Sindrom imposter apabila kita tidak menghargai kejayaan kita

Apakah sindrom penipuan itu?? Istilah ini dicipta pada tahun 1978 oleh ahli psikologi Pauline Clance dan Suzanne Imes.

Walaupun ia bukan masalah klinikal per se (kerana ia tidak diklasifikasikan secara nosologikal dalam mana-mana risalah perubatan atau diagnosis klinikal), sindrom penipuan ditakrifkan sebagai ketidakselesaan psikik dan emosi yang secara langsung berkaitan dengan emosi individu yang tidak layak dari tempat (dan / atau pengiktirafan) bahawa pesakit sedang menduduki atau menikmati (hasil dari kemampuan pribadinya) di tingkat buruh, akademik dan sosial.

Sindrom imposter: gangguan yang belum dikenal pasti

Oleh itu, jika keadaan ini tidak kelihatan dikelaskan dalam manual diagnosis klinikal yang berbeza, bagaimanakah mungkin untuk membincangkannya? Ia adalah kerana di bawah istilah itu satu siri gejala klinikal yang menyebabkan ketidakselesaan emosi telah dikelompokkan, yang, disebabkan oleh ciri-cirinya, berbeza dari gangguan yang diketahui dan diklasifikasikan, tetapi menimbulkan kesedihan pada pesakit.

Epidemiologi tidak jelas antara profesional dan bukan profesional, dan tidak membezakan antara lelaki dan wanita dan, kira-kira, tujuh dari sepuluh orang telah menderita pada satu ketika dalam hidup mereka.

Sindrom ini biasanya muncul pada pelajar dengan gred cemerlang dan, pada tahap yang lebih tinggi, dalam profesional yang berjaya; diketahui bahawa penampilannya mempunyai korelasi yang tinggi dengan harga diri yang rendah dan konsep diri individu yang lemah.

Kesopanan patologi

Satu lagi faktor penting untuk penampilannya biasanya adalah sikap yang menghina atau kritikal di pihak orang yang berkongsi persekitaran subjek yang terganggu yang iri terhadap pencapaian mereka.

Orang yang menderita keadaan ini merasakan bahawa dia tidak pernah hidup sehingga semua yang dia gemari sebagai hasil kejayaannya dan keupayaan. Individu mempunyai perasaan berterusan tidak cukup baik dalam apa yang dia lakukan, selain dilabel sebagai sia-sia atau tidak mampu; Di samping itu, beliau menuduh dirinya sebagai penipu, penipuan lengkap dalam segala yang dilakukannya..

Dalam sindrom ini, pesakit menganggap dengan yakin bahawa kejayaannya adalah masalah nasib dan peluang dan tidak pernah kerana kecerdasan dan kebolehannya sendiri.

Gejala

Antara simptom yang paling kerap adalah seperti berikut:

• Kepercayaan yang berterusan bahawa pencapaian dan kejayaan tidak patut; individu menganggap bahawa kejayaan ini disebabkan oleh nasib, secara rawak, atau kepada orang lain dalam kalangan yang mereka beroperasi dan mereka anggap lebih berkuasa daripada mereka telah membantu mereka mencapai mereka, dengan demikian menurunkan kebolehan masing-masing.
• Kekurangan keyakinan berulang dalam kompetensi sendiri.
• Ketakutan yang berterusan bahawa orang lain yang mungkin "ditipu" oleh individu yang menemui "penipuan" mereka.
• Keresahan tidak berterusan dan kekurangan keyakinan dalam bidang akademik, buruh dan sosial.
• Harapan berterusan kegagalan pasti sebelum situasi yang sama yang telah berjaya diatasi oleh individu dalam peristiwa sebelumnya.
• Harga diri yang rendah.
• Sebab tidak ada sebab yang jelas, gambar negatif yang menunjukkan gejala seperti: kegelisahan, kesedihan, putus asa, dsb..

Bagaimana untuk mengatasinya?

Menariknya, perasaan ini tidak cukup disediakan hilang ketika masa berlalu dan individu mendapat lebih banyak pengalaman dalam bidang di mana ia berkembang.

Untuk mengatasi keadaan ini, adalah penting bahawa individu tidak menolak atau mengabaikan pujian atau tahniah, mesti menerima mereka, mereka adalah hasil usaha mereka!

Adalah penting bahawa orang itu membantu orang lain, oleh itu, dengan memperoleh keputusan bersama mereka akan membentuk pemikiran mereka apabila mereka menyadari bahawa orang lain telah mencapai tujuan mereka melalui campur tangan orang yang menderita sindrom, juga, idea palsu bahawa kejayaan adalah disebabkan oleh peluang secara beransur-ansur akan dicabut.