Psikologi klinikal

Hubungan antara kebimbangan, fobia dan obsesi

Hubungan antara kebimbangan, fobia dan obsesi / Psikologi klinikal

Kebimbangan adalah fenomena psikologi dan fisiologi yang berdasarkan banyak gangguan mental. Dalam artikel ini kita akan lihat hubungan antara kebimbangan dan fob, obsesi dan serangan panik.

  • Artikel berkaitan: "7 jenis kebimbangan (sebab dan gejala)"

Apa yang kita maksudkan oleh kebimbangan?

Hari ini kita mendengar konsep "tekanan dan kebimbangan" dalam banyak bidang. Tetapi benar-benar ... apa tekanan, apa yang menjadi kebimbangan dan apa yang mereka boleh mencetuskan jika mereka tidak dikawal secukupnya??

Secara ringkas, tekanan dapat difahami sebagai reaksi subjek apabila berhadapan dengannya keadaan yang tidak diketahui, dianggap sebagai tegang atau berbahaya, objek / orang atau keadaan tidak menyenangkan. Ia boleh muncul sebagai:

  • Jawapan: individu mempunyai kawalan sepenuhnya ke atasnya, kerana ia mempunyai asal dalaman.
  • Rangsangan: asalnya adalah luaran dan subjek tidak mempunyai kawalan ke atasnya.
  • Interaksi: ialah hubungan antara orang dan konteks yang mereka rasa melebihi sumber daya mereka dan membahayakan kesejahteraan mereka.

Perbezaan antara sifat negara dan cemas

Apabila tekanan "biasa" ini tidak dikawal dengan betul, ia akan menjadi satu tahap dan menjadi kebimbangan; memahami konsep ini sebagai rasa penggera dengan keamatan yang tinggi, tempoh yang panjang, sifat mengganggu dan melumpuhkan dan dengan asalnya, biasanya, dalam perkara-perkara remeh. Ia adalah emosi sejagat dan berfungsi sebagai respon penyesuaian daripada organisma dalam menghadapi tekanan.

Yang penting ialah membezakan antara sifat negara dan cemas. Yang pertama adalah berdasarkan pada kerisauan pada saat tertentu, sebagai tindak balas kepada beberapa keadaan tertentu. Yang kedua ialah kecenderungan untuk tetap cemas untuk jangka waktu yang lama dan itu adalah cara biasa untuk menangani keadaan sehari-hari.

Apabila kegelisahan ini menumpukan pada objek atau situasi tertentu ia dikenali sebagai fobia; apabila ia berlaku dalam serangan episod, ia dipanggil panik; atau mungkin lebih tidak teratur, seperti halnya obsesi.

Gejala cemas

Gejala utama kebimbangan dibahagikan kepada kategori berikut.

Somatik

  • Palpitasi.
  • Kesukaran bernafas.
  • Mulut kering.
  • Mual dan pening.
  • Kencing manis yang kerap.
  • Ketegangan otot.
  • Berkeringat.
  • Gegaran.

Psikik

  • Rasa ketakutan dan ancaman.
  • Irritability.
  • Panik.
  • Keganasan Intrinsik.
  • Kesukaran menumpukan perhatian.
  • Insomnia.
  • Ketidakupayaan untuk berehat.

Sindrom yang berkaitan dengan komponen cemas

3 sindrom kebimbangan utama adalah berikut.

1. Kecelaruan kebimbangan umum

Ia adalah satu perkara yang menumpukan pada perkara sehari-hari. Komponen ideasi ciri adalah perkara-perkara bahaya perosnal dan kerosakan fizikal.

  • Artikel berkaitan: "Gangguan Kecemasan Umum: gejala, sebab dan rawatan"

2. Kebimbangan sosial dan fobia tertentu

Ia adalah ketakutan yang tidak seimbang terhadap keadaan, objek atau orang tertentu. Mereka tidak boleh dijelaskan atau dipikirkan, tidak berada di bawah kawalan sukarela orang itu dan ketakutan membawa kepada mengelakkan keadaan yang ditakuti. Mereka boleh menjadi rangsangan luar dan dalaman.

  • Mungkin anda berminat: "Jenis fob: menjelajahi gangguan ketakutan"

3. Gangguan kecemasan

Berkongsi gejala kebimbangan umum, terdapat rasa ketakutan yang melampau dan mengandungi serangan panik; ini muncul tiba-tiba dan tempoh purata adalah antara 10 dan 20 minit, masa di mana gejala berada pada tahap intensiti yang sangat tinggi.

Ia boleh dibahagikan kepada dua jenis: jenis pernafasan (dengan rasa sakit dan ketidakselesaan di dada, mencari udara, paresthesia dan sensasi yang tertarik) atau bukan pernafasan.

Obsesi dan paksaan

Sebaliknya, obsesi dan paksaan mereka adalah pemikiran, imej, impuls, ruminasi atau ketakutan dan tindakan, ritual dan tingkah laku, masing-masing. Sesuatu yang penting untuk diperhatikan adalah bahawa subjek mengekalkan wawasannya, tahu bahawa obsesinya tidak rasional, tetapi masih tidak dapat mengelakkan mereka.

Unsur utama yang membentuk pengalaman obsesif-kompulsif ialah:

  • Pencetus yang menyebabkan obsesinya bermula.
  • Obsesi itu sendiri.
  • Ketidaktentuan dan rasa bersalah.
  • Urus niaga kompulsif, perlu menjalankan tingkah laku tertentu.
  • Ketakutan bencana berlaku.
  • Sense of responsibility diperburuk.
  • Perilaku yang anda cari keselamatan.
  • Elakkan rangsangan atau situasi yang boleh mencetuskan obsesi atau paksaan.
  • Gangguan fungsi sosial.
  • Rintangan.

Dalam kes-kes ini, apa yang boleh menyebabkan kebimbangan dalam kes-kes ini adalah kehilangan masa yang dihabiskan dalam obsesi dan paksaan, serta ketidakselesaan fisiologi yang menyebabkan keadaan pengaktifan ini. fakta menjadi buruk sebelum masyarakat dan bertindak dengan cara yang berbeza daripada piawaian yang ditetapkan atau dijangka.

Kesimpulannya

Mempunyai hobi, aktiviti ekstrakurikuler, masa istirahat dan masa untuk diri sendiri adalah langkah-langkah untuk mencegah perkembangan beberapa patologi kegelisahan.

Pengetahuan diri dan pemerhatian diri adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk bertindak balas terhadap situasi yang tertekan dan kemahiran mengatasi yang kita masing-masing mempunyai, untuk mengetahui sama ada kita masih mempunyai bidang peluang di mana kita boleh bekerja atau kita perlu membangunkan strategi baru kerana yang kita ada tidak lagi cekap. Kesihatan mental mempunyai kepentingan yang sama seperti fizik.