Apa eustress?

Terdapat pelbagai jenis emosi yang dikaitkan dengan tekanan. Sesetengah orang menganggap bahawa semua stres adalah negatif, bagaimanapun, kenyataannya adalah tidak. Tetapi adalah benar, bahawa masyarakat hari ini, ditandai oleh ketakutan yang menghasilkan bayang-bayang krisis dan tergesa-gesa untuk mencapai kejayaan dengan cepat, menunjukkan bahagian paling teruk tekanan dan kecemasan.

Tetapi perlu ditegaskan bahawa terdapat tekanan yang boleh positif dan yang dipanggil eustress. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih baik apa yang eustress itu.

Apa penyokongnya?

Eurestrés ia adalah sejenis tekanan yang dipertimbangkan tekanan positif. Dalam kes ini, ia adalah sensasi yang menyesuaikan diri, iaitu, sebelum perubahan, perjuangan subjek untuk menghadapi cabaran, dengan cara ini, organisma menyesuaikan dirinya dan mengalami emosi yang menyenangkan sebelum proses ini. Ia adalah tekanan, merangsang dan memotivasi, bahawa sedikit atau tiada kena mengena dengannya kesusahan itu. Sebaliknya, yang kedua, menghasilkan rasa tidak nyaman dan membanjir.

Eustress meningkatkan tenaga, kesihatan dan tenaga. Oleh itu, terdapat orang yang sangat aktif yang terus direndam dalam projek atau cabaran baru dan menikmati ilusi baru. Mempunyai kualiti hidup melibatkan mengurangkan tahap tekanan negatif sebanyak mungkin untuk membuka pintu, sejauh mungkin, kepada tekanan positif. Jenis stres yang dikaitkan dengan kreativiti, imaginasi dan bakat. Sebaliknya, seseorang yang bekerja dengan baik, juga mempunyai lebih banyak pilihan untuk mengalami penderitaan daripada kesulitan. Ini adalah emosi yang timbul daripada jangkaan positif bahawa setiap orang meletakkan dirinya sebagai akibat dari motivasi.

Eustress timbul, pada dasarnya, setakat mana mana-mana orang meninggalkan zon selesa anda dan keselamatan. Meninggalkan zon selesa ini adalah baik kerana subjek mempunyai keupayaan untuk meneroka bidang baru dari sudut pandang emosi.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa penyokongnya??, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.