Bagaimana untuk mengetahui jika saya memerlukan bantuan psikologi

Apabila kita bercakap tentang kesihatan, kita merujuk kepada konsep yang merangkumi kawasan fizikal kita dan pemikiran dan kesejahteraan psikologi kita. Pergi ke ahli terapi adalah alat yang berkuasa untuk maju apabila kita melihat bahawa kita memerlukan kekuatan mental yang lebih baik.

¿Bagaimana untuk mengetahui jika saya memerlukan bantuan psikologi? ¿Siapa yang patut saya pergi apabila saya memerlukan bantuan?? ¿Apakah terapi psikologi yang saya perlukan? Malangnya, kesihatan mental masih sedikit dibincangkan mengenai topik dan majoriti penduduk mempunyai banyak soalan yang tidak dijawab. Itulah sebabnya dalam artikel Psikologi-Online, kami akan membantu anda untuk meninggalkan keraguan dan kami akan memberikan nasihat terbaik supaya anda dapat menerima perhatian psikologi yang terbaik.

1. Bagaimana untuk mengetahui jika saya perlu pergi ke psikologi: 5 tanda amaran
2. Cara untuk mendapatkan bantuan psikologi
3. Pergi ke psikologi berkhidmat?

Bagaimana untuk mengetahui jika saya perlu pergi ke psikologi: 5 tanda amaran

Psikologi atau ahli psikologi adalah orang yang telah dilatih secara khusus dalam bidang kesihatan mental dan / atau kesejahteraan psikologi. Tugas anda adalah untuk mengorientasikan diri anda dan menawarkan anda alat peningkatan diri dan pertumbuhan peribadi. Sebaliknya, mereka juga dilatih untuk merujuk anda kepada pakar psikiatri sekiranya anda mengalami keadaan kritikal.

¿Bagaimana untuk mengetahui jika anda perlu pergi ke psikologi? Di bawah ini, kami menawarkan anda 5 kriteria atau isyarat amaran yang mana anda harus menerima bantuan psikologi.

1. Anda tidak boleh menjalani kehidupan yang normal

Menurut manual DSM-V, salah satu kriteria diagnostik untuk menentukan gangguan mental adalah ketidakupayaan untuk menjalani kehidupan yang normal. Mendefinisikan normality sebagai keupayaan untuk mengekalkan beberapa kestabilan emosi mengelakkan konflik dengan orang lain dan dengan diri sendiri. Jika hari-hari anda berjalan dengan cara yang kacau dan bermasalah, adalah penting untuk pergi ke ahli psikologi.

2. Mempunyai kesukaran untuk menyelesaikan konflik

Tanda kesihatan mental yang baik dapat menyelesaikan masalah dengan alat tegas berdasarkan kecerdasan emosi. Jika anda fikir sukar bagi anda untuk bertenang dan menguruskan masalah dengan betul, pergi ke psikologi boleh menjadi pilihan yang baik.

3. Seseorang atau peristiwa menyebabkan anda tidak selesa

Adalah perkara biasa untuk mempunyai perbezaan dan salah faham dengan orang lain, bagaimanapun, jika anda mempunyai konflik yang berlanjutan dari masa ke masa dan menjana ketidakselesaan mental (sama ada dengan ahli keluarga, rakan, rakan kongsi ...) adalah tanda bahawa anda harus pergi ke psikolog.

4. Kesihatan fizikal anda juga dalam bahaya

Kadangkala gangguan mental boleh dikaitkan dengan penyakit perubatan. Sekiranya anda mempersembahkan halusinasi, masalah dalam memahami rangsangan luar atau merasakan bahawa kesihatan psikologi anda boleh membahayakan integriti fizikal anda (serangan kecemasan, ide bunuh diri, kecederaan diri ...) adalah penting bahawa anda pergi ke profesional.

5. Anda memerlukan sokongan luaran dan nasihat profesional

Anda tidak perlu mengemukakan apa-apa gangguan atau ketidakselesaan yang serius untuk pergi ke psikologi. Malah, adalah penting untuk mengetahui bahawa anda boleh pergi ke ahli terapi untuk lebih membimbing anda dalam langkah anda ke arah kesejahteraan emosi. Seorang ahli psikologi atau ahli psikologi yang baik dapat membantu anda dalam pertumbuhan peribadi anda dari psikologi positif.

Cara untuk mendapatkan bantuan psikologi

Terdapat banyak jenis terapi, masing-masing pakar dalam bidang yang berbeza, jadi anda juga boleh mencari cara yang berbeza untuk mencari bantuan psikologi. Dalam artikel ini kita akan memberi tumpuan kepada dua cara utama:

• Kesihatan awam menawarkan terapi dan bantuan psikologi. Untuk dapat pergi ke ahli terapi dalam domain awam, GP anda mesti merujuk anda kepadanya. Dalam kes kecemasan, unit kecemasan psikiatri akan bertanggungjawab terhadap keadaan ini.
• Jika apa yang anda mahu adalah pergi ke a psikologi persendirian, Anda boleh mencari direktori yang luas di bahagian profesional kami. Sebaliknya, untuk memilih ahli psikologi atau ahli psikologi yang paling sesuai dengan keperluan anda, penting untuk menganalisis keadaan anda dengan betul. Dalam kes ini, anda boleh mencari profesional khusus dalam menangani remaja, kanak-kanak, psikologi pasangan, psikologi klinikal ...

Singkatnya, perkara penting ialah anda adalah jelas bahawa anda memerlukan bantuan dan yang anda perlu dapatkan sokongan daripada ahli terapi profesional.

Saya memerlukan bantuan psikologi tetapi saya tidak mempunyai wang

Jika ini adalah kes anda, anda mesti pergi ke perkhidmatan awam yang kami nyatakan di atas. Untuk melakukan ini, cari anda pusat kesihatan terdekat dan minta GP anda meminta anda memberikan pakar.

Pergi ke psikologi berkhidmat?

Sebaik sahaja kami bertanya ¿Bagaimana untuk mengetahui jika saya memerlukan bantuan psikologi? adalah mungkin bahawa soalan berikut muncul: ¿pergi ke psikologi?

Malangnya, tabiat sosial yang mengelilingi disiplin psikologi telah mempengaruhi secara terapi terapi. Pergi ke psikologi berkhidmat dan sangat membantu selagi anda bersedia untuk berkolaborasi dan bermotivasi untuk memperbaiki.

Psikologi dan ahli psikologi adalah manusia, jadi kita boleh sesat pada suatu ketika, matlamat kita adalah untuk membantu dan menyediakan alat yang terbaik. Walau bagaimanapun, ia adalah pesakit yang mesti menggunakan alat ini. Ia sangat mudah untuk mengatakan bahawa pergi ke psikologi tidak berfungsi kerana kesihatan mental anda tidak bertambah baik. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda bertanya kepada diri sendiri jika anda telah mencuba dan jika anda telah mengikuti nasihat mereka.

Ada kemungkinan terapi pertama yang anda terima bukanlah yang paling sesuai dengan masalah anda. Adalah perkara biasa kerana setiap orang adalah dunia dan ada kemungkinan bahawa anda perlu berubah dari ahli psikologi sehingga anda dapat mencari yang terbaik untuk membantu anda.

Sebagai nasihat terakhir dalam artikel ini tentang bagaimana untuk mengetahui jika anda memerlukan bantuan psikologi, kami ingin memberitahu anda bahawa jalan menuju kesejahteraan mental tidak pendek atau sederhana, tetapi Dengan kesabaran dan usaha, ia akan berbaloi pergi ke psikologi.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengetahui jika saya memerlukan bantuan psikologi, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.