10 manfaat psikologi dalam talian

Rawatan psikologi dalam talian mempunyai sejarah yang agak singkat, tetapi angka ahli psikologi dalam talian semakin terkenal.

Masa berubah dan hari ini sudah mungkin untuk menerima terapi psikologi di Internet, kerana teknologi baru telah menyediakan cara baru untuk berkomunikasi dengan pesakit, dan semakin banyak penyelidikan mengesahkan bahawa bentuk psikoterapi ini bermanfaat untuk kesejahteraan dan kesihatan mental orang.

Keselesaan dan kerahsiaan adalah beberapa contoh kelebihannya. Dalam artikel ini, kami akan mengkaji semula manfaat ahli psikologi dalam talian bersama-sama dengan salah seorang psikologi yang paling terkenal di negara kita: Miguel Ángel Rizaldos. Bersama-sama dengannya, kita akan mengetahui apa modaliti terapi ini terdiri dan bagi apa kes-kes yang dinyatakan secara khusus.

• Artikel berkaitan: “¿Bagaimana terapi sembang berfungsi?”

Faedah psikologi dalam talian

Terapi dalam talian telah membuka saluran baru untuk rawatan kesihatan mental dan untuk meningkatkan kesejahteraan orang. Tetapi, ¿apakah faedah ahli psikologi dalam talian?

Di sini kami membentangkannya.

1. Akses dari mana-mana sahaja

Terapi dalam talian membolehkan akses dari mana-mana, dan alasannya boleh diubah. “Dari orang yang tinggal di kawasan pedalaman atau pedalaman dan mengalami kesulitan mengakses psikologi yang berdekatan; bahkan individu yang disebabkan oleh masalah mengurangkan pergerakannya telah menjadi rumit untuk menghadiri sesi psikoterapi dengan beberapa kekerapan”, komen Miguel Ángel Rizaldos.

2. Kemudahan

Psikologi dalam talian menawarkan kemudahan dan kemungkinan memilih jadual. “Banyak kali ia sukar untuk pergi ke psikologi sejak kerja atau kajian membuatnya sukar. Terima kasih kepada terapi dalam talian, adalah mungkin untuk menyesuaikan sesi terapeutik untuk jadual pesakit dan irama kehidupan mereka”, kata psikologi klinikal Miguel Ángel Rizaldos.

Ini membolehkan sesiapa sahaja mendapat akses kepada perkhidmatan ini dan, oleh itu, dapat melihat kebajikan mereka bertambah baik.

3. Keselesaan

Salah satu manfaat terapi terapi dalam talian adalah keselesaan. “Pesakit boleh melakukan sesi psikoterapeutikal dari rumah mereka sendiri, dengan komputer mereka, tablet mereka atau telefon bimbit mereka, tanpa perlu pergi atau pergi ke klinik Psikologi.

Pesakit menjimatkan masa dan juga dalam persekitaran mereka sendiri semasa sesi psikoterapi, yang boleh membantu mereka berasa lebih selesa dan tenang”, mengesahkan dari Psicología 2.0, platform yang diarahkan Miguel Ángel Rizaldos. Sekarang baiklah, “Ia perlu pesakit mencari tempat yang tenang, selesa dan peribadi di mana dia bersendirian dan tanpa gangguan”, menasihati.

4. Kos yang lebih rendah

“Secara umum, harga bantuan psikologi dalam talian biasanya lebih murah, kerana kos klinik terapi dalam talian juga lebih rendah”.

Seorang psikologi dalam talian tidak memerlukan, sebagai contoh, sebuah pejabat besar dengan bilik tunggu atau keperluan lain yang diperlukan dalam terapi tatap muka. Walaupun kos lebih rendah, kualiti perkhidmatan tetap sama.

5. Kepercayaan

Menurut Rizaldos, “Psikologi dalam talian boleh dipercayai kerana dia juga mematuhi kod etika yang mengawal profesion dan memiliki semua keperluan undang-undang untuk mengamalkan profesionya. Di samping itu, kakitangan kami dipilih dengan tekun untuk komitmen dan kemahiran teknikal mereka.

Ini memberi mereka kuasa untuk mendapatkan perikatan terapeutik yang baik dan mencapai pencapaian dengan pesakit seperti yang berlaku dalam terapi tatap muka”.

6. Pilihan komunikasi lain

Terima kasih kepada terapi dalam talian, Pesakit boleh mendapat manfaat daripada pelbagai bentuk komunikasi yang mungkin sesuai untuk mereka. Malah, banyak klinik dalam talian ini menawarkan perkhidmatan baru, di mana ia mungkin untuk berhubung dengan ahli psikologi melalui sembang mudah alih dan komputer (melalui laman web anda atau aplikasi iOS dan Android anda).

Yang paling biasa adalah penggunaan panggilan video sekali seminggu, di mana ahli psikologi itu mengekalkan sesi satu jam dengan pesakit. Di samping itu, terdapat juga kemungkinan menggunakan mesej teks, mesej suara dan imej.

7. Menulis sebagai alat terapeutik

Miguel Ángel Rizaldos menyatakannya “terutamanya dalam hal terapi sembang, menulis mengenai pemikiran dan emosi kita adalah alat terapeutik yang sangat berkesan. Apabila menulis, pesakit sering dapat membaca dan mengkaji semula apa yang telah ditulisnya, dan secara semulajadi ia membawa dia untuk melebihkan apa yang dirasakannya, oleh itu, ia sangat berguna kepada pesakit, tetapi juga kepada ahli psikologi kerana ia meningkatkan pengetahuan pesakit antara sesi dan sesi. Inilah yang terapi tatap muka dipanggil pendaftaran”.

Kadang-kadang, Apabila berbincang dengan ahli terapi, sesetengah pesakit tidak sampai ke bahagian bawah perkara itu, tetapi apabila menulis pemikiran, pesakit boleh meluangkan masa untuk menjelaskan apa yang dia mahukan.

8. Mudah mengambil langkah

Terapi dalam talian dijalankan dari rumah atau di mana pesakit merasa selamat dan selesa dan, dengan itu, ia memudahkan langkah yang diambil tanpa perlu lebih daripada sambungan Internet dari telefon bimbit anda atau komputer anda.

9. Keintiman

“Faktor-faktor di atas dapat membantu pesakit berasa lebih selesa, santai dan berkomunikasi secara lebih terbuka”, kata Rizaldos. Ini kerana Buat sesi panggilan video dari tempat pilihan anda di mana anda merasa selesa dan selamat.

10. Mengikuti ahli psikologi walaupun perjalanan

“Sesetengah pesakit hanya membuat keputusan untuk menggunakan terapi dalam talian kerana mereka tidak mahu berhenti menerima rawatan dengan ahli psikologi mereka yang dipercayai walaupun harus mengubah tempat kediaman mereka untuk alasan yang berbeza.” kata psikologi klinikal. Terapi jenis ini menawarkan kemungkinan untuk berhubung dengan ahli psikologi dalam talian dari mana sahaja di dunia dan pada masa ini pesakit memerlukannya paling banyak.

Jika anda berminat untuk menghubungi Miguel Ángel Rizaldos, anda boleh melakukannya melalui laman Facebooknya yang rasmi atau melalui webnya, rizaldos.com.