Menguruskan Krisis Bunuh Diri pada Remaja

Berhadapan dengan krisis bunuh diri di kalangan remaja, adalah penting untuk menangani situasi dengan cara yang terbaik, dengan itu mengelakkan hasil yang tidak disengajakan. Kami menjemput anda untuk meneruskan membaca artikel ini PsicologíaOnline, jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Menguruskan Krisis Bunuh Diri pada Remaja.

Anda mungkin juga berminat: Kesalahan yang sering dibuat apabila menghampiri seseorang dalam krisis bunuh diri

1. Prinsip asas
2. Urutan pertanyaan
3. Herotan kognitif
4. Terapi
5. Sumber terapeutik lain
6. Kesimpulan

Prinsip asas

Dalam menghadapi krisis bunuh diri di kalangan remaja, sangat berguna untuk mematuhi prinsip berikut:

• Rawatinya dengan hormat.
• Ambil dengan serius.
• Percayalah apa yang anda tunjukkan kepada kami.
• Dengarkan dia dengan minat yang tulen.
• Biarkan dia menyatakan perasaannya (menangis, marah, jijik).
• Tanya tentang idea membunuh diri, yang mana kemungkinan berikut disarankan:

Varian pertama: ¿Bagaimana anda merancang untuk menyelesaikan situasi semasa anda??

Variasi kedua: Anda telah memberitahu saya bahawa anda tidak tidur dan ingin tahu ¿apa yang anda fikirkan apabila anda tidak tidur?

Varian Ketiga: ¿Anda mempunyai pemikiran yang tidak baik? ¿Apa?

Varian keempat: ¿Dalam keluarga anda mempunyai seseorang yang membunuh diri atau cuba bunuh diri? (Tunggu maklum balas). Dan awak ¿Dia telah mencuba atau memikirkannya sejak kebelakangan ini? ¿Bilakah kali terakhir anda memikirkannya??

Varian kelima: ¿Anda telah berfikir tentang melakukan bunuh diri?

Varian keenam: ¿Anda telah berfikir tentang membunuh diri sendiri?

Jika remaja menyatakan bahawa dia telah berfikir tentang melakukan bunuh diri, adalah perlu untuk menjalankan satu jujukan soalan untuk menentukan perancangan bunuh diri, yang dengan ketara meningkatkan bahaya bunuh diri. Urutan ini adalah berikut:

¿Bagaimana dia berfikir tentang melakukan bunuh diri?
¿Bilakah anda bercadang membunuh diri??
¿Di manakah anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??
¿Mengapa anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??
¿Mengapa anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??

Untuk mendapatkan jawapan yang membolehkan untuk mengetahui bagaimana remaja berfikir, soalan yang boleh dijawab dengan monosyllables harus dielakkan, yang akan menghalangnya.

• Pegang remaja yang bertanggungjawab dengan kehidupannya sendiri, apabila mungkin.
• Bekerjasama dalam mencari penyelesaian bukan bunuh diri, jadi penyelesaian alternatif kepada masalah yang telah mencetuskan krisis bunuh diri perlu diterokai.
• Mewujudkan pakatan bukan bunuh diri selagi status remaja membenarkannya. Untuk ini, dia berkomitmen untuk tidak membahayakan diri semasa krisis.
• Minta izin untuk melibatkan orang lain ahli keluarga, rakan dan sebilangan orang yang diperlukan untuk menyokong remaja.
• Jaminan beberapa pilihan untuk menghubungi orang yang menyediakan bantuan psikologi, sama ada ibu bapa dan ibu, guru, tutor, doktor, bunuh diri, dll..
• Jangan menghukum dia, berkomitmen untuk menjaga rahsia semua pengakuan yang dibuat oleh remaja.
• Menjadi pengurus, cukup bijak tidak kelihatan seperti itu.

