Terapi Perilaku gelombang pertama, kedua dan ketiga

Sepanjang sejarah psikologi, mereka telah pelbagai pendekatan dan teori yang telah muncul untuk menerangkan bagaimana minda manusia berfungsi, apa mekanisme psikologi pengaruh dan mengambil bahagian dalam tingkah laku kita dan juga bagaimana mereka boleh diubah supaya corak pemikiran dan tingkah laku maladaptive berlaku dalam bentuk gangguan mental.

Di peringkat psikologi klinikal, percubaan telah dibuat untuk membantu mereka yang mengalami gangguan dan corak maladaptive dan pengeluar ketidakselesaan melalui apa yang dikenali sebagai terapi tingkah laku dan tiga gelombang atau generasi rawatan yang telah dihasilkan.

Terapi kelakuan: takrif ringkas

Kami memanggil terapi tingkah laku di jenis rawatan berdasarkan psikologi eksperimen di mana ia dianggap bahawa tingkah laku, walaupun predisposed oleh biologi, ditentukan dan boleh berubah dengan belajar dan menggunakan corak tingkah laku dan pemikiran.

Dengan kehadiran tingkah laku maladaptive dan menjana ketidakselesaan yang signifikan pada orang tersebut, adalah mungkin untuk mengubah corak ini dengan mengajar orang lain yang lebih berguna.

Dengan cara ini, objektif umum terapi jenis ini adalah untuk menghasilkan perubahan dalam orang yang boleh mengurangkan penderitaan mereka dan memperbaiki penyesuaian mereka, meningkatkan dan mengoptimumkan kemahiran dan peluang mereka di tengah-tengah. Untuk ini, ia bertujuan untuk menghapuskan, menambah atau mengubah satu atau lebih tingkah laku kepada himpunan individu melalui proses pembelajaran.

Jenis terapi ini memberi tumpuan kepada masa kini, mengurus masalah semasa dan menjadi sejarah hanya sesuatu yang memaklumkan kepada kami bagaimana keadaan semasa telah dicapai. Psikoterapi akan menggunakan rawatan mengikut ciri-ciri subjek yang akan dirawat dan keadaan mereka, menyesuaikan terapi untuk setiap keadaan.

Ketiga gelombang atau generasi terapi

Walaupun banyak teknik dan terapi yang diterapkan berterusan sejak terapi tingkah laku atau pengubahsuaian tingkah laku membuat penampilan mereka, terapi tingkah laku tidak berhenti berkembang untuk meningkatkan keberkesanan dan pemahaman proses mental dan tingkah laku yang mana ia berfungsi.

Setakat ini, anda boleh bercakap tentang tiga gelombang besar atau generasi terapi yang telah berlaku dari masa ke masa sebagai satu atau lain pemikiran semasa didominasi, masing-masing daripada mereka melebihi banyak keterangan dan ketetapan metodologi model terdahulu.

1. Gelombang pertama: terapi tingkah laku

Terapi kelakuan dilahirkan seketika dalam sejarah psikologi di mana behaviorism muncul dengan kuat sebagai tindak balas kepada terapi psikoanalisis yang dilahirkan dengan Sigmund Freud. Yang terakhir memberi tumpuan kepada pembinaan hipotetikal yang tidak dapat dibuktikan secara empirik, dan menganggap bahawa kelakuan tingkah laku adalah ungkapan resolusi miskin konflik tidak sedar yang berkaitan dengan penindasan naluri dan keperluan.

Walau bagaimanapun, model tingkah laku menentang pertimbangan ini, berkhotbah keperluan untuk menangani gangguan berdasarkan data yang dapat diverifikasi dan dapat diverifikasi berdasarkan pengalaman. Tabiat yang berfokus pada merawat tingkah laku yang hadir pada masa masalah, bimbang tentang hubungan antara rangsangan, tindak balas dan akibat dari ini.

Metodologi gelombang pertama

Tingkah laku itu difahami sebagai dimediasi terutamanya oleh persatuan antara rangsangan dan akibat dari jawapan yang diberikan kepada mereka. Terapi yang muncul dalam tempoh ini adalah berdasarkan penyaman, aspek kerja seperti persatuan rangsangan, pembiasaan atau pemekaan kepada mereka atau kepupusan tindak balas terhadap rangsangan. Perintah pertama perubahan dalam tingkah laku disebabkan, bekerja pada tingkah laku yang dapat dilihat secara langsung.

