Jenis kemurungan gejala dan ciri-cirinya

Adalah biasa merasakan beberapa kejatuhan sekali-sekala atau berasa sedih tentang beberapa peristiwa yang mungkin berlaku dalam hidup anda. Malah, seperti yang kita bincangkan dalam artikel itu “Pembangunan Peribadi: 5 sebab untuk refleksi diri”, penderitaan boleh membuat anda berkembang sebagai orang.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa tidak semua cara ketidakselesaan yang dialami adalah sama, dan kadang-kadang apa yang kita percaya adalah kesedihan intrinsik kepada cara hidup "normal" boleh menjadi salah satu daripada beberapa jenis kemurungan yang wujud.

Kemurungan, gangguan multifactorial

Sekiranya penderitaan berterusan, anda sedih kebanyakan masa dan ia memberi kesan kepada kehidupan seharian anda, anda mungkin mengalami kemurungan, gangguan jiwa yang boleh menjejaskan kehidupan kita secara serius.

Ia tidak selalu mudah diketahui apabila fenomena ini telah menimpa kita, kerana terdapat beberapa jenis kemurungan dan oleh itu cara-cara di mana kehadiran mereka dapat dikenal pasti berbeza-beza. Mari kita lihat, apakah ciri-ciri jenis kemurungan ini diketahui, dalam setiap kes, apa yang kita hadapi.

Jenis kemurungan dan ciri-ciri mereka

Kemurungan adalah perkara biasa pada masa ini, dan ia adalah perkara biasa bagi orang untuk menggunakan ubat untuk melegakan kesakitan yang dirasakan dengan keadaan ini. The prozac (fluoxetine), juga dipanggil dadah kebahagiaan, digunakan secara lazim dalam masyarakat maju.

Rawatan dengan ubat-ubatan hanya dinasihatkan dalam kes-kes yang sangat serius, dan ia adalah lebih baik untuk menggunakan terapi psikologi untuk rawatan yang betul. Adalah penting untuk memahami bahawa ahli psikologi juga boleh membantu anda untuk mengatasi kemurungan menggunakan teknik dan kaedah mereka, yang tidak perlu memasukkan sebarang psychopharmaceutical.

Kemurungan adalah sebahagian daripada gangguan mood dan menjejaskan kesejahteraan kita, interaksi sosial kita, selera makan kita dan keinginan seksual. Oleh kerana terdapat banyak jenis kemurungan dan masing-masing mempunyai ciri-cirinya, berikut adalah jenis kemurungan yang berlainan:

1. Kemurungan utama

Kemurungan utama adalah jenis kemurungan yang paling serius.

Ia dicirikan oleh kemunculan satu atau beberapa episod kemurungan sekurang-kurangnya 2 minggu. Ia biasanya bermula semasa remaja atau dewasa dewasa. Orang yang menderita jenis kemurungan ini mungkin mengalami fasa perasaan normal antara fasa depresi yang mungkin bertahan selama berbulan atau tahun.

Ia diklasifikasikan ke dalam episod unipolar kerana tidak ada fasa mania, dan boleh menyebabkan masalah yang sangat serius bagi pesakit jika tidak dirawat dengan berkesan. Malah, ide bunuh diri boleh menyebabkan kematian jika ia diterjemahkan menjadi tindakan yang berkesan untuk mengakhiri hidup seseorang.

Gejala kemurungan utama

Ini adalah beberapa gejala kemurungan utama mengikut manual DSM-IV-TR:

• Suasana depresi kebanyakan hari, hampir setiap hari (1)
• Kehilangan kepentingan dalam aktiviti ganjaran yang terdahulu (2)
• Kehilangan atau kenaikan berat badan
• Insomnia atau hypersomnia
• Harga diri yang rendah
• Masalah kepekatan dan masalah untuk membuat keputusan
• Rasa bersalah
• Pemikiran membunuh diri
• Kerentanan gatal atau psikomotor hampir setiap hari
• Keletihan atau kehilangan tenaga hampir setiap hari

Menurut DSM-IV, mesti ada kehadiran lima (atau lebih) gejala di atas untuk tempoh 2 minggu, yang mewakili perubahan daripada aktiviti terdahulu; salah satu gejala mesti (1) mood tertekan atau (2) hilang minat atau keupayaan untuk merasa senang.

Jenis kemurungan utama

Dalam kemurungan utama, terdapat berbeza jenis kemurungan utama:

1. Kemurungan dengan episod yang unik: disebabkan oleh peristiwa unik dalam kehidupan dan kemurungan hanya mempunyai penampilan itu.
2. Kemurungan berulang: Kemunculan gejala depresi dalam dua atau lebih episod dalam kehidupan pesakit. Pemisahan antara satu episod mesti sekurang-kurangnya 2 bulan tanpa menunjukkan gejala.

2. Dysthymia

Dalam jenis kemurungan, yang dysthymia kurang serius daripada kemurungan utama. Ia jenis kemurungan unipolar (tidak termasuk gejala manik) dan mengganggu fungsi dan kesejahteraan normal individu yang menderita.

Ciri penting gangguan ini adalah bahawa pesakit berasa tertekan selama hampir sepanjang hari, hampir setiap hari selama sekurang-kurangnya 2 tahun. Ia tidak semestinya perlu mengalami kesedihan yang kuat, tetapi sering yang paling biasa adalah bahawa ada perasaan kekurangan tujuan dan motivasi, seolah-olah tiada masalah.

