Keletihan kesihatan mental yang rosak oleh rangkaian sosial

Dianggarkan, pada tahun 2017, terdapat lebih daripada 2,700 juta orang yang menggunakan rangkaian sosial. Ini bermakna, tidak lebih atau kurang, 37% daripada penduduk dunia merasa minat untuk berkongsi citarasa, hobi dan kehidupan peribadi dengan seluruh umat manusia.

Walaupun setiap orang bebas untuk menerbitkan apa yang mereka inginkan, kemungkinan berkongsi pengalaman harian melalui rangkaian sosial menjadikan garis antara kehidupan awam dan swasta lebih sempit, mengakibatkan keadaan kesihatan mental baru yang dikenali sebagai keletihan privasi.

• Artikel berkaitan: "Keletihan emosi: strategi untuk menghadapi dan mengatasinya"

Apakah keletihan privasi??

Keletihan privasi sedang dijadikan sebagai perubahan psikologi baru yang, walaupun pada masa ini ia tidak termasuk dalam mana-mana penilaian dan manual diagnosis, telah diperhatikan dan diwujudkan dalam sebilangan besar orang.

Kumpulan penyelidikan yang terdiri daripada ahli psikologi dari Institut Sains dan Teknologi Kebangsaan di Ulsan, Korea Selatan telah menilai jalan di mana pengguna rangkaian sosial menghadapi garis tipis yang memisahkan diri dari orang awam.

Setelah lama penyelidikan dan penilaian, mereka menyedari bahawa sebilangan besar pengguna mengalami gejala yang sama dengan kelesuan psikologi yang disebabkan oleh kebimbangan yang berlebihan dan berterusan untuk ancaman dan risiko yang terlibat. kekurangan privasi dalam rangkaian.

Negara psikologi ini diberi nama keletihan privasi, yang dicirikan oleh mencetuskan perasaan keletihan psikologi berkaitan dengan kekurangan kemahiran orang untuk mengurus privasi dan maklumat intim mereka secara berkesan di Internet dan rangkaian sosial.

Teori utama penyelidik ini ialah, walaupun ia mungkin berbeza-beza dalam intensiti, keletihan privasi memberi kesan kepada majoriti orang yang menjadi pengguna aktif rangkaian sosial. Alasannya adalah bahawa sesetengah pengguna mengalami kewajiban atau keperluan untuk sentiasa memisahkan antara maklumat peribadi dan yang mungkin umum atau dikongsi dengan seluruh dunia, dengan tujuan untuk melindungi privasi mereka.

Keadaan "keadaan berjaga-jaga" ini boleh menyebabkan keletihan privasi yang disebutkan di atas, yang, sebagai tambahan, menyebabkan orang sendiri menurunkan pengawal mereka kerana keletihan dan menghasilkan rasa kekecewaan.

Beberapa situasi yang boleh membuktikan keletihan jenis ini adalah saat-saat di mana kita tidak jelas sama ada untuk membawa gambar atau penerbitan untuk menyalakan rangkaian atau tidak, kerana, tidak mengetahui bagaimana untuk menarik garis antara awam dan swasta, Ia menjana rasa tidak selesa atau bimbang apabila kita berfikir bahawa kita tidak mendedahkan terlalu banyak.

• Mungkin anda berminat: "Psikologi di sebalik rangkaian sosial: kod tingkah laku tidak ditulis"

Apa kajian yang telah ditemui?

Terima kasih kepada penyiasatan yang dijalankan oleh kumpulan ahli psikologi Ulsan, adalah hipotesis bahawa terdapat dua jenis reaksi terhadap konflik privasi.

Di satu pihak, ia berlaku pada mereka yang prihatin tentang terlalu terdedah tetapi mempunyai kemahiran yang diperlukan untuk menghadapinya, sehingga mereka tidak merasa lelah dan cenderung untuk tidak menyebarkan maklumat peribadi tertentu pada rangkaian.

