Fobia darah semua tahu tentang hematophobia

The fobia darah, juga dikenali sebagai hematophobia, adalah salah satu fobia yang menghasilkan lebih banyak minat, mungkin untuk alasan yang agak mudah: ada banyak orang yang tidak suka melihat darah, dan oleh itu boleh memikirkan jika mereka mengalami hematofobia atau tidak.

Walau bagaimanapun, tidak mempunyai terlalu banyak peminat darah dan luka tidak bermakna fobia darah meluas, lebih kurang. Definisi apa yang dimaksudkan dengan fobia menunjukkan bahawa mereka hanya berlaku dalam kes-kes di mana tahap tekanan dan ketidakselesaan yang dikaitkan dengan sejenis rangsangan merosakkan kualiti hidup orang itu dan menghalang mereka melakukan aktiviti harian secara semulajadi. Itulah sebabnya hematophobia mempunyai implikasi yang lebih serius daripada hanya cuba untuk tidak mencederakan diri sendiri.

Lagipun, fobia darah adalah perubahan psikologi yang kadang-kadang menjadi sebab campur tangan psikologi. Jenis fobia ini boleh menjadi masalah, tetapi dalam kebanyakan kes gejala dapat dikurangkan ke titik di mana mereka hampir tidak mengganggu kehidupan seharian. Tetapi untuk mengetahui melalui mekanisme apa yang anda boleh "menyembuhkan" fobia darah sebelum anda perlu memahami apa itu dan bagaimana proses psikologi yang diasaskan.

Apakah fobia darah?

Hematophobia adalah ketakutan kepada darah (dan situasi yang dilihat secara langsung atau tidak langsung berkaitan dengannya) yang tidak mampu untuk menjalani kehidupan normal. Oleh itu, fobia itu darah mungkin muncul apabila anda melihat bahan ini, tetapi juga apabila anda melihat atau membayangkan suntikan vaksinasi atau luka di mana kudung telah terbentuk, di antara banyak situasi lain. Singkatnya, gejala fobia darah mempunyai kaitan dengan persepsi yang paling asas dan "kasar" yang berkaitan dengan darah dan dengan idea yang lebih abstrak yang berkaitan dengannya..

Tetapi selain dikaitkan dengan ketakutan darah sendiri atau yang lain, hematophobia didasarkan pada aspek panik yang lain: takut akan gejala-gejala yang menjejaskan krisis ini. Itulah sebabnya fobia darah didasarkan sebahagiannya pada fenomena takut ketakutan, ciri bahawa ia berkongsi dengan fenomena seperti agoraphobia.

Oleh itu, ketakutan yang berada di belakang fobia darah tidak ada kaitan dengan kesakitan fizikal itu sendiri, tetapi dengan idea darah mengalir dan tumpahan. Ia adalah kira-kira a keganasan lebih rasional berbanding praktikal, kerana ia bukanlah situasi yang membahayakan nyawa kita atau kehidupan seseorang, melainkan tanda-tanda keadaan yang berbahaya ini.

Gejala hematophobia

Apa yang menjadikan fobia darah unik adalah bahawa krisis yang dihasilkan akhirnya menyebabkan pengsan agak kerap, sesuatu yang tidak berlaku pada jenis fobia yang lain. Walaupun pengsan adalah berkaitan dengan serangan panik, kebenarannya adalah bahawa ini bukanlah satu gejala tipikal dari kebanyakan fobia, yang menunjukkan diri mereka dari peningkatan ketegangan yang mendadak, kemunculan tekanan dan perasaan yang sangat tinggi keperluan untuk meninggalkan tempat itu dan melepaskan rangsangan yang telah mencetuskan episod itu.

Walau bagaimanapun, fobia darah, episod phobic mempunyai dua fasa, bukan hanya satu. Selepas degupan jantung dan kecemasan, terdapat penurunan tekanan darah secara tiba-tiba yang kadang-kadang menyebabkan pingsan ketika oksigen tidak mencapai otak. Dengan cara ini, fasa kedua hematofobia membatalkan kesan yang pertama dan juga menyebabkan tekanan darah menurun.

Oleh itu, gejala-gejala fobia darah mencerminkan fungsi difasif fenomena ini. Pusing dan pingsan, serangan panik, loya dan rasa jijik yang mendalam.

Apakah sebab-sebab fobia darah?

Sebab mengapa fobia darah muncul tidak diketahui dengan tepat, walaupun ada kemungkinan untuk mengesahkan fakta turun atau tidak dari keluarga di mana seseorang mengalami hematophobia adalah faktor yang sangat kuat ketika menghitung kemungkinan kemungkinan mengalami fobia episod jenis ini; fobia darah dijelaskan sebahagian oleh genetik.

