Aplikasi kecerdasan emosi

Daniel Goleman melancarkan istilah "populariti" Perisikan Emosi yang menunjukkan keupayaan manusia untuk mengetahui dan menguasai emosi mereka sendiri dan juga orang lain. Dalam erti kata lain, ia adalah sejenis pengetahuan yang membolehkan seseorang untuk memperdalam diri sendiri tetapi juga meningkatkan kualiti hubungan peribadi dan penyelesaian konflik. Belajar untuk menyatakan perasaan setiap hari secara tegas adalah penting. Walau bagaimanapun, ia adalah cabaran yang tidak selalu mudah, terutamanya bagi mereka yang mempunyai tahap harga diri yang rendah, atau juga, bagi mereka yang dipacu oleh kebanggaan.

Bagaimana kecerdasan emosi membantu anda dalam hari ke hari anda?

Nah, pertama sekali ia membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda sementara anda lebih mengetahui apa yang anda semua kemampuan dan potensi dalaman anda berdasarkan kecerdasan dan kehendak. Tetapi, orang-orang yang mempunyai kecerdasan emosi tinggi juga hidup lebih dekat dengan optimisme daripada negatif, tidak takut perubahan, dan walaupun mereka memilikinya, mereka mampu menghadapi.

Kecerdasan emosi membantu anda relativikan perkara, jauh dari dramatisme dan kebimbangan. Tetapi, melalui kawalan emosi anda belajar untuk hidup lebih fokus pada sekarang daripada sebelum atau selepas. Keupayaan untuk menguasai emosi bukanlah semula jadi, iaitu, pembelajaran yang anda boleh memperoleh dan memperbaiki dalam hari anda, melalui latihan dan juga, belajar dari kesilapan anda sendiri.

Mewujudkan matlamat baru yang anda mahu capai. Contohnya, mungkin anda ingin belajar mengawal serangan marah anda, cemburu dalam hubungan pasangan, iri hati anda merasakan ke arah orang tertentu ... Setiap jalan bermula dengan mata konkrit.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Aplikasi kecerdasan emosi, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Psikologi Kognitif kami.