Ketakutan untuk mandi atau mencuci (ablutofobia) menyebabkan, gejala dan rawatan

Terdapat pelbagai jenis fobia, salah satu yang paling didokumentasikan, walaupun tidak terlalu kerap, adalah ablutofobia.

Ablutofobia adalah ketakutan yang tidak rasional yang seseorang merasa untuk mandi atau mencuci. Oleh itu, ia boleh membawa akibat yang tidak bersih yang serius untuk orang yang menderita patologi ini. Dalam artikel ini kita akan menyelidiki gangguan mental ini dan mengetahui apa sebab, gejala dan akibatnya.

Apa itu ablutofobia

Ablutofobia adalah gangguan fobia yang biasanya dikenali sebagai kebimbangan mandi atau pencucian. Phobias adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada orang yang menderita. Dalam usaha untuk mengurangkan gejala negatif, yang bangkit untuk mengelakkan rangsangan yang menyebabkan dan, dengan itu, sesuatu yang setiap hari seperti mandi atau mencuci boleh mencetuskan rasa takut yang teruk dan berterusan dalam individu-individu ini.

Akibat negatif dari ketakutan ini lebih jauh, dan boleh menjejaskan kehidupan manusia, kerana ia boleh menyebabkan bau busuk, kotoran dan kebersihan peribadi yang buruk dari yang terkena. Sesuatu yang, tanpa ragu, mempunyai kesan ke atas kehidupan sosial anda, bukan sahaja dari persahabatan atau keluarga anda, tetapi juga mengenai pekerjaan dan kehidupan kerja anda.

Penyelidikan menunjukkan bahawa ia lebih kerap berlaku di kalangan wanita dan kanak-kanak, walaupun di peringkat awal terdapat banyak kanak-kanak yang merasa takut mandi. Kini ia adalah lebih cenderung bahawa ketakutan ini adalah disebabkan oleh kebencian melampau ke bilik air dan, sebenarnya, masalah ini biasanya tidak dianggap fobia melainkan jika ia berlangsung lebih daripada enam bulan atau terus remaja dan dewasa.

Seperti mana-mana fobia, jika tidak dirawat, ia boleh memburukkan dan menyebabkan penyakit fizikal lain disebabkan oleh kebersihan yang tidak baik. Penolakan oleh orang lain juga boleh berlaku.

Punca gangguan ini

Ketakutan Irrational biasanya dipelajari dan berlaku selepas kejadian traumatik. Sebagai contoh, walaupun ramai kanak-kanak takut air, yang biasanya hilang apabila mereka menyedari bahawa apa-apa yang buruk berlaku dalam tab mandi, yang lain mungkin mengalami fobia ini jika ibu bapa memaksa semestinya untuk mandi, kerana mereka boleh mengaitkan mandi dengan rasa tidak puas hati dan keagungan ibu bapa.

Mekanisme yang mana ketakutan ini terjadi adalah apa yang dikenali sebagai pelaziman klasik, yang merupakan jenis pembelajaran perhubungan di mana orang yang mengaitkan rangsangan yang pada asalnya adalah neutral yang lain yang menyebabkan tindak balas ketakutan. Persatuan ini menyebabkan tindak balas ketakutan berlaku hanya dengan kehadiran rangsangan yang sebelum ini neutral.

Video berikut menggambarkan bagaimana kita belajar untuk mempunyai ketakutan yang tidak rasional.

Oleh itu, Phobias cenderung berkembang pada zaman kanak-kanak; Walau bagaimanapun, mereka boleh muncul pada bila-bila masa dalam kehidupan seseorang.

Sebab lain mungkin

Tetapi kejadian traumatik yang dialami oleh orang bukanlah satu-satunya cara untuk membina gangguan fobik. Ia mungkin berlaku bahawa orang belajar fobia melalui pemerhatian, atau lebih tepat dengan pengubahsuaian. Sebagai contoh, ketika mereka adalah anak-anak, ketika memerhatikan orang dewasa yang panik pada waktu mandi.

Pakar juga mengatakan bahawa orang terdedah untuk mengalami jenis ketakutan ini, kerana emosi ini adalah penyesuaian dan telah sangat berguna untuk kelangsungan hidup manusia. Oleh itu, fobia mempunyai kaitan dengan bahagian primitif otak, yang dikenali sebagai otak emosi, dan itulah sebabnya mereka biasanya tidak bertindak balas dengan baik terhadap hujah-hujah logik. Dalam erti kata lain, fobia dikembangkan oleh persatuan yang bukan kognitif, tetapi primitif.

Gejala ketakutan mandi

Orang yang mengalami ablutofobia mungkin mengalami pelbagai gejala apabila mereka berada dalam situasi di mana rangsangan fobia membentangkan dirinya sendiri. Mereka mungkin merasakan gejala fizikal dan fisiologi seperti mual, berpeluh, ketakutan, gegaran, sakit kepala atau pening. Sesetengah mengalami serangan panik, yang boleh merangkumi sesak nafas, tekanan darah tinggi dan kadar jantung yang dipercepat.

Gejala psikologi termasuk kebimbangan dan penderitaan, rasa tidak rasional, pemikiran kematian, kurang tumpuan. Juga, orang dengan fobia untuk mandi cuba untuk mengelakkan keadaan ini di semua kos, untuk mengurangkan ketidakselesaan yang mereka rasakan.

Perasaan malu adalah kerap, kerana banyak kebudayaan kekurangan kebersihan mencipta penolakan atau penolakan.

Rawatan

Walaupun sesetengah orang mengalami fobia ini, ia bukanlah sumber malu. Dalam kebanyakan kes, ia mempunyai kaitan dengan peristiwa lalu dan psikologi dapat membantu pesakit menangani masalah ini.

Oleh itu, orang yang mempunyai ablutofobia boleh mendapatkan bantuan daripada profesional psikologi, dan kajian menunjukkan bahawa terapi psikologi sangat berkesan. Secara umumnya, terapi tingkah laku kognitif digunakan, yang menggunakan teknik yang berbeza. Yang paling kerap dan berguna dalam kes ini ialah teknik relaksasi dan teknik pendedahan.

Sebenarnya, teknik yang paling banyak digunakan termasuk dua sebelumnya dan dipanggil penyahpekaan sistematik, yang melibatkan mendedahkan pesakit secara beransur-ansur kepada rangsangan phobic, tetapi anda perlu belajar beberapa sumber untuk membolehkannya menghadapi keadaan takut.

Dalam kes yang teruk, sesetengah pesakit mendapat manfaat daripada ubat anxiolytic dan antidepresan. tetapi mereka harus selalu digunakan dalam kombinasi dengan psikoterapi.

Rawatan lain yang mungkin

Pada masa ini, kaedah terapeutik yang lain yang telah terbukti berkesan, seperti hipnosis, terapi kognitif berdasarkan Kesedaran dan penerimaan dan terapi komitmen anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel-artikel kami juga sering digunakan.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang mereka dalam artikel kami:

• Hipnoterapi: apakah itu dan apa faedahnya
• Terapi Kognitif berdasarkan Kesedaran: apakah itu?
• Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT): prinsip dan ciri-ciri