Rawatan psikologi untuk kemurungan

Secara praktiknya, 95% daripada kita mengalami keadaan kemurungan pada masa tertentu dalam kehidupan kita dan ia adalah salah satu daripada patologi yang paling biasa dalam perundingan psikologi. Terdapat kemurungan apabila kita mengalami perubahan minda keadaan minda, yang menghasilkan kita keadaan kerosakan psikologi, biasanya berkaitan dengan ketidakpuasan, kesedihan, demoralisasi, penurunan harga diri ... dan sebagainya..

Dalam artikel ini di PsikologiOnline, kami menerangkan apakah rawatan psikologi terbaik untuk kemurungan.

1. Gejala kemurungan
2. Rawatan psikologi kemurungan
3. Cadangan lain untuk merawat kemurungan

Gejala kemurungan

Rawatan psikologi kemurungan

¿Yang mana yang paling sesuai? Kami tidak semua sama dan terapi yang sama tidak berfungsi dengan baik untuk kami. Di bawah pengalaman saya dalam rawatan kemurungan kita harus bekerja dengan teknik dan prosedur yang berbeza yang kita menyesuaikan diri dengan orang dan keadaan tertentu mereka, dengan mengambil kira tingkah laku mereka, hubungan peribadi mereka dan sejarah hidup mereka. Terapi ini bertujuan untuk pembelajaran pesakit untuk menyelesaikan masalah dan konflik semasa dan / atau masa lalu, melalui pemahaman diri dan tindak balas emosi, serta meningkatkan keyakinan diri dan strategi pembelajaran. Mengatasi masalah yang membolehkan anda menyelesaikan situasi yang sukar. Matlamatnya ialah orang itu menjadi autonomi, meningkatkan harga diri anda dan tahu bagaimana untuk menghadapi situasi yang secara bebas mengganggu anda.

Walaupun saya sangat percaya bahawa kita mesti menyesuaikan terapi kepada pesakit dengan menggunakan yang paling sesuai untuknya kita boleh namakan terapi psikologi yang paling banyak digunakan untuk watak khusus mereka untuk kemurungan: Terapi kognitif-tingkah laku (CBT) dan psikoterapi interpersonal (IPT).

Terapi kognitif-perilaku telah berkesan sebagai psikoterapi interpersonal (lebih perlahan dalam mencapai matlamat daripada CBT dan farmakoterapi) dan terapi farmakologi, yang menjadikannya terapi psikoterapi pilihan dalam pendekatan kepada kemurungan sederhana, teruk atau tahan.

Tempoh terapi akan berbeza bergantung kepada jenis kemurungan yang didiagnosis, keadaan peribadi pesakit dan evolusinya. Pada pesakit yang mengalami kemurungan teruk atau kronik, jika terapi psikoterapi dikaitkan dengan rawatan farmakologi, keberkesanannya akan lebih baik daripada mana-mana terapi ini secara berasingan..

Terapi kognitif-tingkah laku, yang berkaitan dengan rawatan penyelenggaraan, membantu meningkatkan keberkesanannya untuk mengelakkan berulang. Ini amat memberi manfaat kepada pesakit yang mempunyai sejarah kambuh, atau yang mempunyai simptom residu, kerana mereka menghadapi risiko yang lebih besar untuk mengalami episod depresi..

Cadangan lain untuk merawat kemurungan

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Rawatan psikologi untuk kemurungan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.