Gejala Somnilochia dan punca parasomnia ini

Kebanyakan orang tahu seseorang yang bercakap semasa mereka tidur. Ini adalah pelepasan mudah bunyi yang tidak bermakna, perkataan tunggal atau perbualan keseluruhan di mana subjek mampu walaupun menjawab soalan.

Ia mungkin kelihatan fenomena yang aneh, tetapi walaupun ia difahami sebagai gangguan tidur Somnilochia atau somniloquium sangat kerap dan ia biasanya tidak dikaitkan dengan masalah yang teruk. Dalam artikel ini kita secara ringkas meneroka konsep dan apa yang ia maksudkan.

• Artikel berkaitan: "7 gangguan tidur utama"

Apa itu somnilochia?

Somniloquia atau somniloquio (kedua-dua bentuk adalah betul) adalah parasomnia, gangguan atau perubahan di mana tingkah laku tidak normal muncul semasa tempoh tidur. Khususnya dalam somniloquia subjek memancarkan kata semasa tidur dengan ketiadaan sukarela di pihak mereka.

Keamatan yang mana anda bercakap boleh berbeza-beza, dari bisikan kepada jeritan sebenar. Mereka juga mungkin mempunyai tanda-tanda emosi, seperti ketawa atau menangis. Episod-episod ini di mana subjek bercakap biasanya tidak bertahan lebih daripada beberapa saat atau minit, tidak ada ingatan selepas bercakap.

Kandungan ucapan biasanya tidak dapat dipahami, walaupun kadang-kadang anda boleh mengeluarkan kata-kata dan bahkan ungkapan dengan akal. Kadang-kadang monolog kecil ditubuhkan atau ia mungkin kelihatan bahawa mereka bercakap dengan seseorang dalam mimpi. Dan walaupun dalam beberapa kes, orang yang melihat ucapan tersebut mungkin cuba untuk bertanya sesuatu kepada subjek tidur dan ini seolah-olah menanggapi, tidak mungkin yang merespon langsung kepada rangsangan.

Somniloquia adalah fenomena yang sangat kerap di kalangan kanak-kanak, menjadi sesuatu yang normal walaupun ia kelihatan agak membimbangkan. Ia juga berlaku pada orang dewasa dengan cara yang sama sekali tidak berbahaya, walaupun dalam sesetengah kes di belakangnya mungkin terdapat beberapa masalah atau gangguan (misalnya kebimbangan).

• Mungkin anda berminat: "5 fasa tidur: dari gelombang perlahan hingga REM"

Apa yang menghasilkannya?

Walaupun proses yang menyebabkan orang bercakap semasa tidur tidak diketahui, dan mungkin muncul semasa fasa tidur, ia dapat berspekulasi bahawa mekanisme yang mana somnilochia muncul adalah serupa dengan yang menyebabkan parasomnias lain: ketidaksesuaian dalam pengaktifan / perencatan kawasan otak yang berlaku semasa fasa tidur yang berlainan, terutamanya dalam fasa 3 dan 4 tidur REM dan fasa REM (saat-saat ketika somnilochia biasanya muncul).

Sebagai contoh, semasa tidur REM, nada otot sangat berkurang manakala aktiviti fisiologi meningkat, tetapi pada orang dengan somnilochia Kawasan otak yang mengawal aktiviti otot buccofacial kekal aktif dan membenarkan subjek bercakap dalam mimpi. Sesuatu yang serupa berlaku semasa tidur yang mendalam: nada otot meningkat dan aktiviti simpatik dikurangkan.

Dalam keadaan apakah ia biasanya muncul?

Somniloquia sangat kerap sepanjang perkembangan, pada kanak-kanak dan remaja. Walau bagaimanapun, apabila berkembang, ia kurang dan kurang kerap.

Sering kali bahawa somniloquia muncul berkaitan dengan gangguan tidur yang lain, seperti kegelapan malam dan somnambulism. Ia juga boleh muncul sebelum mabuk disebabkan oleh penggunaan bahan, di negara-negara febril dan pada masa-masa tekanan yang tinggi serta dalam gangguan mental seperti mood, kebimbangan dan beberapa keadaan dissociative..

• Artikel berkaitan: "Onirismo (kecemasan impian): gejala, sebab dan rawatan"

Kesan somniloquium

Dengan sendirinya somniloquium tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjana perubahan pada tahap sosial pada orang-orang yang tidur disertai. Sebagai contoh, ia boleh menyebabkan pasangan atau sahabat tidak dapat tidur dengan lancar atau mungkin muncul perkataan, nama atau komen yang boleh disalah tafsir. Atau lain boleh menjana ketakutan atau kebimbangan di alam sekitar (terutamanya apabila menangis, ketawa atau menjerit).

Kedua-dua ini dan idea bahawa sesuatu yang boleh dikatakan salah boleh menyebabkan sesetengah orang yang mengalaminya dapat Dapatkan untuk mengelakkan hubungan dengan pasangan pada waktu malam atau tidur di bilik yang sama, apa yang boleh membawa kepada masalah dalam hubungan.

Adakah rawatan diperlukan??

Walaupun ia dianggap sebagai parasomnia atau gangguan tidur, somniloquium tidak dianggap sebagai patologi dan biasanya tidak menimbulkan sebarang masalah nyata dalam subjek itu sendiri (walaupun ia boleh menjadi gangguan jika orang tidur disertai). Secara umum, oleh itu, tidak perlu memohon apa-apa jenis rawatan.

Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana ia dibentangkan dengan berterusan atau menjengkelkan Penggunaan kelonggaran dan kebersihan tidur adalah disyorkan, serta mewujudkan tabiat yang membolehkan rehat yang cekap. Penyediaan persekitaran yang baik sebelum tidur biasanya berguna, serta mengelakkan penggunaan perangsang pada waktu sebelum waktu tidur.

Ia juga perlu diingat bahawa kadang-kadang somniloquy berasal dari kewujudan masalah afektif atau cemas, di mana masalah yang berasal dari mereka harus dikerjakan secara khusus. Ia juga mungkin bahawa pesakit mungkin tertidur kerana kemungkinan menjadi kacau ganggu atau mengatakan sesuatu yang menyebabkan masalah dengan pasangan mereka, yang mungkin memerlukan rawatan.

• Mungkin anda berminat: "Jenis terapi psikologi"