Urutan pertanyaan

Apabila prinsip-prinsip ini dipertimbangkan, seseorang mesti mempunyai idea tentang risiko bunuh diri remaja. Jika ini belum dicapai, saya cadangkan anda menjalankan urutan soalan berikut tentang idea membunuh diri, yang telah kami sebutkan terlebih dahulu, tetapi yang kami berkembang pada kesempatan ini:

Soalan: ¿Bagaimana dia berfikir tentang melakukan bunuh diri?
Soalan ini cuba mencari kaedah bunuh diri. Mana-mana kaedah boleh mematikan. Risiko bunuh diri meningkat jika ada dan ada pengalaman keluarga bunuh diri dengan kaedah ini. Bahaya bertambah jika ia adalah pengulang yang meningkatkan kecelakaan kaedah yang digunakan untuk membunuh diri. Ia amat penting dalam pencegahan bunuh diri untuk mengelakkan ketersediaan dan akses ke kaedah yang mana subjek tersebut mungkin cedera.

Soalan: ¿Bilakah anda bercadang membunuh diri??
Soalan ini tidak cuba untuk mencari tarikh tertentu untuk membunuh diri tetapi untuk menentukan sama ada remaja adalah meletakkan perkara dalam perintah, membuat wasiat, meninggalkan nota selamat tinggal, memberikan harta benda berharga, jika anda mengharapkan berlakunya satu peristiwa penting sebagai berbuka hubungan yang berharga, kematian orang yang dikasihi, dan lain-lain Menginap dengan sendirinya adalah masa terbaik untuk membunuh diri, oleh itu, mesti disertakan sehingga risiko hilang.

Soalan: ¿Di manakah anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??
Melalui persoalan ini, kami cuba mencari tempat di mana tindakan bunuh diri dianggap dilakukan. Secara umum, bunuh diri berlaku di tempat yang sering dikunjungi oleh bunuh diri, terutamanya rumah dan sekolah atau rumah keluarga dan rakan-rakan. Tempat yang jauh dan sukar untuk diakses, dengan sedikit peluang untuk ditemui, dan yang dipilih oleh bunuh diri yang lain, membawa risiko tinggi.

Soalan: ¿Mengapa anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??
Dengan persoalan ini, kami cuba untuk mencari sebab mengapa perbuatan bunuh diri itu dimaksudkan. Tidak suka suka, kehilangan hubungan yang berharga, kesukaran akademik atau panggilan perhatian yang memalukan adalah antara yang paling kerap. Alasannya tidak boleh dinilai melalui pengalaman pewawancara dan selalu dianggap penting untuk bunuh diri.

Soalan: ¿Mengapa anda berfikir tentang melakukan bunuh diri??
Percubaan dibuat untuk menemui makna perbuatan bunuh diri. Keinginan untuk mati adalah yang paling berbahaya tetapi bukan sahaja, mereka boleh merujuk orang lain sebagai perhatian permintaan, kemarahan ekspres, untuk menunjukkan orang lain bagaimana besar adalah masalah, seperti permintaan untuk bantuan, untuk menyatakan kekecewaan, untuk menyerang orang lain, dan lain-lain.

Semakin dirancang idea bunuh diri, risiko melakukan bunuh diri meningkat dengan ketara.

Herotan kognitif

Kita mesti memerhatikan dan meneutralkan gangguan kognitif tertentu yang sangat biasa di kalangan remaja yang membunuh diri, seperti yang berikut:

