Eremophobia (fobia kesepian) gejala, sebab dan rawatan

Manusia adalah seekor haiwan berkawan, yang memerlukan hubungan sosial untuk bertahan hidup dan berkembang maju dalam kehidupan. Keluarga, pasangan, kawan ... semua ini adalah sebahagian daripada kehidupan kita dan sangat penting dalam semua peringkat kehidupan. Walaupun kadang-kadang kita mungkin perlu bersendirian dan sesetengah orang tidak memerlukan hubungan berterusan, kebanyakan kita memerlukan dan menikmati syarikat orang lain.

Oleh itu, idea kesepian yang berpanjangan dalam masa adalah sesuatu yang menimbulkan ketidakselesaan dan penderitaan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami fobia atau panik yang tidak sepadan dengan idea bersendirian, walaupun dalam tempoh yang singkat, mengalami serangan panik dan gejala fisiologi.. Inilah yang berlaku kepada orang-orang eremophobia.

• Artikel berkaitan: "[Bagaimana untuk mengatasi kesendirian: 5 kunci untuk memecahkan pengasingan (/ sosial / mengatasi kesepian)"

Phobia kepada kesendirian: eremofobia

Ia difahami oleh eremofobia kepada fobia untuk kesendirian. The eremophobia akan diklasifikasikan sebagai fobia khusus keadaan, iaitu mengatakan apa yang menghasilkan ketakutan tidak akan menjadi elemen fizikal konkrit (seperti labah-labah atau sinar) tetapi keadaan atau keadaan di mana subjek itu dapat atau boleh dijumpai: dalam kes ini, sedang bersendirian.

Sebagai fobia yang adalah gangguan psikologi di mana ketakutan yang tidak munasabah dan tidak seimbang muncul (sering masih mengingati tidak rasional ini diiktiraf oleh subjek) kepada rangsangan atau keadaan, dalam kes ini yang semata-mata.

Ketakutan ini sangat sengit bahawa hakikat menghadapi rangsangan fobik atau ide semata-mata melakukan itu menghasilkan kecemasan yang mampu menghasilkan perubahan seperti peluh sejuk, pening kepala, sakit kepala, tekakardia atau masalah pernafasan, sesuatu yang juga menjana penghindaran aktif atau penerbangan keadaan atau rangsangan ini atau apa yang boleh diingati.

Dalam eremofobia ketakutan adalah secara umum ke arah kesendirian, kebiasaan bahawa ketakutan diberikan untuk kekal secara fizikal sahaja walaupun biasanya termasuk idea perasaan bersendirian walaupun dikelilingi oleh orang.

Dalam kes ini, rumusan dan pemikiran tentang jenis obsesif juga muncul dengan kemungkinan untuk tinggal bersendirian, mengabaikan kapasiti untuk penghakiman dan rasionalisasi dan merasa kecemasan yang hebat sepanjang masa. Malah dalam acara di mana anda diiringi ia adalah kerap bahawa pemikiran anticipatory muncul bahawa ia akan dibiarkan sendirian. Ia juga boleh menjana tanggapan cemas kemungkinan bersendirian dengan orang yang tidak dikenali, tidak perlu kesunyian menjadi fizikal.

• Mungkin anda berminat: "Jenis fob: menjelajahi gangguan ketakutan"

Gejala

Tahap ketakutan terhadap kesepian boleh menjadi sangat melumpuhkan, menghendaki orang itu suatu perhatian atau syarikat yang tetap dan mengehadkan setakat yang berfungsi harian mereka.

Hubungan sosial dengan keluarga, pasangan dan rakan-rakan boleh merosot, serta masa lapang dan prestasi kerja (walaupun ia bergantung kepada jenis pekerjaan yang dipersoalkan). Orang yang terjejas akan mengelakkan dari semua kos yang tinggal bersendirian, mampu dalam kes-kes yang melampau untuk menjadi sepenuhnya bergantung kepada syarikat orang lain. Oleh itu, mereka biasanya akan mencari seseorang atau tinggal bersama syarikat pada setiap masa.

Dalam kes-kes yang teruk, ini boleh menjana tingkah laku histrionik, teatrikal dan juga berpura-pura penyakit untuk memanipulasi persekitaran mereka, sesuatu yang pernah dikesan akan menghasilkan secara umum jauh dari alam sekitar dan peningkatan pengasingan subjek (sesuatu sebenarnya sebenarnya bertentangan dengan tuntutan subjek).

Selain itu ia juga mungkin bahawa kedudukan pergantungan emosi terhadap alam sekitar mereka, tidak kira rawatan yang lavishes mereka pakai, manakala tidak diganggu. Malah di luar penderitaan sendiri yang menjana fobia ini salah satu potensi risiko yang paling serius adalah bahawa yang amat ditakuti penginapan hanya boleh membawa kepada menerima menjatuhkan maruah dan juga penyalahgunaan keadaan di mana-mana kawasan penting, termasuk buli, gangguan keganasan seksual atau keganasan. Dalam beberapa kes, di samping itu, rasa takut dan putus asa, kerengsaan dan juga agresif mungkin muncul jika mereka cuba meninggalkan mereka sendiri.

Kemungkinan penyebabnya

Sebab-sebab tertentu penampilan fobia ini tidak diketahui sepenuhnya, walaupun beberapa hipotesis telah dibangunkan dalam hal ini. Pertama sekali, adalah perlu menyebutkan bahawa ketakutan kesunyian adalah perkara biasa di hampir semua orang, dan ketakutan normatif ini mesti dibezakan dari kewujudan fobia.

