7 jenis kebimbangan (sebab dan gejala)

Kita semua merasakan kebimbangan dari semasa ke semasa. Ini adalah emosi biasa. Ada kemungkinan bahawa, sebelum pemeriksaan, kerana masalah kerja atau kerana anda perlu membuat keputusan penting, anda mengalami gejala-gejala.

Ini berlaku kerana kecemasan adalah reaksi normal orang yang menghadapi situasi tekanan dan ketidakpastian. Masalah timbul apabila beberapa gejala cemas menyebabkan kesedihan atau beberapa tahap kemerosotan berfungsi dalam kehidupan individu yang menderita, kerana ia mempengaruhi fungsi dalam bidang yang berbeza dalam hidupnya. Sebagai contoh: hubungan sosial dan keluarga, kerja, sekolah. Kemudian gangguan kecemasan didiagnosis.

Gangguan kecemasan: patologi yang sangat biasa

The gangguan kecemasan Ia adalah salah satu daripada patologi yang paling biasa. Sekarang, dengan rawatan yang tepat, orang yang menderita dapat belajar untuk menguruskan gejala mereka dan meningkatkan kualiti hidup mereka..

Oleh kerana terdapat perbezaan yang ketara antara pelbagai jenis gangguan kecemasan, dalam artikel hari ini kita menjelaskan jenis kebimbangan yang berlainan:

1. Kecelaruan kebimbangan umum

Ramai individu berasa kecemasan atau bimbang dari semasa ke semasa, terutamanya apabila mereka harus menghadapi situasi yang boleh menjadi stres: bercakap awam, bermain permainan bola sepak yang bermakna banyak atau pergi ke temuduga kerja. Jenis kebimbangan ini boleh membuat anda berjaga-jaga, membantu anda untuk menjadi lebih produktif dan untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan dengan lebih cekap.

Orang yang menderita Gangguan kebimbangan umum (ADD), Walau bagaimanapun, mereka berasa kecemasan dan bimbang kebanyakan masa, bukan hanya dalam situasi yang berpotensi menimbulkan tekanan. Kebimbangan ini sengit, tidak rasional, berterusan (sekurang-kurangnya separuh hari sekurang-kurangnya 6 bulan) dan mengganggu fungsi normal dalam kehidupan seharian anda (aktiviti seperti kerja, sekolah, rakan dan keluarga) mereka sukar untuk dikawal.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang symptomatology. penyebab dan rawatan patologi ini dalam artikel: "Gangguan Kecemasan Umum: gejala, sebab dan rawatan"

2. Kecelaruan panik

The gangguan panik Ia adalah gangguan kebimbangan yang sangat melemahkan dan berbeza daripada ADD. Walaupun gangguan kebimbangan umum dikenali sebagai kebimbangan sifat, ia adalah lebih tahan lama, gangguan panik ia dikenali sebagai keadaan kecemasan, kerana gejala itu akut. 

Orang yang mengalami gangguan panik mengalami perasaan kematian atau kemungkinan kehabisan udara, yang boleh menyebabkan masalah psikologi dan fizikal. Malah, sensasi ini boleh menjadi sangat sengit sehingga ia memerlukan kemasukan ke hospital.

Ringkasnya, serangan panik dicirikan oleh:

• Kehadiran serangan panik berulang dan tak terduga
• Bimbang selepas mengalami serangan panik yang akan berlaku sekurang-kurangnya selama sebulan.
• Kebimbangan mengenai implikasi atau akibat serangan panik (seperti memikirkan bahawa serangan panik adalah tanda masalah perubatan yang tidak didiagnosis). Sebagai contoh, sesetengah orang telah mengulangi ujian perubatan kerana kebimbangan ini dan, walaupun keputusan negatif ujian, mereka masih mempunyai ketakutan yang tidak selesa .
• Perubahan penting dalam tingkah laku yang berkaitan dengan serangan panik (seperti mengelakkan aktiviti seperti senaman fizikal, kerana ia meningkatkan kadar denyutan jantung).

Serangan panik mencapai puncaknya pada 10 minit dan mereka biasanya bertahan sehingga setengah jam, menjadikan orang itu merasa letih atau letih ... Mereka boleh berlaku beberapa kali sehari atau hanya sekali setiap beberapa tahun .

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai serangan panik dalam artikel kami: "Panik serangan: penyebab, gejala dan rawatan"

3. Gangguan Obsessive-Compulsive

Pemikiran cemas boleh mempengaruhi tingkah laku kita, yang boleh menjadi positif kadang-kadang. Sebagai contoh, berfikir bahawa anda mungkin telah meninggalkan oven di atas boleh menyebabkan anda menyemaknya. Walau bagaimanapun,, Jika jenis pemikiran ini berulang, ia boleh memimpin individu untuk menjalankan tingkah laku yang tidak sihat.

