Terapi Reality (Terapi Reality) oleh William Glasser

Orientasi humanistik dalam psikoterapi, yang muncul sebagai "kuasa ketiga" terhadap penguasaan psikoanalisis dan behaviorisme, menggalakkan konsep orang seperti yang berorientasikan baik, pembangunan individu, pengiktirafan kekuatan sendiri, kreativiti, dengan mengambil tanggungjawab dan pengalaman masa ini.

Selain terapi tertumpu kepada orang Carl Rogers, psychodrama Yakub L. Moreno, Gestalt terapi Fritz Perls, atau psikoterapi kewujudan Abraham Maslow, antara set ini campur tangan terapeutik adalah beberapa kurang dikenali terapi realiti yang dibangunkan oleh William Glasser.

• Artikel berkaitan: "Psikologi Manusia: sejarah, teori dan prinsip asas"

Biografi William Glasser

Psikiatri William Glasser (1925-2013) dilahirkan di Cleveland, Ohio. Walaupun pada 20 dia lulus dalam Kejuruteraan Kimia dan mendedikasikan dirinya untuk profesion ini untuk satu masa, dia kemudian memilih untuk memberi tumpuan kepada kerjaya sebenarnya: kehidupan manusia. Pada tahun 1949 beliau menamatkan ijazah sarjana dalam Psikologi Klinikal dan pada tahun 1953 beliau menerima Doktor Falsafah dalam Psikiatri.

Glasser menamatkan pengajiannya bekerja dengan veteran Perang Dunia II, Tugas ini diteruskan sehingga dia diusir dari Hospital Pentadbiran Veteran untuk menentang ide-ide Freud, yang didominasi di antara para pengarah institusi ini.

Kemudian dia bekerja dengan perempuan dengan masalah tingkah laku jenayah; pada masa ini dia mula mengembangkan idea-idea yang akan menjadikannya penulis terkenal. Pada tahun 1957, beliau membuka klinik psikoterapi swasta di Los Angeles, California, di mana beliau akan bekerja sehingga tahun 1986. Ketika kerjayanya berkembang Glasser berpindah ke tumpuan pengajaran dan jangkauan.

Pada tahun 1965, beliau berkembang sumbangannya yang paling terkenal: Terapi Realiti (atau "Terapi Reality"), campur tangan yang merupakan sebahagian daripada psikologi humanistik dan memberi tumpuan kepada penerimaan realiti oleh orang yang tidak berpuas hati dengan keadaan semasa dalam hidup mereka. Bagi Glasser, inti perubahan terapeutik adalah keupayaan manusia untuk membuat keputusan.

• Artikel berkaitan: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Teori pemilihan

Pada penghujung 1970-an, Glasser mengembangkan teorinya tentang tingkah laku manusia, yang kemudiannya dipanggil "Teori Pilihan". Kerja-kerja beliau adalah berdasarkan sumbangan William T. Powers, yang pandangannya jelas dikenal pasti setelah berkenalan dengannya.

Idea utama teori pemilihan Glasser adalah bahawa ketidakpuasan orang yang berkaitan dengan hubungan interpersonal mereka adalah kerana keperluan biologi untuk mempunyai kuasa atas orang lain dan memaksa mereka untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Objektif sumbangan teorinya adalah untuk membantu orang menghormati antara satu sama lain.

Teori pemilihan mencadangkan kewujudan "Dunia Kualiti" dalam fikiran kita. Ini terdiri daripada imej mengenai konsep peribadi kami tentang hubungan, kepercayaan, harta benda, dan sebagainya. apa yang kita anggap ideal. Dunia Kualiti ini berkembang sepanjang hayat dari pengintegrasian aspek realiti.

Glasser menyatakan bahawa kita sentiasa dan tidak sedar membandingkan persepsi dunia dengan imej yang ideal, sama dengan archetypes Jungian, yang membentuk Dunia Kualiti. Setiap individu memastikan pengalaman hidup mereka selaras dengan apa yang mereka anggap sebagai model yang akan dicapai.

Teori seleksi Glasser telah selesai 10 aksioma yang diterangkan oleh penulis ini:

• 1. Kita hanya boleh mengawal kelakuan kita sendiri, bukannya orang lain.
• 2. Kita hanya boleh memberi maklumat kepada orang lain.
• 3. Semua masalah psikologi yang ada mempunyai karakter hubungan.
• 4. Perhubungan yang bermasalah selalu menjadi sebahagian daripada kehidupan kita sekarang.
• 5. Walaupun masa lalu menentukan cara kita sekarang, kita hanya dapat memenuhi keperluan masa kini dan masa depan kita.
• 6. Untuk memenuhi keperluan kita, kita mesti memenuhi imej Dunia Kualiti.
• 7. Semua yang kita lakukan adalah tingkah laku.
• 8. "Total Behavior" terdiri daripada Empat komponen: bertindak, berfikir, emosi dan fisiologi.
• 9. Kami hanya mempunyai kawalan langsung ke atas bertindak dan berfikir; perubahan yang tidak langsung ini mempengaruhi pengubahsuaian emosi dan fisiologi.
• 10. Kelakuan Keseluruhan ditakrifkan oleh kata kerja yang merujuk kepada ciri-cirinya lebih mudah untuk dikenalpasti.

Terapi Reality

Terapi realiti William Glasser bertujuan untuk pencapaian matlamat konkrit melalui penyelesaian masalah dan membuat keputusan yang betul. Ini mengenai membantu pelanggan mencapai matlamat peribadi mereka dengan menganalisis tingkah laku mereka semasa dan mengubah suai mereka yang mengganggu matlamat.

Psikoterapi ini memberi tumpuan pada masa kini dan peningkatan keadaan masa depan; ini bertentangan dengan strategi banyak intervensi klinikal yang wujud pada masa Reality Therapy muncul, yang berminat di atas semua pada masa lalu dan sejarah peribadi orang itu.

Glasser menerangkan lima keperluan asas: cinta dan kepunyaan, kuasa, kelangsungan hidup, kebebasan dan keseronokan. Ahli terapi mesti bekerjasama dengan pelanggan supaya dia dapat memenuhi keperluan tersebut; Menurut pengarang ini, orang yang mencari bantuan terapeutik dengan objektif ini menolak realiti di mana mereka mendapati diri mereka direndam.

Oleh itu, Glasser mengaitkan masalah psikologi dan emosi kepada keputusan yang tidak memuaskan dari tingkah laku klien, dan bukannya fakta bahawa konteks sosial dan undang-undang, atau keperluan diri orang itu, mungkin terlalu ketat. Penekanan terapeutik ditempatkan pada apa yang berada di bawah kendali klien.

Oleh itu, untuk Glasser "Penyembuhan" untuk ketidakpuasan adalah asumsi tanggungjawab, kematangan dan kesedaran yang lebih besar daripada yang ada sekarang. Kejayaan terapi akan dikaitkan dengan fakta bahawa pelanggan berhenti menolak realiti dan memahami bahawa dia hanya akan mencapai kepuasan dengan bekerja pada dirinya sendiri.

• Artikel berkaitan: "Jenis terapi psikologi"