Psikoterapi kopral Reich, Lowen dan Gendlin

Psikoterapi badan adalah jenis campur tangan psikologi yang muncul pada separuh kedua abad ke-20 dan menyeru kepentingan fungsi fizikal dalam kemunculan neurosis dan gangguan lain, serta kesejahteraan global.

Dalam artikel ini kita akan menerangkan apa terapi ini terdiri daripada dan aspek apa yang bersatu dan memisahkan tiga daripada Ahli teori utama psikoterapi badan: Wilhelm Reich, Alexander Lowen dan Eugene Gendlin.

• Anda mungkin berminat: "Gangguan psikosomatik: sebab, gejala dan rawatan"

Apakah itu psikoterapi badan??

Istilah "psikoterapi badan" digunakan untuk merujuk kepada a set campur tangan yang memberi tumpuan kepada badan. Rawatan jenis ini menjadi popular pada tahun 1960-an dan 1970-an; kemudian mereka akan dianggap sebagai kaedah alternatif dan tidak dapat dihormati, walaupun minat terhadap terapi tubuh telah berkembang lagi pada abad yang baru.

Tidak seperti behaviorisme, psikoanalisis dan humanisme, yang menguasai bidang psikoterapi pada masa itu, terapi badan tidak menumpukan pada tingkah laku yang dapat dilihat atau kandungan mental, tetapi pada sensasi yang dialami di peringkat fizikal. Organisme itu sendiri difahami sebagai aspek utama identiti manusia.

Di dalam rangka kerja ini, dianggap gangguan kelainan tubuh dan psikologi, khususnya neurosis, adalah akibat pengumpulan ketegangan di berbagai kawasan tubuh, serta pemisahan antara pengalaman mental dan pengalaman organisme. Walau bagaimanapun, hipotesis tertentu berbeza bergantung kepada sekolah yang kami rujuk.

Terdapat beberapa cawangan dalam psikoterapi badan; kebanyakannya dari model dan kaedah teori yang dibangunkan oleh pengarang konkrit, sesetengahnya sangat berkarisma dan mengenakan pengaruh mesianik pada pengikut mereka. Tiga ahli terapi yang paling berpengaruh dalam terapi badan mereka adalah Reich, Lowen dan Gendlin.

• Mungkin anda berminat: "Karen Horney dan teorinya mengenai personaliti neurotik"

Wilhelm Reich: vegetoterapia watak-analitik

Wilhelm Reich (1897-1957) dilatih sebagai ahli psikoanalisis, walaupun dia akhirnya diusir dari gerakan ini. Ia adalah tokoh yang istimewa disebabkan neurosis terhadap penindasan seksual dan ketidaksamaan sosioekonomi, dan penyokong kuat integrasi Freudianisme dan Marxisme dan revolusi seksual. Ramai yang percaya bahawa dia tidak stabil secara mental.

Reich mempertahankan kewujudan "memori otot" yang terdiri daripada rekod fizikal konflik kanak-kanak dan trauma; keadaan ini akan menjana pertahanan terorganisir menjadi tujuh cincin ketegangan badan, dikaitkan dengan chakras. Beliau menyerukan konfigurasi pertahanan ini "struktur caracteriológica", dan kajiannya "caracteroanalítica vegetoterapia".

Penumpuan ketegangan adalah disebabkan, menurut pengarang ini, terhadap penindasan emosi dalam situasi sukar untuk mengelakkan kecemasan yang berkaitan dengan ekspresi bebas mereka. Psikoterapi Reich memberi tumpuan kepada analisis interaksi antara ketegangan otot, sensasi tubuh, trauma dan watak psikik.

Reich merumuskan kewujudan tenaga biologi-seksual yang dipanggil orgone yang mana ia menyifatkan kehidupan fizikal dan mental, serta fenomena atmosfera; sebenarnya, tenaga ini akan disebabkan oleh cahaya yang dipancar oleh matahari. Perkataan "orgone" berasal dari "organisme" dan "orgasme".

Kerana Reich berkaitan dengan neurosis terhadap ketidakpuasan seksual, dia juga membangunkan terapi syahwat. Melalui campur tangan ini, dia berhasrat membantu pesakit melepaskan tenaga seks yang terkumpul, yang akan mengurangkan pengumpulan ketegangan dan membolehkan peredaran pergerakan bebas melalui badan.

