5 petua tentang cara bercakap dengan selamat kepada sesiapa

Perbualan mudah adalah lebih kompleks daripada yang mungkin kelihatan pada mulanya.

Dalam satu tangan, kita harus mengambil kira apa yang dikatakan, memandangkan tidak selalu mudah untuk menerjemahkan fikiran ke dalam kata-kata, dan di sisi yang lain, kita perlu memberi perhatian kepada bagaimana orang lain bertindak balas, apa yang dia katakan dan apa idea dan mesejnya ucapan Semua ini berlaku pada masa yang sama, dalam masa nyata, dan ia harus digabungkan dengan pengaruh tegas bahasa bukan lisan, yang mampu menjadikan kata-kata kita mempunyai makna yang sama sekali berbeza bergantung pada konteks.

Ini membuatkan sesetengah orang terdedah kepada keraguan dan menunjukkan rasa tidak selamat apabila bercakap dengan orang lain. Dalam kes-kes ini, beberapa petua mengenai cara bercakap dengan lebih banyak keselamatan sentiasa berguna.

• Artikel berkaitan: "Bercakap di khalayak ramai dan tingkatkan ketakutan peringkat, dalam 8 langkah"

Bercakap dengan keyakinan: 5 petua yang sangat berguna

Pada mulanya, kita harus ingat bahawa mengamalkan gaya komunikatif yang menyatakan keselamatan yang lebih tinggi adalah tugas yang melibatkan banyak fungsi psikologi. Ini bermakna tiada penyelesaian sihir untuk dibelanjakan untuk memancarkan karisma dari waktu ke waktu malam. Walau bagaimanapun, dengan sedikit amalan dan ketekunan, mungkin ada perubahan yang ketara dalam cara kita mengekspresikan diri kita ... dan juga cara orang-orang yang kita bicarakan bereaksi kepada kita.

Jadi, kemudian, untuk bercakap dengan lebih banyak keselamatan di hadapan semua jenis orang latihan sebenar diperlukan, yang membayangkan bahawa hanya membaca dan mengadaptasi idea dan konsep tidak banyak membantu. Petua yang anda akan baca di bawah perlu dipraktikkan, keluar dari teori, untuk membantu anda dalam hubungan sosial anda. Setelah mengatakan itu, mari kita beralih kepada petua.

1. Melatih hubungan mata

Fakta mudah mengelakkan kontak mata menonjolkan kita untuk menerima peranan penyerahan dan membiarkan orang lain mengambil kendali perbualan. Atas sebab itu, adalah baik bahawa pada mulanya anda menumpukan pada tugas mengelakkan saat-saat di mana pandangan itu mengembara dari satu tempat ke tempat yang lain selagi anda tidak bertemu orang di hadapan anda..

Walau bagaimanapun, silap mata ini bukan untuk menatap mata ahli kita dengan cara yang obsesif, tetapi hanya untuk memberi perhatian pada saat-saat di mana "pemutusan" ini berlaku untuk membetulkannya atau, sekurang-kurangnya, mengawalnya. Ini nuansa terakhir adalah penting, kerana tidak perlu untuk mengekalkan sentuhan mata dengan cara yang tidak terganggu dengan cara yang tegar, walaupun ini harus didominasi.

Apabila anda melihat bahawa anda melihat yang lain dengan cara yang juga "buatan" dan tidak semestinya, semata-mata memperluas radius anda perhatian visual dan tidak melihat mata anda tetapi kepada wajah anda secara keseluruhan; Dengan cara itu, walaupun anda tidak menyedari, persilangan kelihatan akan lebih spontan.

• Artikel berkaitan: "Kenapa kadang-kadang sukar untuk melihat seseorang di mata?"

2. Projek suaramu

Lebih baik melakukan senaman ini sahaja, sehingga selepas itu, pada masa memohonnya untuk perbualan sebenar, ia hanya perlu untuk memodulasi nada, kerana bahagian yang baik dari pola pergerakan otot buccal dan leher ini akan sudah dipelajari.