Antara rawatan yang dimiliki oleh generasi pertama ini terapi tingkah laku yang masih diguna pakai adalah terapi pendedahan, tetulang pengkamiran tingkah laku, teknik aversive, membentuk, penyahpekaan sistematik atau ekonomi token dan kontrak tingkah laku (jika baik sekarang mereka diterapkan disertai dengan lebih banyak rawatan kognitif).

Cadangan gelombang pertama Terapi Tingkah Laku telah digunakan dan terus digunakan untuk rawatan fobia, untuk mencipta atau memulihkan corak tingkah laku dan / atau melatih orang dengan kebolehan yang kurang..

Model tingkah laku adalah untuk jangka panjang paradigma yang berlaku dalam bidang psikologi dan rawatan gangguan mental tertentu. Walau bagaimanapun, reka bentuk dan kegunaannya adalah terhad: rawatan ini hanya berjaya dalam keadaan dan konteks di mana mereka boleh memanipulasi pembolehubah yang mempunyai kaitan dengan tingkah laku, dan mengambil kira sedikit kesan pembolehubah psikologi seperti kognisi atau kasih sayang.

Masalah utama tingkah laku ialah walaupun ia mengiktiraf kewujudan unsur perantaraan antara rangsangan dan tindak balas, Oleh kerana kekurangan data empirikal, titik ini diabaikan dan dianggap sebagai kotak hitam yang tidak dapat dijelaskan. Atas sebab-sebab ini, satu lagi tren muncul dari masa ke masa yang cuba membuat kesilapan model ini.

2. Gelombang kedua: Terapi kognitif-tingkah laku

Kekurangan tindak balas kepada banyak soalan tentang proses yang menjadi pengantara antara persepsi dan reaksi dan ketidakberkesanan terapi semata-mata tingkah laku untuk banyak gangguan penglibatan sendiri dengan kandungan pemikiran menyebabkan banyak pakar-pakar anggap bahawa behaviorisme tidak mencukupi untuk menjelaskan dan menghasilkan perubahan tingkah laku yang diperoleh daripada elemen seperti keyakinan atau kepercayaan.

Pada ketika ini ia mula dianggap sebagai elemen utama yang berasal dari tingkah laku ia bukan persatuan antara rangsangan tetapi pemikiran dan pemprosesan yang dilakukan oleh maklumat tersebut, teori kognitif kelahiran dan pemprosesan maklumat. Iaitu, gelombang kedua Terapi Tingkah Laku.

Dari perspektif ini ia dianggap corak tingkah laku yang tidak normal adalah disebabkan oleh kewujudan beberapa skim, struktur dan proses diputarbelitkan dan pemikiran tidak berfungsi, yang menyebabkan banyak penderitaan kepada orang-orang yang mengalami.

Pemandu gelombang terapi kedua tidak menolak kepentingan hubungan dan pengkondisian, tetapi menganggap bahawa terapi mesti diarahkan mengubah kepercayaan dan pemikiran yang tidak berfungsi atau defisit. Oleh itu, semasa ini sebenarnya telah memasukkan banyak teknik tingkah laku ke dalam himpunannya, walaupun memberi mereka perspektif baru dan menambah komponen kognitif. Dari gabungan ini muncul terapi kognitif-tingkah laku.

Menekankan proses mental

Di dalam paradigma ini perhatian besar diberikan kepada tahap keberkesanan rawatan, memaksimumkannya sejauh mungkin, walaupun pada kos menghabiskan kurang upaya untuk mengetahui mengapa ia berfungsi.

Gelombang kedua ini membentangkan kadar kejayaan yang jauh lebih tinggi daripada selebihnya dalam banyak gangguan, sebenarnya adalah paradigma kognitif-perilaku salah satu yang paling utama pada tahap psikologi klinikal pada masa ini. Objektifnya ialah perubahan kognisi atau emosi yang menimbulkan tingkah laku maladaptif, sama ada dengan menyekatnya atau mengubahnya. Antara terapi tingkah laku yang paling umum pada umumnya adalah tipikal dalam tempoh ini, seperti Terapi Kognitif Aaron Beck untuk kemurungan, terapi arahan diri atau Terapi Rasa Emosiif oleh Albert Ellis, antara lain..

