Fobia kepada anjing (cynophobia) penyebab, gejala dan rawatan

Anjing, bersama-sama dengan kucing, adalah salah satu haiwan kegemaran untuk manusia. Mereka menawarkan syarikat yang hebat, menjadikan dirinya tersayang dan, dalam beberapa kes, bahkan bertindak sebagai terapi. Dan adalah mereka yang mempunyai atau pernah mempunyai seekor anjing, kita tahu bahawa haiwan ini akhirnya menjadi sebahagian daripada keluarga kita dan bahkan mungkin menjadi sahabat kita.

Malah, 74% penduduk Sepanyol mengatakan bahawa Kehadiran anjing di rumah mereka menjadikan mereka lebih bahagia. Inilah yang menyimpulkan saintis Yayasan Persaingan mengenai Hubungan antara Orang dan Haiwan Syarikat. Kajian ini mempunyai 6,000 sukarelawan.

Walau bagaimanapun, walaupun haiwan ini sangat kerap, beberapa orang mengalami panik dan ketidakselesaan yang hebat di hadapan mereka, dan mengelakkan berada di dekat mereka di semua kos. Ini dikenali sebagai cynophobia atau fobia anjing.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Fobia anjing, lebih biasa daripada yang kita fikirkan

Hampir 43% daripada keluarga Sepanyol mempunyai haiwan kesayangan di rumah mereka, dan anjing itu adalah haiwan peliharaan kegemaran. Menurut kajian Foundation Affinity, untuk 31% subjek penyelidikan anda, anjing anda hampir lebih penting daripada teman anda. Secara luar biasa, 71% mengatakan bahawa mereka berkomunikasi dengan kerap dengan haiwan kesayangan mereka.

Oleh itu, bagi pencinta haiwan kesayangan, sukar untuk membayangkan seseorang akan merasa teror dengan kehadiran anjing. Kini, cynophobia lebih biasa daripada ramai yang percaya. Menurut hasil kajian yang dilakukan oleh psikolog José Gil Martínez, profesor di University of Valencia, 10% individu menderita ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap anjing. Tidak semua orang ini mempunyai jenis fobia ini, kerana keganasan ini harus begitu sengit sehingga ia akan merosakkan kualiti hidup mereka, tetapi mengingat perkiraan itu, dianggarkan bahawa bilangan orang yang mempunyai cynophobia relatif tinggi.

• Mungkin anda berminat: "10 manfaat mempunyai anjing (mengikut sains)"

Gejala cynophobia

Orang yang merasa fobia anjing kebimbangan melampau ketika mereka berada di dekat haiwan atau ketika mereka memikirkannya.

Gejala utama yang mereka alami ialah panik dan ketakutan, degupan jantung yang dipercepatkan, kesukaran bernafas, gegaran dan keperluan besar untuk melarikan diri atau mengelakkan rangsangan yang ditakuti. Oleh itu, simptomologi itu tidak berbeza dengan fobia tertentu, tetapi individu dengan jenis fobia ini bukan sahaja takut bahawa anjing akan mencederakan mereka, tetapi itu mereka juga takut dengan tindak panik yang mengiringi pertemuan dengan haiwan ini.

Seperti gangguan fobik lain, cynophobia biasanya membentangkan gejala fizikal, kognitif dan tingkah laku. Mereka adalah yang berikut:

• Disorientasi dan kurang tumpuan.
• Rasa bernafas dan hiperventilasi.
• Berpeluh berlebihan.
• Mulut kering.
• Keganasan yang sengit.
• Kesakitan usus dan sakit kepala.
• Ketegangan pada otot.
• Tingkah laku mengelakkan.
• Kesakitan.
• Denyutan jantung cepat dan peningkatan kadar jantung.

Bagaimana fobia berkembang

Kebanyakan fobia mereka mempunyai permulaan mereka pada zaman kanak-kanak atau remaja, dan penyebab yang paling kerap adalah kehadiran kejadian traumatik yang diasosiasikan dengan anjing. Dari situ, umumkan ketakutan ini kepada semua haiwan spesies dengan proses yang dipanggil pengkelasan klasik.

Terdapat beberapa senario yang boleh menyebabkan perkembangan fobia. Pengalaman langsung boleh menjadi gigitan anjing. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ada kemungkinan fobia muncul kerana kepercayaan yang tidak rasional. Sebagai contoh, jika seorang bapa mengulangi kepada seorang kanak-kanak bahawa anjing berbahaya dan mereka menyerang datuk mereka pada masa lalu.

Ia juga boleh berlaku bahawa orang yang mengalami fobia ini tidak menyedari permulaannya, sebagai contoh, disebabkan oleh kejadian yang sedikit apabila menonton filem seram dengan anjing atau filem ciri rabies..

Sesetengah pakar mengatakan bahawa terdapat kecenderungan genetik untuk mengembangkan fobia. Walau bagaimanapun, yang lain, majoriti besar, fikir ia adalah fenomena yang sememangnya dipelajari dalam interaksi dengan alam sekitar, di luar orang-orang tertentu mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk kecemasan.

Rawatan cynophobia

Phobia adalah gangguan kecemasan, dan seperti gangguan fobik lain, ia bertindak balas dengan baik kepada terapi perilaku kognitif. Salah satu teknik yang paling digunakan untuk menangani masalah ini adalah teknik ekspositori, lebih khusus kaedah desensitisasi sistematik. Teknik ini direka untuk membantu menghapuskan ketakutan secara beransur-ansur dan memupuk lebih banyak kemahiran mengatasi masalah.

Oleh kerana sesi terapeutik berlangsung, anjing hidup boleh digunakan, walaupun pada peringkat awal gambar, kandungan audiovisual, anjing yang disumbat dan juga pendedahan dengan imaginasi biasanya digunakan. Jangan lupa bahawa fobia anjing adalah ketakutan yang tidak rasional dan, secara amnya, pesakit biasanya mengalami gejala fobik walaupun haiwan itu tidak hadir.

Mengatasi ia boleh menjadi proses perlahan

Apabila orang itu mengatasi ketakutan, dia digalakkan untuk melakukan tingkah laku positif seperti menghampiri dan mengetuk seekor anjing. Mengatasi fobia boleh menjadi proses perlahan (dalam masa beberapa bulan) dan mendapatkannya memerlukan kesabaran, usaha dan keupayaan untuk diatasi.

Jika fobia itu teruk, ahli psikologi boleh bekerja dengan pakar psikiatri yang menetapkan dadah untuk pesakit. Walaupun ubat tidak boleh menjadi satu-satunya pilihan terapeutik, boleh membantu mengurangkan gejala cemas dengan ketara.

Cynophobia boleh menimbulkan ketidakselesaan yang besar, dengan mengambil kira bahawa anjing adalah haiwan yang wujud bersama manusia dan dengan mana ia sering menyeberang. Nasib baik, seperti mana-mana jenis fobia, dapat diatasi, walaupun dalam kebanyakan kasus kebimbangan yang dihasilkannya tidak hilang sepenuhnya..

Aplikasi untuk membantu menentang kebimbangan

Teknologi baru juga hadir dalam rawatan fobia, dan dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah menjadi mungkin untuk membangunkan aplikasi yang berbeza yang membantu mengatasi patologi jika anda menderita.

Ada yang mendedahkan anda kepada rangsangan yang ditakuti terima kasih kepada realiti maya atau realiti tambahan, sementara yang lain hanya memberikan maklumat agar anda dapat memahami dengan lebih baik apa yang sedang berlaku kepada anda. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai aplikasi ini, anda boleh membaca artikel ini: "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda".