlalu sedar: orang.

• Artikel berkaitan: "14 kemahiran sosial utama untuk berjaya dalam hidup"

Kepentingan hubungan sosial

Dengan cara yang sama ada terdapat makanan yang membahayakan kesihatan kita dan yang lain yang bermanfaat dan diet kita harus berdasarkan penggunaannya, yang sama berlaku dengan manusia. Ini adalah sebahagian dari makanan yang kita makan setiap hari, jadi "makan sosial" atau "diet sosial" kita harus berdasarkan mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang menganggap sumbangan sebenar bagi kita.

Buat usaha seterusnya dan fikirkan tentang lima orang yang paling banyak menghabiskan masa dengan anda. Bagaimana keadaan mereka? Adakah anda fikir ada sesuatu di dalam diri anda? Merenungkan siapa dari senarai itu menambah dalam hidup anda, yang menolak atau hanya meninggalkan anda seperti itu; mengenai siapa yang akan membantu anda sampai ke peringkat seterusnya yang anda ingin capai. Adakah kita mahu orang mendorong kita naik atau turun?

Jika apa yang anda mahu adalah untuk mencapai matlamat anda, adalah penting untuk mengelilingi diri anda dengan individu yang, dalam beberapa cara, membantu anda untuk meneruskan matlamat tersebut, dan melepaskan diri dari orang-orang yang sama sekali tidak menambah atau lebih buruk, anda dikurangkan apabila mencapai matlamat anda. Adakah seseorang yang ingin mengatasi masalah mereka dengan minum boleh mencapainya jika rakan terbaik mereka mempunyai masalah yang sama??

Setiap manusia yang menjalani kehidupan kita dengan cara yang lebih atau kurang penting meninggalkan satu jenis jejak pada kami. Oleh itu, cuba mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang menjadi contoh kepada anda, yang sudah mempunyai apa yang anda ingin capai. Jika apa yang anda mahukan adalah menjadi orang yang lebih tinggi yang berjuang untuk mencapai matlamat anda, mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang telah mencapai atau mencapai apa yang mereka ingin lakukan sehari.

Jika apa yang anda mahu adalah untuk menjadi orang yang lebih baik, mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang berbuat baik. Sekiranya anda mahu mengamalkan sikap yang lebih optimis terhadap kehidupan, mengelilingi diri anda dengan orang yang positif. Artis dikelilingi artis, usahawan usahawan, peminum minuman ...

Potensi orang di sekeliling kita: pemakanan sosial

Orang boleh membangkitkan kebimbangan, menjadi enjin perubahan, mengajar kita dan menjadikan kita berkembang. Atau, sebaliknya, mempengaruhi kita secara negatif dan menghisap tenaga kita. Dalam pilihan kami adalah untuk memilih orang-orang yang kita sekeliling dan memutuskan apakah kita perlu membuat perubahan besar atau kecil dalam kehidupan sosial kita: jika kita perlu mendedikasikan lebih banyak masa kepada mereka yang menambah dan kurang kepada mereka yang tidak atau jika itu, keluar dari orang-orang toksik yang merendahkan potensi kita.

Sama ada kita mahu menghabiskan lebih banyak masa dengan individu dalam bulatan sosial kita seolah-olah kita mahu untuk mendekati orang-orang yang boleh membantu kita mendapatkan apa yang kita mahu, yang penting adalah untuk menunjukkan minat yang ikhlas dalam kehidupan orang lain. Untuk ini, anda perlu berbincang dengannya dengan kerap supaya hubungan itu menjadi lebih kukuh.

Untuk meningkatkan kemahiran sosial anda, anda perlu mengambil kira, pada mulanya, perkara utama tertentu:

• Belajarlah untuk mendengar.
• Belajarlah untuk melakukan pujian.
• Mintalah dan kongsi pengalaman, perasaan dan pendapat dari kepastian.
• Jangan menilai apa yang mereka katakan.
• Jaga bahasa tubuh anda untuk menunjukkan minat.

Jangan lupa tentang harga diri

Di samping itu, untuk mengetahui bagaimana mengelilingi diri dengan baik dan secara sengaja memilih bulatan sosial kita, seseorang mesti terlebih dahulu belajar bahagia dengan diri sendiri. Jika anda tidak berfikir tentang diri anda dan menghormati diri anda, anda tidak boleh membina hubungan yang sihat, kerana anda akan mencari orang lain yang anda kekurangan dengan cara penyesuaian. Apabila, di sisi lain, anda tahu bahawa kebahagiaan anda tidak bergantung kepada orang lain, anda menjadi lebih sedar tentang apakah hubungan yang anda bawa dan apa yang tidak dan akan membangunkan keupayaan untuk memilih persekitaran yang terbaik daripada yang anda makan.

Oleh itu, anda mesti belajar untuk mendapat keyakinan pada diri sendiri dan keputusan yang anda buat, untuk menerima diri anda yang anda berada dan apabila anda mempunyai sesuatu yang anda mahu berubah, kerja-kerja pembangunan peribadi anda sendiri melalui hormat. Pendek kata, anda perlu belajar mencintai diri sendiri. Harga diri anda, kekuatan dalaman dan kegembiraan akan menjadi sekutu yang baik untuk menjadi orang yang lebih menarik dan akan lebih mudah untuk mendekati siapa yang anda cadangkan.

Kepada yang lebih besar atau kurang, kami suka lebih kurang, bahawa orang yang mempengaruhi kita adalah fakta, baik secara positif atau negatif. Kami adalah makhluk sosial, dan oleh itu, kita belajar dengan pembelajaran (atau pemerhatian), iaitu, kita belajar dengan memerhati apa yang dilakukan oleh orang lain; dan kami melakukannya dari kecil. Proses kognitif yang dimainkan adalah unjuran diri daripada tindakan yang lain.

Jangan biarkan peluang membuat keputusan untuk anda bulatan sosial yang mengelilingi anda. Bertanggungjawab memilih siapa yang akan menyihatkan dan siapa yang tidak akan. Keluar dari orang-orang toksik yang menghisap tenaga anda dan mengelilingi diri dengan orang-orang yang menanam dan menanam benih yang anda tanam. Dari orang yang menanam benih lain dengan cara anda sendiri supaya pucuk baru berkembang.