Salah satu teori dalam hal ini memberitahu kita bahawa ada beberapa fobia yang datang rangsangan dan situasi yang kita pra-diprogramkan untuk ketakutan, menjadi produk evolusi spesies. Jika kita berfikir, sebagai contoh, fobia serangga atau ular, kita dapat membayangkan bahawa dalam zaman dahulu, ketakutan dan penerbangan dari rangsangan ini adalah penyesuaian kerana mereka menimbulkan ancaman yang nyata terhadap kehidupan. Dalam kes kesepian perkara yang sama berlaku: dalam pra-sejarah seseorang hanya akan menjadi mangsa mudah pemangsa, kerana kapasiti pertahanan atau pengambilan makanan sangat berkurang.

Oleh itu, yang tinggal di dalam kumpulan dan takut bersendirian adalah lebih mudah untuk bertahan, melewati ciri ini untuk generasi akan datang. Jika kecenderungan diwarisi ini kita menambah kewujudan beberapa jenis ketegangan atau keadaan yang mengancam dikaitkan dengan bersendirian, kami mempunyai tempat pembiakan yang mungkin untuk kemunculan fobia atau gangguan personaliti sebagai bergantung atau munafik.

Teori lain memberitahu kita bahawa fobia ini diperoleh melalui penyaman: pada satu ketika dalam kehidupan kesepian telah dikaitkan dengan peristiwa traumatik atau rasa tidak berdaya dan kekurangan kawalan terhadap kehidupan kita, dan kemudian ketakutan yang dihasilkan oleh masa itu adalah umum kepada sebarang keadaan yang berkaitan dengan kesepian. Contoh-contoh yang kerap adalah kes-kes kanak-kanak yang terbengkalai di zaman kanak-kanak oleh ibu bapanya, kehilangan tempat tinggal atau mereka yang menjadi anak yatim pada usia dini. Juga buli atau tidak dapat menjana hubungan persahabatan yang kukuh boleh menjana ketakutan untuk tinggal sahaja.

Ia juga penting untuk diingat bahawa, sebagai peraturan umum, eremophobia biasanya muncul, seperti yang berlaku dengan fobia sosial, semasa remaja dan pembentukan identiti. Pada peringkat ini, kekurangan syarikat atau persepsi tidak diterima oleh selebihnya menghalang pemerolehan identiti yang kukuh, sesuatu yang dalam jangka masa panjang akan menjadikannya tidak mungkin untuk bersendirian dengan diri sendiri dan memerlukan syarikat seseorang berasa selesa. Ia juga biasa bahawa jenis fobia ini berlaku pada orang yang mempunyai sedikit kemahiran sosial, kurang keyakinan diri, tidak selamat dan rendah diri.

Juga ia perlu mengambil kira bahawa takut kesepian di latar belakang boleh menghantar yang takut mati, melainkan jika mampu tidak mencapai matlamat hidup berjaya dengan diri sendiri, kegagalan atau (yang sering salah satu mereka harus mempunyai keluarga atau kejayaan sosial).

• Mungkin anda berminat: "Anuptophobia: ketakutan yang tidak rasional untuk menjadi single"

Rawatan

Eremofobia adalah masalah yang sangat membatalkan bagi mereka yang menderita, tetapi mujurlah ia adalah perubahan yang boleh dirawat melalui psikoterapi.

Di tempat pertama adalah perlu untuk meneroka apa yang menjadi subjek ketakutan kesunyian atau idea-idea atau konsep yang ada padanya. Ia juga perlu untuk mengusahakan mengapa keperluan untuk syarikat, pada masa mana pesakit percaya bahawa ketakutan berasal dan mengapa, apa yang diberikan kepada fobia dan harapan dan keyakinan bahawa ia mempunyai keduanya sendiri dan mengenai dunia atau masa depan anda.

Sesungguhnya ini mungkin dinasihatkan untuk menggunakan sumber terapeutik seperti muka penstrukturan kognitif untuk bekerja kepercayaan subjek dan cuba untuk menjana penjelasan mengenai realiti dan tentang diri anda yang lebih penyesuaian daripada yang diadakan setakat ini dan harapan dan menuntut kedua-duanya berkaitan dengan diri dan alam sekitar.

Ia juga berguna untuk mengendalikan pengurusan tekanan, kemahiran sosial dan penyelesaian masalah, harga diri dan perasaan keberkesanan diri dan autonomi, semuanya menjadi sesuatu yang penting dalam jenis fobia ini.

Begitu juga dan seperti hampir semua fobia, kaedah yang paling berkesan dalam merawat gejala fobik (tidak banyak punca mereka, sesuatu yang harus bekerja dengan metodologi seperti yang sebelumnya) adalah pendedahan. Ia adalah untuk membuat subjek membuat pendedahan beransur-ansur kepada kesepian, selepas bersetuju dengan ahli terapi hierarki item yang dikaitkan dengannya yang sedikit demi sedikit ia akan diserahkan. Ia mungkin berguna untuk juga menggunakan pencegahan tindak balas, iaitu subjek mengelakkan mencari sahabat pada masa timbul kebimbangan..

Rujukan bibliografi:

• Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Bados, A. (2005). Fobia spesifik Universiti Barcelona. Fakulti Psikologi Departament de Personalitat, Avaluació i Tractament Psicològics.