• Kesimpulan sewenang-wenangnya yang mana subjek itu mencapai kesimpulan tertentu tanpa bukti jelas bagi mereka, seperti berfikir bahawa pada masa akan datang perkara akan menjadi salah, kerana pada masa lalu itulah yang terjadi. Dalam kes ini, remaja merasai masa depan berdasarkan masa lalu, yang menimbulkan sikap pesimis, kalah dan kecenderungan untuk kegagalan.
• Abstraksi selektif di mana remaja cuba untuk mencapai kesimpulan dengan mengambil kira hanya satu aspek realiti kerana ia boleh berlaku pada remaja yang tertekan yang kebanyakannya mengingati kegagalan mereka apabila mereka mengalami percubaan dan kesilapan.
• Berlebihan apabila subjek, berdasarkan datum tertentu, mencapai kesimpulan umum, misalnya, menganggap bahawa dia adalah 'orang yang tidak kompeten yang kehilangan fakulti' akibat gagal dalam penilaian separa kajiannya.
• Pembesaran di mana remaja menilai dengan cara yang menyimpang suatu peristiwa, meningkatkan kesan dan akibatnya. Adalah masalah subjek yang menganggap kejadian yang tidak menyenangkan sebagai 'tragedi', 'bencana', 'yang paling buruk yang mungkin terjadi'.
• Pengurangan, Mekanisme songsang ke arah sebelumnya di mana remaja menilai dengan cara yang disimpang potensi dan keupayaannya, menolak merit dan kualiti positif. Ini adalah kes remaja yang menghadapi kejayaan di hadapan peperiksaan yang sukar, yang hanya dia lulus, percaya bahawa sesiapa pun boleh melakukannya, lebih baik darinya.
• Pemikiran polarisasi di mana remaja menilai realiti dalam 'hitam dan putih', 'semua atau tidak', 'selalu atau tidak', 'baik atau buruk', 'sempurna atau tidak sempurna', dan sebagainya. Oleh itu frasa-frasa berikut adalah biasa: 'Tiada apa-apa yang boleh saya buat', 'semuanya tidak baik', 'Saya selalu gagal', 'tidak pernah memukul' dan lain-lain seperti itu, tanpa memastikan bahawa pada hakikatnya tiada keadaan yang benar-benar buruk atau baik, yang ditunjukkan kepada kita dengan nuansa yang berbeza dan seseorang boleh menjadi kekok dalam satu tugas dan sangat berkesan pada orang lain, hanya untuk menyebutkan contoh.
• Pemperibadian yang merupakan mekanisme di mana remaja mempertimbangkan apa-apa keadaan atau fakta, merujuk kepada dirinya sendiri, walaupun tidak ada sambungan sama sekali. Oleh itu, jika anda tidak disambut pada waktu pagi oleh seseorang yang anda tahu, anda mungkin berfikir bahawa ini telah berlaku kerana orang itu kecewa dengannya, atau mereka tidak mahu mengambil kira, dsb..

Pengurusan distorsi kognitif yang disebut terdahulu adalah sumber yang sah untuk menghalang remaja menilai dirinya secara anomali, dan ini mengurangkan kemungkinan untuk mencapai penyesuaian harmoni terhadap alam sekitar.

Terapi

Masa-masa lain adalah sangat berguna untuk menggalakkan terapi hubungan dengan remaja, yang mengurangkan kelemahan kepada tekanan luaran. ini jenis terapi mempunyai unsur-unsur kuat terapi sokongan untuk beberapa penulis adalah satu bentuk yang panjang ini. Jadi ia mewujudkan dengan remaja pada risiko bunuh diri hubungan mesra yang bukan-autoritarian, walaupun tidak dihakimi, ia adalah tegas dan mengenakan batasan tertentu, mengambil sikap fleksibel dan memberikan remaja pilihan pelarasan baru untuk mengenal pasti dengan seorang bapa pengganti yang berbeza dari leluhur biologi.

Sekiranya risiko bunuh diri remaja tidak tinggi, Terapi sokongan boleh menjadi sumber yang berharga. Hubungan yang harmoni berdasarkan kepimpinan mesra dan bertenaga yang gratifies keperluan pergantungan sihat, yang meningkatkan kemerdekaan yang sah dan berkhidmat untuk betul menyalurkan pencerobohan dan permusuhan terhadap bentuk bukan merosakkan tingkah laku boleh menjadi bantuan yang berkesan untuk mana-mana remaja , dan lebih-lebih lagi bagi mereka yang mempunyai faktor risiko bunuh diri.

The orientasi untuk berehat untuk memulihkan tenaga yang hilang, menyeronokkan, sukan dan latihan fizikal, pemakanan yang betul, mengelakkan minum berbahaya, tidak menggunakan dadah, tembakau, kopi dan bahan-bahan ketagihan boleh memberi manfaat untuk menyokong bimbingan. Menggunakan teknik bersantai dan sebagainya yang membantu menghapuskan atau mengurangkan gejala yang paling mengganggu dan penggunaan ubat-ubatan psikotropik dengan tujuan yang sama untuk jangka masa yang pendek akan membuat remaja berasa lebih selamat, diterima, dilindungi, digalakkan dan kurang sahaja. Perubahan media apabila faktor-faktor alam sekitar dianggap sangat memberi tekanan kepada seorang remaja terdedah boleh menjadi sumber yang besar untuk mengelakkan tingkah laku yang merosakkan diri.

