Penyebab, gejala dan rawatan Haphophobia

Phobias adalah gangguan kecemasan, yang bermaksud bahawa mereka menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada orang yang menderita mereka, yang merasa gejala cemas apabila mereka menghadapi rangsangan fobik atau membayangkannya. Walaupun terdapat fobia yang nyaris tidak mampu, kecuali dalam kes-kes tertentu, disebabkan kejadian yang jarang berlaku di mana orang fobik mengalami rangsangan, dalam hal lain yang bertentangan berlaku dan rumit untuk menjalani kehidupan normal bagi mereka yang menderita.. 

Dalam pengertian ini, salah satu fobia yang paling rumit adalah the hafephobia, yang merupakan ketakutan yang tidak rasional untuk disentuh. Untungnya, fobia dapat dirawat dan pesakit dapat mengatasi gangguan ini, dan ini tidak terkecuali. Dalam artikel ini, kami menjelaskan apa gangguan ini dan apakah rawatan anda.

Apa itu hafephobia?

Hafephobia adalah penyakit fobia yang khusus (tidak seperti agoraphobia atau fobia sosial) yang menyebabkan penderitaan yang mendalam terhadap orang yang menderita. 

Ia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap kehebatan yang besar yang menunjukkan dirinya apabila individu yang menderita fobia itu datang ke dalam hubungan fizikal dengan orang lain dan disentuh. Ia menghasilkan satu siri tindak balas kognitif, fisiologi atau tingkah laku, di mana kebimbangan melampau dan usaha untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti untuk mengurangkan sensasi yang tidak menyenangkan..

Hafepóbicos mengalami masalah sosial yang serius, kerana mereka takut interaksi dengan individu lain sekiranya mereka dapat berhubung dengan mereka. Oleh itu, salam yang mudah atau memeluk ibu bapa atau isteri anda sendiri menjadi keadaan yang menghasilkan rasa ketakutan yang kuat. Subjek ini boleh mengelakkan situasi di mana mereka boleh menghubungi orang lain, walaupun diketahui.

Punca

Phobias biasanya mempunyai asal mereka di bahagian otak yang paling nenek moyang, dan menurut beberapa pakar, kami secara biologi diprogramkan untuk menimbulkan kebimbangan terhadap rangsangan tertentu. Ini telah bekerja dengan baik selama berabad-abad untuk memelihara kewujudan manusia, kadang-kadang menyebabkan gangguan ini hari ini. Itulah sebabnya fobia tidak bertindak balas terhadap argumen logik, dan tindak balas amaran mengambil alih subjek, yang merasakan seolah-olah dia menghadapi bahaya yang sebenar.

Oleh itu, Phobias mengembangkan terima kasih kepada salah satu bentuk pembelajaran manusia yang paling asas, sejenis pembelajaran bersekutu yang dipanggil pengkondisian klasik yang pada mulanya ditemui oleh Ivan Pavlov, ahli fisiologi Rusia yang menjalankan beberapa eksperimen pada anjing.

Objektif awalnya adalah untuk mengukur air liur anjing dan karenanya memberi makanan kepada binatang ini, kerana air liur merupakan tindak refleks yang berlaku untuk mempromosikan pencernaan. Akhirnya, Pavlov menyedari bahawa walaupun pada mulanya anjing-anjing itu dicelupkan ketika makanan disajikan kepada mereka, setelah beberapa percobaan, keberadaan penyelidik hanya mencetuskan air liur, karena binatang telah mengetahui bahwa ketika ia muncul, mereka akan menerima makanan. Penyaman klasik menyebabkan persatuan antara rangsangan yang menimbulkan tindak balas refleks dan yang lain yang tidak, tetapi pada akhirnya akhirnya dapat menghasilkan tindak balas yang sama seperti rangsangan lain yang dikaitkan.

Kemudian, ia adalah John B. Watson, seorang saintis Amerika, yang membuktikan bahawa penyesuaian klasik juga berlaku pada manusia. Sebenarnya, dia dapat membuat seorang kanak-kanak belajar fobia tikus putih yang sebelum ini tidak menyebabkan ketidakselesaan kepada kanak-kanak.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai kajian ini dalam video berikut:

Asal-usul lain dari fobia

Oleh itu, Phobias dipelajari oleh penyesuaian klasik kerana orang itu mengalami peristiwa traumatik yang ketara. Tetapi gangguan fobik, dan terutamanya dalam kes hafephobia, pengudaraan pendeta juga boleh menjadi penyebab utama patologi ini.

Pengubahsuaian adalah tidak lebih atau kurang pembelajaran melalui pemerhatian, sebagai contoh, bahawa orang itu telah melihat sebuah filem di mana pelakon utama dijangkiti dengan beberapa penyakit dengan bersentuhan dengan kulit orang lain. Fobik ini boleh menderita ketakutan yang tidak rasional dan kepercayaan yang tidak realistik akibat kesan emosi yang disebabkan oleh peristiwa yang memerhatikan, dalam kes ini, filem.

Gejala ketakutan berhubungan dengan orang lain

Phobias, seperti yang saya sebutkan tadi, menghasilkan gejala kognitif, fizikal, fisiologi dan tingkah laku.

Mereka adalah yang berikut:

• Kognitif: kegelisahan dan penderitaan, kekurangan tumpuan, ketakutan, pemikiran penularan, pemikiran akan kematian, keganasan dan ketakutan, pemikiran kehabisan udara.
• Fizikal dan fisiologi: sakit kepala, gegaran, sakit perut, denyutan jantung cepat, hyperventilation, dll..
• Kelakuan: mengelakkan rangsangan yang ditakuti.

Rawatan dan terapi

Phobias adalah salah satu sebab utama mengapa orang memerlukan bantuan psikologi, dan walaupun ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, mereka bertindak balas dengan baik terhadap rawatan psikologi. Dalam kes yang teruk, rawatan farmakologi ditunjukkan, tetapi selalu bersama-sama dengan psikoterapi.

Salah satu model terapeutik yang paling digunakan adalah terapi tingkah laku kognitif, yang bertujuan mengubahsuai peristiwa dalaman (fikiran, kepercayaan dan emosi) dan tingkah laku orang untuk memperbaiki kesejahteraan mereka. Teknik relaksasi, teknik penstrukturan semula kognitif atau pendedahan adalah sebahagian daripada yang paling banyak digunakan untuk patologi jenis ini.

Dalam yang terakhir, menyoroti desensitisasi sistematik, dengan mana pesakit melakukan satu siri latihan yang mendedahkan rangsangan phobik secara beransur-ansur sambil belajar lebih banyak strategi adaptif untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kaedah terapeutik baru menunjukkan keberkesanannya dalam kajian saintifik yang berbeza. Antaranya, menonjolkan terapi kognitif berdasarkan Kesadaran (MBCT) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Teknologi baru juga digunakan dalam sesi terapeutik, kerana Realiti maya (VR) atau realiti tambahan adalah alat yang berguna yang semakin digunakan untuk mendedahkan pesakit kepada rangsangan phobik.

Malah, kini mungkin untuk mencari "aplikasi" untuk rawatan fobia dan untuk rawatan gangguan kecemasan. Dalam pautan berikut, anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat:

• 8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda
• 15 aplikasi untuk merawat kebimbangan