Sindrom FOMO merasakan bahawa kehidupan orang lain lebih menarik

Rasa kehilangan sesuatu atau Sindrom FOMO (takut hilang) Ia telah diiktiraf oleh psikologi sebagai gangguan yang disebabkan oleh kemajuan teknologi dan bilangan pilihan yang dikemukakan kepada orang hari ini. Punca fenomena ini akan terus disambungkan ke rangkaian.

Apakah itu sindrom FOMO??

Dalam artikel sebelumnya di Psikologi dan Minda, Kami mengulangi fenomena selfies yang berkembang dan merujuk kepada kepentingan pendidikan untuk mencegah penggunaan yang mungkin berbahaya yang kami hadapi kerana kami sentiasa berhubung.

Bilangan individu itu mereka merasakan bahawa kehidupan mereka jauh lebih menarik daripada yang kenalan mereka berkembang. Ingin diterima oleh orang lain selalu wujud, dan ia adalah logik kerana ia merujuk kepada identiti sosial. Tiada sesiapa yang suka berasa tersisih. Kami biasanya berfungsi dalam masyarakat yang ingin diiktiraf oleh pelbagai kumpulan yang mana kita adalah sebahagian: keluarga kita, rakan zaman kanak-kanak kita, rakan universiti, rakan kerja, antara lain.

Rangkaian sosial dan FOMO

Rangkaian sosial mendedahkan pelbagai aktiviti yang seseorang boleh lakukan pada bila-bila masa dan menyediakan pelbagai peluang untuk interaksi sosial. Masalahnya ialah banyak kali lebih banyak pilihan dibentangkan daripada yang boleh kita sampaikan dan ini boleh membawa kepada persepsi bahawa orang lain mempunyai pengalaman yang lebih baik daripada kita. Dalam kes-kes ini, hubungan dengan realiti hilang dan ia adalah imaginasi yang memainkan peranan yang menentukan ketika datang untuk menafsirkan apa yang kita lihat dalam media ini.

Berhubung 24 jam sehari melalui kami telefon pintar, Perasaan ini boleh dialami bukan sahaja pada pelbagai waktu pada hari itu, tetapi juga dengan kumpulan yang berlainan yang kita milik. Ini dapat membawa kita sentiasa menyedari pameran ini untuk dapat menonjol di kalangan kenalan kami dan menunjukkan kehidupan sosial yang hebat yang kami ada.

Penyelidikan Sindrom FOMO

Baru-baru ini, Mylife.com menerbitkan satu kajian yang menarik oleh Dr. Andy Przybylski di mana beliau meneliti lebih daripada 2,000 orang dewasa di Amerika Syarikat mengenai keupayaan mereka untuk memutuskan sambungan dari telefon pintar mereka.

Kajian itu menyimpulkan bahawa sindrom FOMO mempunyai keamatan yang lebih besar di kalangan orang muda dan di kalangan lelaki muda khususnya, dan tahap sindrom tinggi ini berkorelasi positif dengan keadaan sosial seperti tahap kepuasan sosial yang rendah, yang menyebabkan perasaan rendah diri. Penyelidikan menunjukkan bahawa FOMO boleh menyebabkan masalah dalam kesihatan mental orang, kerana ia boleh menghasilkan kemurungan atau kecemasan. Kajian terdahulu juga menyimpulkan bahawa individu yang memberi nilai lebih kepada rangkaian sosial sebagai sebahagian daripada perkembangan sosial mereka, cenderung mengalami lebih banyak FOMO.

Dalam rangkaian sosial Kami cuba menunjukkan betapa kami mahu menjadi dan bukan bagaimana kami benar-benar, dapat melihat bahawa kehidupan orang lain bebas daripada masalah dan jauh lebih menarik dan menarik daripada kita. Identiti sosial, terutamanya dalam golongan muda yang tenggelam dalam teknologi baru, sebahagian besarnya dicipta melalui Facebook, Twitter, Instragram, dan sebagainya. Sudah jelas bahawa cara hidup baru ini adalah "membentuk" dengan cara yang membimbangkan, untuk lebih baik atau lebih teruk, kehidupan remaja.

Dalam konteks: FOMO sindrom dan masyarakat teknologi

Pakar memberi amaran kepada kita bahawa sindrom ini adalah hasil daripada jenis herotan kognitif yang membawa kepada pemikiran yang tidak masuk akal. Bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk pemikiran ini, rangkaian sosial boleh menjadi berbahaya. Walaupun begitu, mereka mengesyorkan, yang benar-benar mencabut dari rangkaian sosial tidak menyelesaikan masalah kerana ia hanya satu cara mengelakkan. Terapi tingkah laku kognitif atau bentuk psikoterapi lain boleh membantu pemikiran negatif yang betul.

Seperti yang kita telah mengulas di artikel lain, pendidikan adalah asas untuk mencegah jenis-jenis patologi yang berkaitan dengan penggunaan teknologi baru dan ia mesti dilakukan dari usia muda untuk melengkapkan kanak-kanak bawah umur dengan alat berguna yang membolehkan mereka mengekalkan harga diri yang kuat, walaupun pengaruh luaran.

Lebih lanjut mengenai perkara ini: "Pemisahan dan komunikasi dalam rangkaian sosial"

Rangkaian sosial menarik kerana ia mewakili ruang di mana remaja adalah protagonis dan merupakan tempat yang ideal untuk berinteraksi dengan kumpulan orang lain yang menggunakan bahasa mereka sendiri dan berkongsi citarasa dan minat mereka. Tetapi sebagai agen sosialisasi yang, mereka juga menghantar nilai. Adalah tugas orang dewasa untuk memastikan bahawa golongan muda ini memahami akibat positif dan negatif penggunaannya.