Sekiranya krisis bunuh diri remaja memainkan peranan utama, bergantung dan rasa malu, teknik yang boleh digunakan dalam kes-kes ini adalah latihan tegas, yang bertujuan sebagai matlamat kardinal, untuk menegaskan dirinya, mengelakkan dimanipulasi oleh orang lain. Untuk melakukan ini, enam cara tingkah laku dicadangkan, yang disebutkan di bawah:

Saya- Seseorang mesti cuba untuk mengekspresikan perasaan dengan melafazkan emosi yang dirasakan secara spontan, yang sangat sukar di kalangan remaja yang membunuh diri, yang mengalami kesulitan dengan ekspresi yang kedua.

II- Dia mesti belajar untuk tidak bersetuju, tanpa berpura-pura setuju tanpa menjadi. Aspek ini adalah sangat berharga jika seseorang mengambil kira bahawa bunuh diri adalah satu keadaan dyadic di mana remaja dan penting ibu atau bapa terlibat dan sangat emosi lain yang diberikan kepada-Nya, sebagaimana pengantin perempuan atau pengantin lelaki, yang guru atau kawan, dan lain-lain, yang mana terdapat kesukaran interpersonal terkini atau kumulatif.

III- Dia harus diajar untuk menggunakan kata ganti diri YO, supaya remaja terlibat dalam tingkah laku dan belajar untuk bertindak balas terhadap akibatnya.

IV- Mesti belajar untuk menunjukkan emosi dengan wajah dan pergerakan, yang akan membolehkan anda belajar untuk mengeksplorasi kesangsian dan memodulasinya mengikut konteks keadaan.

V- Harus dapat setuju apabila memuji dan mempraktikkan pujian diri dengan wajar, karena kedua aspek itu memperkuat positif Y.

VI- Dia mesti belajar untuk menambah baik, memberikan jawapan spontan kepada rangsangan segera, yang akan memudahkan pilihan lain yang bukanlah takut membuat dirinya bodoh atau tidak mengetahui apa yang harus dilakukan.

Sumber terapeutik lain

Kemungkinan lain untuk digunakan dengan remaja yang berpotensi membunuh diri adalah semak matlamat dan matlamat anda untuk membuat mereka lebih realistik mengikut potensi subjek dan dengan itu mengurangkan risiko kegagalan dan kekecewaan, mengajar mereka untuk membangunkan kawalan diri, kawalan diri, meningkatkan pelbagai keseluruhan aktiviti supaya ada peluang besar untuk berjaya dan sesuai untuk tanggungjawab mereka sebenar (kecerdasan, kemahiran untuk aktiviti).

Satu lagi cara untuk membantu remaja yang telah membuat percubaan bunuh diri ialah menjemputnya untuk menemui pelbagai kesulitan yang tindakan jenis ini dapat menyebabkannya dalam hidupnya dan dalam hubungan sosialnya. Tanpa mengambil postur moral, anda dijemput untuk merenung berpendapat bahawa beliau akan seseorang yang diketahui cuba untuk menamatkan hidupnya, jika dia berpendapat bahawa ia adalah satu perkara yang mempunyai kesihatan mental yang baik atau sebaliknya jika anda berfikir sesuatu Ia tidak berfungsi dengan baik di dalam otak orang itu (mereka biasanya bertindak balas dengan kemungkinan ini dalam fikiran.) Setelah respon diperoleh, ia yakin bahawa ini mungkin apa yang difikirkan oleh orang lain dan kita mesti bekerjasama untuk mengubahnya. realiti ini.