Walau bagaimanapun, walaupun kejayaan klinikal, jenis terapi ini juga mempunyai beberapa masalah. Antaranya, hakikat itu ia cenderung untuk membasmi segala yang menimbulkan ketidakselesaan, tanpa mengambil kira bahawa menghapuskan semua negatif boleh menyebabkan corak tingkah laku tegar yang seterusnya boleh menjadi maladaptive. Malah, percubaan untuk mengendalikan mungkin berakhir menyebabkan kesan yang bertentangan dengan apa yang dimaksudkan.

Gelombang kedua terapi juga mempunyai kesukaran tambahan yang menumpukan perhatian untuk membuat terapi berkesan dengan mengabaikan kajian mengapa penyebab natau diketahui dengan jelas di mana bahagian-bahagian proses menghasilkan perubahan positif. Akhirnya, umumkan hasil terapi ini untuk konteks biasa kehidupan pesakit dan menjadikannya rumit, dan masalah seperti gegaran muncul dengan beberapa kekerapan

Masalah ini menyebabkan kelahiran terapi baru yang agak baru yang cuba memberikan akaun dari perspektif yang diperbaharui; ia adalah gelombang ketiga Terapi Tingkah Laku.

Gelombang ketiga: Terapi generasi ketiga

Ini adalah gelombang terkini terapi pengubah tingkah laku. Mereka dianggap tergolong dalam terapi generasi ketiga ini yang diterangkan dari perspektif keperluan untuk membentuk pendekatan yang lebih kontekstual dan holistik orang itu, dengan mengambil kira bukan hanya simptom dan masalah subjek tetapi memperbaiki keadaan hidup dan keterkaitan, serta penjanaan perubahan sebenar dan kekal dalam diri individu yang membolehkan ketidakselesaan mengatasi muktamad.

Jenis Terapi Tingkah Laku ini menganggap bahawa masalah psikologi adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh konteks sosio-budaya dan komunikasi individu, dan fakta bahawa tingkah laku yang diberikan dianggap normal atau menyimpang. Lebih daripada dalam memerangi gejala-gejala, terapi perlu memberi tumpuan kepada mengarahkan dan menumpukan semula perhatian individu ke arah matlamat dan nilai penting, meningkatkan penyesuaian psikososial orang.

Perspektif terapeutik memberi tumpuan kepada konteksnya

Dari terapi generasi ketiga perubahan dicari pada tahap yang mendalam, memasuki lebih ramai orang dan kurang menjadi masalah konkrit masalah, yang membantu membuat perubahan yang dihasilkan lebih kekal dan penting. Gelombang ketiga juga memberi tumpuan kepada penyediaan pemahaman dan legitimasi simptom yang lebih baik. Selain itu, matlamat berhenti untuk mengelakkan ketidakselesaan atau pemikiran negatif di semua kos yang berlaku untuk membantu subjek dapat mengubah jenis hubungan dan penglihatan yang ia sendiri dan masalahnya.

Satu lagi unsur yang menyerlah adalah kepentingan yang diberikan kepada hubungan terapi pesakit, yang dianggap dapat menghasilkan perubahan dalam keadaan subjek. Melalui komunikasi antara keduanya, ia bertujuan mengubah tingkah laku pesakit atau klien, menghasilkan perubahan pada tahap yang mendalam.

Di dalam gelombang ketiga ini kita dapati terapi seperti psikoterapi fungsian analitik, terapi tingkah laku dialektik atau Penerimaan dan Terapi Komitmen. Kesedaran juga sangat relevan dalam gelombang terapi ini, walaupun bukan sebagai sejenis terapi tetapi sebagai alat.

Rujukan bibliografi:

• D'Zurilla, T.J. dan Goldfried, M.R. (1971). Penyelesaian masalah dan pengubahsuaian tingkah laku. Jurnal Psikologi Abnormal, 78, 107‐126.

• Hayes, S.C. (2004). Penerimaan dan terapi komitmen, teori kerangka relasi, dan gelombang ketiga terapi tingkah laku dan kognitif. Terapi perilaku, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Terapi psikologi baru: Gelombang terapi terapi ketiga atau terapi generasi ketiga. Warta Psikologi, 40; 26-34. Universiti Almeria.

• Oblitas, L.A. (2004). "Bagaimana untuk melakukan psikoterapi yang berjaya?" 22 pendekatan paling penting dalam amalan psikoterapi yang terkini dan terkini. Penerbit PSICOM. Bogotá D.C. Colombia P. 146.

• Vila, J. dan Fernández, M.C (2004). Rawatan psikologi. Perspektif eksperimen. Madrid: Piramid.