Di sisi lain, terdapat jenis pengguna lain rangkaian sosial yang, selain merasa bimbang untuk meletakkan privasi atau privasi mereka berisiko, tidak mempunyai alat yang cukup untuk membezakan antara maklumat apa yang dianggap peribadi atau awam, sehingga mereka akhirnya kehilangan kehendak mereka untuk mengawal pemisahan tersebut.

Keletihan psikologi ini menyebabkan orang terjejas untuk berkongsi kandungan peribadi di rangkaian sosial tanpa memikirkan sifat-sifat ini. Sebab utama adalah bahawa keletihan privasi menghasilkan keletihan psikologi yang membuat orang lupa tentang keperluan untuk melindungi privasi dan privasi mereka. risiko yang terlibat dalam pendedahan awam yang berlebihan.

Paradoks privasi

Akibat keletihan ini fenomena yang diketahui di bawah istilah "paradoks privasi" berlaku. Konsep ini merujuk kepada hakikat bahawa pengguna rangkaian sosial mengekalkan tabiat mengepos maklumat peribadi walaupun kebimbangan mengenai privasi anda.

Paradoks ini tidak hanya berkaitan dengan keletihan privasi, tetapi ia berdasarkan banyak faktor lain atau agen psikologi dalaman seperti keperluan untuk pengesahan diri sendiri dan keperluan untuk merasakan bahawa salah satu bentuk sebahagian daripada sekumpulan orang atau komuniti..

Privasi secara tradisinya dipahami sebagai zon atau kawasan kehidupan intim setiap orang, yang dibentangkan dalam ruang peribadi dan biasanya sulit. Walau bagaimanapun, tanggapan privasi ini telah berubah sejak bertahun-tahun dan kemunculan rangkaian sosial.

Beberapa tahun yang lalu, ia tidak dapat difikirkan untuk menerbitkan gambar di mana kita mendapati diri kita berada dalam privasi rumah kita. Tetapi dengan kebangkitan rangkaian sosial, Kehidupan peribadi telah menjadi alat pendedahan kepada dunia, yang mana untuk menyatakan bagaimana perasaan kita atau bangga kita menjalankan apa-apa jenis aktiviti.

Ini menjadikan identiti setiap individu dibentuk di sekitar identiti komuniti, yang memperkuat (atau kadang-kadang menghukum) identiti melalui jumlah suka yang diberikan dalam penerbitan. Akibatnya, ia menjadi semakin rumit untuk mewujudkan sempadan antara orang awam dan peribadi atau swasta.

Gejala apa yang berlaku?

Akhirnya, pasukan penyelidikan yang telah mencadangkan tempoh keletihan privasi telah mewujudkan satu siri gejala yang berkembang sebagai keletihan yang disebabkan oleh keprihatinan berterusan ini berlangsung.

Pada mulanya, simptomologi muncul dengan cara yang sama seperti yang dilakukan dalam jenis keletihan yang lain. Orang itu begitu dibebani oleh tuntutan bahawa kebimbangan mereka sendiri terhadap permintaan privasi. ia akhirnya mencetuskan keletihan psikologi yang berterusan.

Perasaan keletihan psikologi kekal secara beransur-ansur meningkat sehingga ia menjadi kekecewaan, keputusasaan atau kekecewaan. Orang itu mengalami sensasi yang sama dengan ketidakupayaan yang dipelajari, kerana dia merasakan bahawa apa-apa yang dia lakukan akan dapat mengelakkan fakta yang terdedah melalui rangkaian sosial.

Oleh itu, seperti proses pertahanan, orang itu berhenti berjuang untuk mengekalkan privasi ini, yang bermaksud bahawa mereka berhenti membimbangkan tentang apa kandungan yang diterbitkan di rangkaian sosial boleh dianggap awam atau, sebaliknya, terlalu peribadi.

Adakah terdapat jenis rawatan?

Kerana ia adalah gangguan psikologi yang belum ditentukan, tidak ada garis panduan khusus atau pedoman intervensi. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan bahawa semua orang yang merasa dibanjiri oleh kebimbangan yang berterusan ini pergi ke profesional psikologi untuk melakukan penilaian dan kemungkinan intervensi individu.