Beliau turut ditanya mengenai perasaan yang akan menyebabkan mana-mana individu yang cuba terhadap hidupnya (belas kasihan, kasihan, kemarahan, rasa tidak percaya atau takut) dan dijemput untuk menentukan sama ada ini adalah emosi bahawa beliau berhasrat untuk menyedarkan hubungan mereka dengan orang lain, kerana mereka bukan orang yang paling menghargai manusia.

Cara lain untuk mendekati remaja dalam keadaan krisis bunuh diri adalah melalui apa yang dipanggil Bantuan Psikologi Pertama, yang terdiri daripada lima peringkat, yang diterangkan di bawah:

Peringkat pertama

Penubuhan kenalan
Apa yang perlu dilakukan ialah mendengar dengan teliti, mencerminkan perasaan, menerima sebab-sebab bahawa subjek itu menggunakan dan mempercayainya, tanpa menghakiminya.
Apa yang tidak patut dilakukan ialah merendahkan perkara yang diungkapkan oleh kita, mengabaikan perasaan, menghalang individu daripada menyatakan penderitaan mereka dan menceritakan kisah kita dalam situasi konflik.

Peringkat kedua

Ketahui dimensi masalah.
Apa yang perlu dilakukan adalah untuk merumuskan soalan terbuka yang membolehkan mengetahui bagaimana remaja berfikir dan memudahkan ekspresi perasaan. Sentiasa meneroka kehadiran pemikiran bunuh diri.
Apa yang tidak boleh dilakukan adalah untuk bertanya soalan yang dijawab dalam monosyllables (ya atau tidak) atau untuk menilai wacana remaja melalui pengalaman sendiri, yang tidak sah untuk orang lain.

Peringkat ketiga

Penyelesaian yang mungkin.
Apa yang perlu dilakukan adalah untuk menetapkan keutamaan bagi penyelesaian, secara langsung menangani halangan-halangan yang mungkin untuk mencapai mereka dan menolak penyelesaian bunuh diri sebagai cara menangani situasi yang bermasalah. Memperkuat konsep bahawa bunuh diri adalah penyelesaian muktamad untuk masalah yang biasanya sementara.
Apa yang tidak boleh dilakukan adalah untuk membolehkan remaja itu terus tanpa membesarkan visi terowongnya, yang hanya membolehkannya melihat pilihan bunuh diri. Juga tidak perlu halangan yang realistik diterokai untuk mengelakkan kegagalan baru dan krisis bunuh diri menjadi lebih teruk.

Peringkat keempat

Tindakan konkrit.
Apa yang perlu dilakukan ialah untuk mengambil langkah tepat pada masanya (melibatkan saudara-mara lain, pendekatan sumber mental, mengenakan rawatan, melakukan kemasukan ke hospital, dll.) Anda mesti memberi arahan dan menghadapi ketika keadaan memerlukannya. Jangan sekali-kali dibiarkan bersendirian dalam subjek dalam krisis bunuh diri.
Apa yang tidak sepatutnya dilakukan adalah menjadi malu-malu, tidak putus-putus, tidak membuat keputusan pada waktunya, meninggalkan remaja itu sendiri berisiko melakukan bunuh diri atau menarik diri dari mengambil tanggungjawab.

Peringkat kelima

Penjejakan.
Apa yang perlu dilakukan adalah untuk membuat rekontan untuk menilai kemajuan atau kemunduran remaja dalam gejala bunuh dirinya.
Apa yang tidak sepatutnya dilakukan ialah meninggalkan penilaian kepada orang lain yang tidak menyedari hal itu dan tidak mungkin untuk membuat perbandingan dengan keadaan awalnya.

Sumber mudah ini boleh digunakan oleh sesiapa sahaja, selagi anda mengelakkan melakukan apa yang tidak boleh dilakukan dan menyiasat kehadiran idea-idea bunuh diri dan jika ada, tidak pernah meninggalkannya sendiri dan mendekatinya kepada sumber-sumber kesihatan mental seperti doktor keluarga, ahli psikologi, psikiatri dan perkhidmatan perubatan dan psikiatri kecemasan.