Untuk ini, adalah baik untuk menggabungkan esei semata-mata dengan visualisasi yang dibayangkan. Tutup mata anda, bayangkan konteks sebenar perbualan, dan ubahsuai suara anda sehingga memerlukan kualiti yang menyatakan keyakinan dan keyakinan diri. Lebih jelas pemandangan, lebih baik.

3. Meningkatkan artikulasi anda apabila bercakap

Terdapat orang-orang yang tidak selamat ketika berbicara kerana kecacatan kecil dalam ucapan. Apabila anda melihatnya, anda cuba menutupnya dengan berkata rendah dan mengekalkan profil bijak secara umum. Jika ini adalah kes anda dan anda percaya bahawa kecacatan ini sangat jelas, anda boleh mempertimbangkan pergi ke ahli terapi pertuturan. Jika anda fikir mereka tidak begitu ketara, ia bernilai mengamalkan sendiri.

Ini satu lagi tugas yang boleh anda lakukan sendiri. Untuk melakukan ini, pada awalnya anda perlu "memanaskan" otot-otot mulut, kemudian pergi bercakap dalam monolog improvisasi, menghadiri kesilapan kecil sebutan. Ingat kata-kata di mana anda telah gagal dan cuba secara kasar membiak frasa di mana ia dimasukkan sehingga anda mengucapkannya dengan baik. Tugas ini boleh membosankan, tetapi membetulkan sendi membantu mengelakkan rasa tidak selamat.

Sebaliknya, perlu diingat bahawa setiap orang membuat kesilapan yang agak kerap apabila bercakap. Oleh itu, jangan terfikir atas kesilapan-kesilapan ini jika anda berfikir bahawa kekerapan penampilan mereka adalah setanding dengan orang lain; sebenarnya, para pelukis cenderung tidak memberi perhatian kepada mereka dan "mengisi" secara automatik vakum makna yang secara teori harus menghasilkan ketidaksempurnaan ini.

4. Menyimpang daripada keadaan

Hampir semua orang mempunyai keupayaan untuk menjauhkan diri dari pengalaman yang kami alami di sini dan sekarang. Ini bermakna kita lakukan putus emosi sedikit berkenaan dengan apa yang berlaku. Ia adalah sesuatu yang serupa dengan apa yang berlaku dengan pengasingan, fenomena psikologi yang mana kita mempunyai perasaan bahawa tempat di mana kita, sesetengah orang atau makhluk hidup, atau konteks secara umum, adalah sebahagian daripada satu set, sesuatu yang tidak bererti terlalu banyak.

Jadi, apabila anda perhatikan bahawa dalam perbualan anda, anda dapat menunjukkan tahap ketidakamanan yang signifikan, cuba untuk mengasingkan diri anda sendiri, dengan mengandaikan bahawa orang yang bercakap dengan anda, semasa masih manusia, tidak begitu penting walaupun segala-galanya, tidak diperlukan jadi anda boleh terus hidup. Pendapat anda tentang anda sangat penting, dan juga mempunyai persepsi yang sangat terhad dan tidak sempurna tentang siapa anda. Ia adalah latihan yang juga biasa di dunia pelakon dan pelakon, di mana ketakutan untuk membuat orang bodoh diperjuangkan.

• Artikel berkaitan: "Pengendalian dan pemerhatian: apabila semuanya kelihatan seperti mimpi

5. Bekerja dengan harga diri anda

Jika anda ingin melampaui masalah konkrit yang tidak selamat apabila bercakap, baiklah anda bekerja untuk meningkatkan harga diri anda. Untuk ini terdapat kaedah yang berbeza, walaupun Pergi ke psikologi boleh membantu anda banyak apabila membina program latihan dan pengubahsuaian kepercayaan, menjejaki kemajuan anda dan mengawal masalah yang mungkin timbul.