Ramai orang yang mengalami dysthymia juga boleh mengalami episod depresi pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Gejala dysthymia

Gejala dysthymia adalah:

• Kehilangan atau peningkatan selera makan
• Insomnia atau hypersomnia
• Kekurangan tenaga atau keletihan
• Harga diri yang rendah
• Kesukaran menumpukan perhatian atau membuat keputusan
• Rasa keputusasaan

3. Kemurungan manik

Jenis gangguan ini, yang juga dikenali sebagai Bipolar Disorder, diklasifikasikan sebagai jenis gangguan jiwa. Walaupun kita boleh memasukkannya ke dalam jenis kemurungan, ia menggabungkan keadaan depresi dengan keadaan mania, iaitu, terdapat paras tertinggi dan rendah. Gangguan bipolar adalah patologi yang serius, dan tidak boleh dikelirukan dengan ketidakstabilan emosi.

Rawatan ini berbeza daripada kemurungan utama, dan memerlukan penstabil mood (seperti lithium), serta iringan profesional melalui psikoterapi dan perhatian kepada persekitaran keluarga pesakit.

Gejala kemurungan manik

The gejala depresi Mereka boleh memasukkan:

• Perasaan berterusan kesedihan
• Merasa putus asa atau tidak berdaya
• Harga diri yang rendah
• Sensasi ketidakpastian
• Kesalahan yang berlebihan
• Keinginan untuk mati
• Kehilangan minat dalam aktiviti atau aktiviti biasa sebelum ini dinikmati
• Kesukaran dalam perhubungan
• Gangguan tidur (contohnya, insomnia, hypersomnia)
• Perubahan selera makan atau berat badan
• Kurangkan tenaga
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Mengurangkan keupayaan untuk membuat keputusan
• Pemikiran bunuh diri atau percubaan bunuh diri
• Keresahan fizikal yang kerap (contohnya, sakit kepala, sakit perut, keletihan)
• Percubaan atau ancaman untuk melarikan diri dari rumah
• Hypersensitivity to failure or rejection
• Kemarahan, permusuhan, pencerobohan

The gejala manik Mereka boleh memasukkan:

• Keberanian diri dibesar-besarkan
• Kurang memerlukan rehat dan tidur
• Lebih banyak gangguan dan mudah marah
• Penyertaan yang berlebihan dalam aktiviti yang menyenangkan dan berisiko tinggi yang boleh menyebabkan akibat yang menyakitkan, contohnya tingkah laku yang provokatif, merosakkan atau anti sosial (pergaulan seksual, memandu melulu, penyalahgunaan alkohol dan dadah).
• Peningkatan ketinggian (contohnya peningkatan dalam kelajuan pertuturan, perubahan subjek yang cepat, tidak bertoleransi terhadap gangguan)
• Perasaan "kegembiraan" atau euforia
• Perubahan mood yang ditandakan, sebagai contohnya gembira atau bodoh yang luar biasa, anehnya marah, gelisah atau agresif
• Keinginan seksual yang lebih besar
• Tahap tenaga yang lebih tinggi
• Rasa akal yang cenderung kepada orang yang bijak

4. Gangguan kemurungan bermusim (SAD)

Ini keadaan kemurungan dipanggil Gangguan Musang Musang (SAD) dan ditandakan dengan berlaku pada masa tertentu tahun, biasanya semasa musim sejuk.

Gejala biasanya semakin perlahan pada musim gugur dan musim sejuk. Gejala-gejala ini sangat serupa dengan yang berlaku dalam jenis kemurungan yang lain:

• Harapan tanpa harapan
• Meningkatkan selera makan dengan peningkatan berat badan
• Peningkatan tidur (tidur kecil lebih biasa dengan bentuk kemurungan yang lain).
• Kurang tenaga dan keupayaan untuk menumpukan perhatian
• Kehilangan minat dalam kerja dan aktiviti lain
• Pergerakan perlahan
• Pengasingan sosial
• Kesedihan dan kesengsaraan

Terdapat juga satu lagi variasi SAD dan beberapa orang mengalami musim panas:

• Kurang selera makan
• Berat badan
• Insomnia
• Kerosakan dan kebimbangan
• Kegelisahan

5. Kemurungan psikotik

Kemurungan psikotik adalah subtipe kemurungan utama yang berlaku apabila penyakit depresi yang teruk termasuk beberapa jenis psikosis. Tidak seperti jenis kemurungan yang lain, ia dicirikan oleh gejala psikotik yang sedia ada: halusinasi dan / atau khayalan yang secara kualitatif mengubah cara di mana realiti dirasakan.

6. Kemurungan postpartum

Dalam jenis kemurungan, kita boleh termasuk kemurungan postpartum. Ia dicirikan kerana Ia boleh berlaku tidak lama selepas penghantaran.

Jenis kemurungan ini boleh berlaku sehingga satu tahun selepas wanita diberikan, walaupun biasanya berlaku dalam tempoh tiga bulan pertama selepas bersalin.

Punca kemurungan postpartum

Beberapa sebab kemurungan postpartum adalah seperti berikut:

• Perubahan pada tahap kehamilan dan melahirkan anak (contohnya, akibat perubahan hormon)
• Perubahan dalam buruh dan hubungan sosial
• Lebih kurang masa dan kebebasan untuk dirinya sendiri
• Mengubah kitaran tidur-bangun akibat kelahiran
• Kebimbangan mengenai keupayaannya menjadi ibu yang baik

Rujukan bibliografi:

• Pusat Kolaborasi Kebangsaan untuk Kesihatan Mental. Kemurungan (2009). Rawatan dan pengurusan kemurungan pada orang dewasa (edisi terkini). Garis Panduan Amalan Klinikal Nasional Nombor 90. London: Persatuan Psikologi Inggeris dan Kolej Psikiatri Diraja.
• Goffman, E. (1998). Stigma Identiti semakin merosot. Editorial Amorrortu, Buenos Aires, 1998 (1º Edisi bahasa Inggeris: Stigma. Nota mengenai Pengurusan Identiti Rusak. Prentice-Hall, Inc.