Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka

Merasa kecemasan adalah tindak balas emosi yang normal. Sama ada sebelum peperiksaan, kerana konflik di tempat kerja atau sebelum membuat keputusan penting, gejala cemas dapat nyata. Malah, Apabila berhadapan dengan situasi yang tidak menentu atau tertekan, adalah perkara biasa untuk mengalami fenomena ini.

Walau bagaimanapun, apabila kecemasan memberi kesan kepada seseorang dengan cara yang menyebabkan fungsi tidak normal dalam salah satu bidang dalam hidupnya (hubungan dengan orang lain, sekolah, pekerjaan, dll.), Maka kita bercakap tentang gangguan kecemasan.

Ciri-ciri gangguan kecemasan

Individu mungkin mengalami kecemasan dengan cara yang berbeza, dan sementara ada yang menderita serangan akut dari panik bencana mereka, yang lain mengalami gejala cemas dalam situasi sosial. Juga, ada orang yang mempunyai kebimbangan dan kecemasan yang berlebihan dan tidak rasional. Gangguan kecemasan menyebabkan banyak penderitaan kepada orang yang menderita daripadanya, dan merupakan salah satu sebab paling kerap untuk dirundingkan.

Kebimbangan adalah satu keadaan yang menyebabkan kedua-dua gejala fizikal dan psikologi, dan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia.

Simptomologi patologi ini dikelaskan kepada tiga kumpulan:

• Kelakuan: Menghasilkan perubahan dalam cara kita bertindak.
• Kognitif: cara berfikir atau bagaimana kita melihat alam sekitar juga dipengaruhi oleh kecemasan.
• Fisiologi: Menyebabkan serangkaian tindak balas fisiologi, seperti palpitasi, mulut kering, dan sebagainya..

Jenis kebimbangan dan ciri-ciri mereka

Oleh kerana orang mengalami gangguan kecemasan dengan cara yang berbeza, ahli psikologi dan psikiatri telah membuat kategori untuk setiap jenis kebimbangan yang berbeza. Mereka adalah yang berikut.

• Obesessive compulsive disorder (OCD)
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Gangguan panik
• Gangguan Kecemasan Umum (ADD)
• Phobia sosial
• Agoraphobia
• Fobia spesifik

Dalam baris berikut, kita akan menyelidiki setiap gangguan ini dan menjelaskan ciri-ciri mereka:

1. Gangguan Obsessive Compulsive (OCD)

Gangguan obsesif-kompulsif atau OCD adalah gangguan kebimbangan biasa. Ia dicirikan kerana orang yang menderita itu menunjukkan tingkah laku yang mungkin kelihatan aneh.

Dalam sesetengah kes, pemikiran cemas boleh memberi manfaat kepada kita, memandangkan mereka sentiasa berjaga-jaga. Sebagai contoh, tidak ada yang salah dalam memeriksa pintu rumah kami ditutup sebelum tidur, jadi kami pastikan tiada siapa yang mencuri dari kami. Masalahnya timbul apabila selepas memeriksa pintu dan tingkap kita mengulangi perilaku yang sama sekali lagi dan lagi, kerana kita berfikir bahawa jika kita tidak berbuat sesuatu yang buruk itu akan berlaku kepada kita.

Gangguan ini dicirikan oleh kelakuan obsesif dan kompulsif. Obsesi merujuk kepada pemikiran, idea atau imej yang mengganggu, yang menyebabkan kebimbangan dan kebimbangan dan muncul lagi dalam minda. Compulsions adalah tindakan yang dilakukan untuk mengurangkan kecemasan yang disebabkan oleh obsesi.

Contohnya, obsesi mungkin adalah pemikiran berikut: "Jika kita tidak menghidupkan dan mematikan suis di dalam bilik sepuluh kali berturut-turut kita akan mati". Sebaliknya, paksaan adalah tindakan mematikan dan mematikan lampu. Kegagalan untuk melakukan paksaan menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan rasa kecemasan yang kuat.

2. Gangguan Tekanan Posttraumatik (PTSD)

PTSD berlaku apabila seseorang mengalami keadaan traumatik yang menyebabkan kesan emosi dan tekanan yang kuat. Orang dengan PTSD terus menghidupkan semula fakta yang mencetuskan gangguan, sebagai contoh, menjadi mangsa rogol atau telah mengambil bahagian dalam peperangan.

Jika kesan emosi sangat besar, ketidakselesaan orang boleh bertahan selama bertahun-tahun, dan sesetengah orang memerlukan sokongan psikologi kerana mereka tidak dapat mengatasinya sendiri..

