Kemurungan adalah penyakit yang memberi kesan kepada banyak orang

Manusia memerlukan 'alasan' untuk bertarung, melakukan, keinginan, ilusi, objektif, projek yang memberikan makna kepada hidupnya. kemurungan A dicapai, dan apabila tiba, kami kekal di dalamnya dengan sikap acuh tak acuh keengganan, kekecewaan dan kekurangan makna dalam kehidupan kita yang kita menjadi rutin dan rasa, tidak masuk akal.

Jika kita tidak merasa termotivasi untuk "melakukan sesuatu", dan agak meninggalkan kita untuk tidak berbuat apa-apa untuk menjadi terbiar sementara kita menunggu motivasi dan keinginan untuk melakukan sesuatu, rutin dan tidak aktif bertukar menjadi putus asa sejauh bahawa kita bosan menunggu.

Dalam artikel ini di PsychologyOnline, kita akan membincangkan Kemurungan adalah penyakit yang memberi kesan kepada banyak orang.

Bagaimana kita bertindak apabila kita tertekan

Motivasi, ilusi baru, ¿Bagaimanakah ia boleh muncul dalam diri kita? Hakikat bahawa yang baik kelihatannya wujud secara spontan mendorong kita untuk percaya bahawa ia adalah sesuatu yang 'semula jadi', sesuatu yang - jika kita berfungsi dengan baik - sepatutnya berada di sana sebagai irama pernafasan atau denyut hati. Tetapi sebaliknya ini tidak selamat, dan mana-mana orang biasa pergi melalui momen kekosongan dan keengganan disebabkan oleh peringkat yang berakhir, hasrat dibuat, dan kerana kegagalan berlimpah.

Ini adalah sebahagian daripada kemungkinan membuat ulang, bekerja di arah baru, meneroka jalan baru, mencari pilihan baru. Keupayaan ini adalah penting untuk memerangi keletihan, kelalaian, keraguan dan kelewatan yang menjengkelkan yang dihasilkan oleh halangan-halangan yang timbul..

Kemurungan melekat berkali-kali untuk "Saya tidak mempunyai kekuatan untuk meneruskan" Orang depresi kadang-kadang merasakan kemarahan dan kebencian untuk sesuatu yang telah salah. Sebenarnya ia sangat negatif dan melihat segala-galanya dengan perspektif itu.

Ia bukan mengenai kesakitan atau kemurungan yang teruk benar-benar tidak mampu untuk mencari jalan keluar -kerana walaupun orang yang paling kurang upaya boleh mencari bantuan di luar jika dia melihat bahawa dia sendiri tidak dapat mencari jalan keluar dari begitu banyak kesakitan dan penderitaan.

Adalah penting untuk mempunyai keyakinan akan mahu maju dan berani mencari cara baru, adalah baik untuk diri sendiri dan keluarganya yang menderita sebanyak anda.

Gejala klinikal

Tindak balas yang dikehendaki oleh pengalaman kami di hadapan perasaan keletihan, kelemahan, kekurangan tenaga, adalah untuk berehat sehingga kami mendapati diri kita lagi. Sudah tentu prinsip ini sah dalam kebanyakan keadaan 'normal' keletihan untuk tujuan fizikal (kerja, senaman, bilangan jam yang kita aktif). Berkesan, rehat yang mencukupi menambah ketegangan otot, mengawal metabolisme badan dan membolehkan kita bersedia untuk permintaan baru.

Dalam kes di mana kelemahan itu disebabkan oleh penyakit (contohnya influenza), dan bukannya menambah keletihan yang kita dapati suatu normalisasi yang hilang oleh proses patogenik luar biasa.

Dalam kes kemurungan keadaan 'kelemahan', atony otot, dan kadang-kadang disebut kelembapan ia lebih 'keadaan' ketidakaktifan daripada hasil keletihan . Ia adalah keadaan yang orang dapat menggambarkan sebagai 'kekurangan tenaga', dan yang menimbulkan kecenderungan negatif terhadap usaha fizikal seperti keluar dari tempat tidur, mandi, berpakaian, bergerak, dll. Dan sering terjadi pantang, yang "keinginan ini sahaja dan dalam gelap" seolah-olah jawatan ini akan mengurangkan dan melindungi daripada pencerobohan luar, apabila kebanyakan pencerobohan di kemurungan dirinya sebagai banyak kali ia menjadi tidak sah.

Satu lagi gejala yang berlaku dalam Kemurungan adalah a penangguhan segala yang kita mahu lakukan dan / atau projek adalah "cuti untuk kemudian" dan seterusnya setiap hari. Satu lagi kelakuan yang dapat dilihat dalam seseorang yang mengalami kemurungan adalah tidak teratur irama sirkadian mereka (Adakah orang-irama badan biologi yang memberitahu kita apabila tidur, apabila makan, nafsu kami, keperluan sara hidup asas kami) dalam kemurungan ini diubah dengan ketara, ia mungkin satu insomnia berlebih-lebihan atau sebaliknya tidur banyak, untuk "melarikan diri "keadaan ini, lari, jangan makan atau makan terlalu banyak apabila kemurungan juga dikaitkan dengan gangguan kebimbangan, penyewaan yang menjadi jumlah peninggalan orang itu, tidak bersih, tidak dandanan, berpakaian dan tidak lebih berat hati, masalah terbesar kemurungan adalah kekurangan keinginan.

Dan banyak kali ini berlaku dengan tangan Pencerobohan sendiri dan penurunan nilai orangnya ("Saya tidak berbaloi apa-apa, saya melakukan semua yang salah, ia tidak patut dicuba, kerana ia tidak akan menjadi baik, tiada siapa yang mencintai saya, mereka tidak faham saya, mereka tidak mendengar saya, dan sebagainya)

Ia sangat penting minta bantuan dalam masa, Kemurungan adalah penyakit yang semakin meningkat dan kemudaratan kepada orang yang sangat besar, adalah melumpuhkan, dari peribadi kepada sosial, dipulaukan dan tidak menerima parti, mesyuarat, tidak menerima untuk disayangi, kerana mereka tidak mahu, petunjuk ini akibat daripada kejatuhan harga diri yang besar.

Dengan bantuan profesional anda boleh meninggalkan keadaan tertekan, jangan lupa bahawa bukan sahaja pesakit menderita tetapi juga kumpulan keluarganya.

¡Minta bantuan!

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kemurungan adalah penyakit yang memberi kesan kepada banyak orang, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.