Ia juga dianggap sebagai hematophobia boleh berkembang sebagai hasil dari pengalaman masa lalu, iaitu, dari pembelajaran dan kenangan. Adalah tidak pelik untuk mempertimbangkan bahawa hematofobia boleh timbul akibat dari pengalaman, dengan mengambil kira bahawa bahan ini biasanya muncul dalam keadaan yang menyakitkan atau tidak menyenangkan. Oleh itu, dari perspektif tingkah laku, fobia darah boleh disebabkan oleh mengaitkan rangsangan ini dengan rasa sakit yang menimbulkan kemalangan, rawatan kesihatan, dan sebagainya..

Bolehkah fobia darah berguna??

Juga ia telah dicadangkan bahawa fobia darah boleh didasarkan pada mekanisme survival bahawa dalam masa-masa tertentu ia boleh menjadi berguna. Lagipun, penurunan tekanan darah tiba-tiba bermakna bahawa sekiranya bahan ini berpunca dari luka anda sendiri, anda akan kehilangan kurang. Walau bagaimanapun, hipotesis ini berdasarkan potensi penyesuaian kejatuhan voltan tidak berhenti menjadi spekulasi sukar untuk mengesahkan.

Dalam apa jua keadaan, perlu dijelaskan bahawa ciri utama penekanan fobia darah adalah bahawa ia tidak berguna sama sekali, tetapi sebaliknya. Walaupun evolusi mungkin menyukai penyebaran gen tertentu yang berkaitan dengan hematophobia, keadaan hidup manusia moden sangat berbeza dari beratus-ratus ribu tahun yang lalu. Kini ujian darah dan vaksin sangat penting, dan hakikat bahawa setiap hari kita berinteraksi dengan ramai orang dan mendedahkan diri kita kepada semua jenis aktiviti (di antaranya adalah untuk melihat imej-imej sebenar atau fiksyen di mana darah muncul) menukarkan fobia darah menjadi masalah yang, bergantung pada intensitasnya, dapat sangat mematikan.

Berjuang dengan fobia darah

Bolehkah anda "menyembuhkan" fobia darah?? Terdapat pelbagai rawatan dan strategi untuk menangani hematophobia, tetapi tidak ada berdasarkan teks bacaan; untuk menghentikan fobia darah memerlukan pendekatan langsung kepada subjek dan prestasi latihan tertentu di bawah pengawasan dan rawatan peribadi pakar.

Antara alat yang paling berguna untuk menghilangkan hematofobia adalah mereka yang sering digunakan dalam terapi tingkah laku kognitif-tingkah laku, yang berdasarkan pendekatan tingkah laku dan menekankan desensitisasi supaya kita terbiasa dengan darah.

Salah satu teknik yang paling digunakan dalam ini dan banyak fobia lain adalah pendedahan beransur-ansur kepada rangsangan fobik, dalam kes ini darah. Sepanjang beberapa sesi, orang yang didiagnosis fobia akan secara beransur-ansur mendedahkan diri mereka kepada situasi yang menyebabkan kecemasan, mulai dari yang paling ringan hingga yang melibatkan hubungan yang lebih dekat dan rapat dengan darah.

Alat lain yang berguna ialah pembelajaran arahan yang mesti diikuti secara berurutan secara mental dan yang berkaitan dengan pelaksanaan teknik relaksasi dan rutin menghampiri apa yang menghasilkan ketakutan.

Ia bernilai mencari penyelesaian

Mengalami pening apabila sampel darah diambil adalah biasa, tetapi ia tidak perlu sinonim dengan hematophobia. Fobia darah boleh menjadi lebih atau kurang serius dan dapat memperlihatkan diri dalam cara yang lebih teruk dan menjengkelkan, tetapi sentiasa melibatkan masalah yang berkaitan dengan hari ke hari dan tidak banyak pengalaman khusus.

Mengalami fobia darah bermakna melalui masalah yang berkaitan dengan penghindaran rawatan perubatan dan vaksin, menafikan bantuan kepada orang yang cedera, mengelakkan tugas yang ada kemungkinan minimum menyebabkan kecederaan (memasak, mendaki, dan sebagainya). ) atau, dalam hal wanita, tidak dapat mempertimbangkan kemungkinan melahirkan anak. Itu sebabnya ia bernilai pergi ke pakar yang disahkan dan menerima perhatian peribadi anda dan diagnosis yang membolehkan anda merancang rawatan.