The Gangguan Obsessive-Compulsive (OCD) ia dicirikan kerana individu yang menderita ia mempunyai pemikiran, idea atau imej yang mengganggu. Ini menyebabkan kecemasan (obsesi), dan menyebabkan orang melakukan ritual atau tindakan tertentu (paksaan) untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Beberapa contoh pemikiran obsesif ialah: takut menjadi terkontaminasi atau rasa keraguan (misalnya, saya akan menutup pintu rumah?), Antara lain. Contohnya, contohnya: mencuci tangan anda, periksa berulang-ulang bahawa pintu ditutup, dikira, berulang-ulang menyusun sesuatu, dan sebagainya..

Dalam artikel kami, "Gangguan Obsessive-Compulsive (OCD): apakah itu dan bagaimanakah ia nyata?" Anda boleh pergi lebih jauh ke dalam psikopatologi ini

4. Gangguan Tekanan Posttraumatik (PTSD)

Keadaan ini berlaku apabila seseorang itu mengalami keadaan traumatik yang telah menyebabkan tekanan psikologi yang hebat, apa yang boleh melumpuhkan. Apabila orang menghidupkan peristiwa yang menyebabkan trauma, mereka mungkin mengalami gejala berikut: mimpi buruk, perasaan marah, kerengsaan atau keletihan emosi, detasmen dari orang lain, dll..

Kerana kecemasan besar yang dirasakan oleh individu. dia boleh cuba mengelakkan situasi atau aktiviti yang mengingatkan dia tentang peristiwa yang menyebabkan trauma itu. Peristiwa traumatik boleh, misalnya. kemalangan jalan raya yang serius, penderaan seksual, penyeksaan semasa peperangan ...

Ketahui lebih lanjut mengenai gangguan kecemasan yang boleh muncul selepas kejutan emosi yang hebat dalam teks kami: "Gangguan Tekanan Posttraumatik atau PTSD"

5. Fobia sosial

The fobia sosial Ia dicirikan oleh rasa tidak rasional terhadap situasi interaksi sosial. Contohnya, individu yang mengidap penyakit ini jenis kecemasan mereka merasakan kegelisahan apabila mereka bercakap di khalayak ramai, kerana mereka takut dihakimi, dikritik, dipermalukan dan berfikir bahawa orang lain akan menawan mereka di hadapan orang lain. Fobia sosial adalah gangguan yang serius, dan sesetengah individu bahkan mungkin menderita dengan bercakap di telefon atau makan di hadapan orang lain

Walaupun orang-orang ini tahu bahawa mereka tidak sepatutnya merasa sangat teruk dalam menghadapi situasi yang memicu, mereka tidak dapat mengawal ketakutan dan kebimbangan mereka, sehingga mereka sering mengelakkan keadaan seperti ini. Adalah perkara biasa untuk mengelirukan fobia sosial dengan rasa malu, tetapi tidak semua orang malu menderita fobia sosial. Menurut satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Pediatrik pada tahun 2011, hanya 12 peratus daripada orang yang malu bertemu dengan kriteria fobia sosial.

Kami menerangkan lebih lanjut mengenai kajian ini dan tentang fobia sosial dalam pautan ini.

6. Agoraphobia

The agoraphobia biasanya dikaitkan dengan ketakutan yang tidak rasional untuk berada di ruang terbuka seperti jalan-jalan besar atau taman-taman. Sebenarnya, agoraphobic merasakan penderitaan yang kuat yang dihasilkan oleh situasi di mana dia merasa tidak dilindungi dan terdedah dalam menghadapi krisis kecemasan yang berada di luar kawalan anda. Oleh itu, ketakutan tidak dihasilkan oleh ruang-ruang ini semata-mata, tetapi akibat akibat terdedah kepada tempat itu, di mana anda merasa tidak berdaya. Ini bermakna bahawa dalam kes yang paling teruk pesakit boleh dikurung di rumahnya sebagai satu bentuk mengelakkan.

Jika anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai agoraphobia, klik di sini.

7. Fobia khusus

Satu fobia tertentu adalah gangguan kecemasan yang dicirikan oleh ketakutan yang tidak rasional terhadap rangsangan, sebagai contoh, situasi, objek, tempat atau serangga. Orang yang menderita gangguan fobik melakukan semua yang mungkin untuk mengelakkan rangsangan yang menyebabkan kecemasan, dan kelakuan mengelakkan ini boleh mengganggu fungsi normal kehidupan harian anda.

Fobia spesifik banyak, sebahagiannya sangat pelik. Sesetengah phobias diketahui dan yang lain tidak begitu banyak, seperti coulrophobia atau takut badut, philophobia atau takut jatuh cinta, amaksophobia atau takut memandu.

Manual DSM IV membezakan antara lima subtipe fobia tertentu. Ketahui mereka dalam artikel ini: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"