Gejala termasuk:

• Menghidupkan trauma: mereka boleh menghidupkan semula trauma secara berterusan, contohnya, dengan mimpi buruk.
• Menjawab tekanan: orang dapat menghidupkan kembali peristiwa itu dengan kehadiran stresor yang serupa dengan situasi atau kejadian. Sebagai contoh, apabila mendengar bunyi-bunyi kuat atau ketika mengenali bau yang sama.
• Kebimbangan berulang: individu mengalami kecemasan secara teratur.
• Masalah emosi: orang juga mengalami masalah emosi, contohnya, ketidakpuasan dalam hubungan dengan orang lain.

3. Gangguan panik

Gangguan panik dicirikan kerana orang yang menderita darinya mempunyai perasaan bahawa dia akan mati dan dia tidak mempunyai udara. Mereka adalah sensasi yang dilihat oleh orang itu sebagai sangat nyata, yang menyebabkan dia ketakutan yang kuat dan, akibatnya, ketidakselesaan yang besar. Dalam kes yang teruk, pesakit mesti dimasukkan ke hospital.

Gejala-gejala ini sangat melemahkan dan termasuk:

• Serangan panik yang tidak dijangka dan berulang.
• Sebaik sahaja serangan panik pertama telah berlaku, orang itu berpendapat bahawa satu lagi akan berlaku, sekurang-kurangnya selama sebulan.
• Kebimbangan untuk gejala serangan panik. Sebagai contoh, berfikir bahawa ia adalah penyakit perubatan yang tidak didiagnosis atau bahawa mereka akan mengalami serangan jantung.
• Perubahan dalam tingkah laku biasa anda, seperti mengelakkan sukan kerana gejala yang dialami oleh orang itu.
• Serangan biasanya berlangsung setengah jam, dan puncaknya berlaku sekitar 10 minit.
• Kekerapannya boleh berbeza-beza, dari beberapa kali sehari hingga sekali setiap beberapa tahun.

4. Gangguan Kecemasan Umum

Walaupun ramai orang mengalami kecemasan pada beberapa saat tertentu: apabila mereka akan bermain permainan bola keranjang utama, sebelum peperiksaan atau ketika mereka akan bertemu dengan seorang gadis yang mereka suka untuk pertama kalinya, Individu yang mempunyai gangguan kebimbangan umum (ADD) berasa bimbang atau kebimbangan pada kebanyakan masa, bukan sahaja dalam keadaan yang boleh menyebabkan tekanan.

Di TAD, kebimbangan berterusan (mereka berlaku separuh daripada hari sekurang-kurangnya selama enam bulan), sengit, tidak rasional dan mengganggu fungsi normal sesetengah kawasan kehidupan orang terjejas. Sebagai contoh, kerja, rakan atau keluarga.

5. Fobia sosial

Adalah biasa untuk berfikir bahawa malu dan fobia sosial adalah sama, tetapi pada hakikatnya ia tidak seperti itu. Fobia sosial adalah gangguan yang serius, dan orang yang menderita merasa sangat buruk dalam situasi sosial, bahawa mereka tidak dapat mengawal ketakutan dan kecemasan mereka, sehingga mereka sering mengelakkan situasi seperti ini..

Rasa malu tentang bercakap di khalayak ramai adalah normal, tetapi apabila ketakutan dan kegelisahan mengganggu fungsi normal kehidupan individu, ia menjadi masalah yang teruk. Orang dengan fobia sosial boleh mengelakkan semua jenis situasi sosial, contohnya, makan di sebuah restoran, kerana mereka hidup dengan ketakutan yang besar untuk dinilai atau diperhatikan.

6. Agoraphobia

Agoraphobia adalah ketakutan yang tidak rasional untuk berada di ruang awam dan tempat terbuka, sebagai taman atau jalan-jalan. Tetapi ruang awam bukan punca masalah, tetapi kemungkinan menderita serangan panik dan tidak dilindungi di tempat-tempat ini. Itulah sebabnya orang-orang ini tidak mahu meninggalkan rumah mereka dan mengelakkan perjalanan ke mana-mana tempat selain rumah dan pejabat mereka. Pada banyak kesempatan, orang yang menderita agoraphobia juga mengalami serangan panik atau PTSD.

7. Fobia khusus

Phobias adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap rangsangan tertentu, sebagai contoh, situasi, objek, tempat atau serangga. Oleh itu, apabila seseorang menderita gangguan ini dia melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan keadaan atau objek yang menyebabkan kecemasan dan ketidakselesaan.

Terdapat pelbagai jenis fobia, contohnya arachnophobia (fobia labah-labah) atau coulrophobia (ketakutan terhadap badut). Sebahagian daripada mereka sangat penasaran. Anda boleh menemui mereka dalam artikel kami: "15 fobia paling langka yang wujud."