• Artikel yang berkaitan: "5 peringkat perkembangan psikoseksual Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Analisis Bioenergetik

Analisis bioenergetik Alexander Lowen (1910-2008) telah dipengaruhi oleh sebahagian besar karya Reich. Kedua-dua penulis berkongsi hipotesis mengenai asal-usul seksual neurosis dan pengalaman tubuh sebagai teras pengalaman manusia, walaupun Lowen berlepas dari postulates gurunya ketika dia mula berfokus pada orgone.

Bagi Lowen, tubuh manusia merupakan sistem tenaga terbuka yang dianjurkan mengikut dua tiang: kepala dan alat kelamin. Di bawah keadaan biasa, tenaga mengalir secara bebas dan secara seimbang dari satu kutub ke yang lain, tetapi pengumpulan ketegangan di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan boleh menghalang aliran ini, menghasilkan perubahan ciri-ciri.

Penulis ini menerangkan lima jenis keperibadian patologi berdasarkan tekanan utama dan titik penyekat, serta ciri-ciri fizikal dan psikologi. Terapi bioenergetiknya, yang terdiri daripada latihan khusus untuk setiap gangguan watak, bertujuan untuk memulihkan keseimbangan antara badan dan minda dengan melepaskan tenaga.

Lima watak bioenergetik yang diterangkan oleh Lowen Mereka adalah yang berikut:

• Schizoid: orang yang membesar dalam persekitaran yang sejuk dan bermusuhan, yang fikirannya dipisahkan dari kehidupan emosi dan pengalaman tubuh.
• Lisan: ia adalah personaliti yang egosentris dan bergantung atau berlebihan bebas, yang diperolehi daripada kepuasan keperluan bayi sayang.
• Masochist: tekanan berlebihan orang dewasa boleh menghalang pengejaran keseronokan, menjana personaliti bermusuhan dan negatif dengan agresif ditindas.
• Psikopat: orang ini menafikan perasaan mereka dan takut bahawa orang lain mengambil kesempatan daripada mereka, jadi mereka cuba mengawal dan menggoda orang lain.
• Tegar: watak yang tegar dicirikan oleh sikap keras kepala, cita-cita, agresif, menjauhkan hubungan antara diri, seksualiti yang kompulsif dan penafian keseronokan

Eugene Gendlin: Berfokus

Di samping latihan sebagai ahli psikoterapi di bawah bimbingan Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) adalah seorang ahli falsafah yang dipengaruhi oleh eksistensialisme dan fenomenologi. Fokus kepentingan Gendlin adalah penciptaan makna dan simbol dari pengalaman tubuh.

Gendlin memanggil "mengalami" keupayaan orang untuk mengalami sensasi fizikal. Melalui "mengalami" kita boleh memanjat diri kita ke tubuh kita, sementara simbolik pengalaman membolehkan kita untuk menyatakannya secara sihat secara emosi.

Dia maju alat terapeutik utama, Fokus, dengan tujuan membantu pesakit mereka berhubung dengan sensasi fizikal mereka dan dengan pengalaman hidup mereka. Selepas memprosesnya dengan betul, orang itu juga akan dapat melambangkannya dengan betul dan menyifatkannya sebagai makna.

Menurut Gendlin, Fokus, atau "perbuatan penting dalam", terdiri daripada enam langkah berikut:

• Kosongkan ruang: pada asasnya dalam santai dari segi fizikal dan mental, menjauhkan diri dari kebimbangan.
• Pilih masalah: tentukan kebimbangan peribadi mana yang akan dikerjakan, merasakan emosi yang berkaitan tetapi tidak tersesat di dalamnya.
• Dapatkan sensasi yang dirasai: merasakan sepenuhnya emosi global yang dihasilkan oleh masalah yang dipilih.
• Cari pemegang: mengenal pasti simbol (perkataan, frasa, imej ...) yang mewakili masalah dengan tepat.
• Geser pemegang: periksa hubungan antara pemegang dan rasa yang dirasakan; jika ia tidak sempurna, cari lagi pemegangnya.
• Tanya soalan: merenungkan sensasi yang dirasakan dan tunggu jawapan yang disertai dengan perubahan emosi.