Sesetengah menganggap bahawa menangani remaja berisiko membunuh diri tanpa persediaan untuk itu, hanya dengan akal fikiran, boleh berbahaya. Ini tidak benar, jika akal fikiran membuat kita menganggap perkara berikut prinsip:

• Dengar dengan perhatian.
• Memudahkan pelepasan.
• Semasa dialog dengan remaja, frasa pendek harus digunakan untuk terus mendedahkan kesukaran mereka, seperti: 'Saya bayangkan', 'Saya faham', 'itu adalah logik', 'tidak kurang', 'sudah tentu', 'Saya faham anda'. Frasa-frasa ini sebagai tambahan kepada memudahkan ekspresi akan membuat anda merasa bahawa kami memahami anda dan membawa anda dengan serius.
• Nyatakan semula apa yang telah anda katakan kepada kami, membuat ringkasan singkat yang mengesahkan keupayaan kami untuk mendengar dan mendengar kesungguhan anda.
• Sentiasa bertanya tentang kehadiran idea-idea bunuh diri.
• Bantu remaja itu menemuinya alternatif lain itu bukan pemusnahan diri, tanpa mempercayai mereka yang tidak dapat dilakukan dengan segera. Sebagai contoh: 'Saya akan meninggalkan rumah' (tanpa tempat lain untuk pergi), 'Saya akan melupakannya' (seolah-olah memori adalah senarai calon yang boleh dipadamkan pada satu masa dan meninggalkan tiada kesan penulisan.
• Jangan sekali-kali meninggalkan orang bunuh diri sahaja dan berusaha untuk menarik mereka kepada profesional kesihatan.

Sekiranya premis-premis ini digunakan oleh akal yang kononnya, sebilangan besar remaja yang kini cuba membunuh diri atau membunuh diri, tidak akan melakukannya.

Kebarangkalian lagi menghampiri remaja yang telah membuat percubaan bunuh diri adalah bertanya: '¿Apa yang anda cuba menentang hidup anda?, dengan mana anda dapat menentukan makna perbuatan membunuh diri remaja dan membuat tafsiran rasional makna itu. Kadang-kadang cubaan bunuh diri itu dibuat untuk menyerang orang lain dan dalam kes-kes kami menjemput anda untuk memikirkan tentang kelebihan yang agresif mempunyai dalam keadaan tertentu, seperti disiplin atlet pertempuran seperti judo, tinju , perjuangan dalam pelbagai modaliti, karate, dan lain-lain, tetapi tidak dalam orang lain, seperti hubungan keluarga.

Sekiranya percubaan bunuh diri kerana ketakutan, adalah perlu untuk menganalisis bahawa emosi ini sangat normal dalam situasi khusus, yang mana kebanyakan orang mengalami, tetapi ia juga boleh menjadi emosi yang sangat peribadi, kerana hanya individu tertentu yang menyatakannya. situasi yang biasanya tidak menyebabkan ketakutan dalam majoriti penduduk.

Jika percubaan bunuh diri dibuat untuk mati, tidak dianjurkan untuk merenungkan faedah dan kelebihan yang ditawarkan oleh kehidupan, kerana itulah yang tidak dirasakan oleh remaja. makna ini - iaitu die- terlibat adalah bahaya yang paling besar kepada kehidupan remaja, jadi anda harus cuba untuk dinilai dalam masa yang sesingkat mungkin dengan seorang pakar dalam kanak-kanak dan Psikiatri Remaja.

Kesimpulan

Mana-mana teknik untuk mendekati remaja dengan risiko bunuh diri yang telah ditawarkan kepada pembaca, mungkin ada keputusan yang sama, setiap kali anda memilih yang paling sesuai dengan ciri peribadi anda, itu lebih mudah untuk digunakan dan di mana anda merasa lebih selesa dan otentik.

Hingga ke tahap ini, faktor risiko bunuh diri remaja telah didedahkan, situasi yang meningkatkan risiko ini, penyakit-penyakit yang boleh menyebabkannya dan pelbagai teknik untuk menangani krisis bunuh diri dalam tahap kehidupan ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Menguruskan Krisis Bunuh Diri pada Remaja, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.