Kematian berkabung dalam proses mencari penghiburan

Beberapa bulan yang lalu, pada tahap kesakitan yang paling besar yang saya alami, saya menerima salah satu daripada frasa yang bererti baik yang menggerakkan emosi yang tidak pernah saya alami sebelumnya; "Sudah menjadi baik kerana sebagai tanatologi anda tidak akan menyakiti dan anda akan dapat lebih cepat daripada yang lain". Saya masih merasakan echo kata-kata ini penggerudian di kepala saya.

Kematian adalah salah satu daripada pengalaman yang psikologi, sophatologist, doktor, dan profesional kesihatan secara umum berurusan dengan yang dibangunkan secara buatan dan dipanggil profesional dan wakil, tetapi itu tidak melarikan diri dari pengalaman hidup yang anda ada atau akan ada dalam beberapa saat dalam kehidupan sendiri, kerana mati adalah akibat semula jadi yang hidup, dan itulah sebabnya adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menguruskan kesedihan kerana kematian seseorang yang disayangi, atau sekurang-kurangnya mempunyai sumber untuk melewati detik-detik tersebut dengan cara yang terbaik.

• Artikel berkaitan: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi"

Kesakitan emosi

Kehilangan orang yang dikasihi rapat bukan sahaja menimbulkan apa yang difikirkan oleh diri sendiri dan tujuan hidup, tetapi juga menjejaskan kestabilan yang dibina sepanjang pengalaman yang mengiringi proses yang bersedih. Tetapi Apa yang berlaku apabila pakar kerugian tidak menerima kerugian anda? Apa yang berlaku apabila kesakitan memikirkan semula cara tersendiri? Apa yang perlu dilakukan apabila ubat ini tidak menghilangkan doktor yang sama yang mencadangkannya?

Sudah tentu, sebahagian daripada rawatan adalah untuk meminta rawatan itu sendiri. Walau bagaimanapun,, ini tidak akan menghalang kesakitan yang teruk; dan dalam daging, mendapati bahawa tidak semestinya, menghalang setiap tahap berkabung, bahawa masing-masing pemikiran yang gelap dan bahawa setiap tahap kemarahan terhadap kehidupan itu muncul dan meninggalkan tanda mereka secara berlalu.

• Artikel berkaitan: "Thanatology: kajian kematian"

Apa yang boleh dilakukan dalam menghadapi keperluan untuk keselesaan dalam keadaan ini??

Alat yang paling kuat yang perlu diperbaiki, dibina semula, disusun semula dan selesaikan kita kedekatan emosi dan fizikal manusia yang lain. Kepercayaan dalam hubungan, privasi yang diberikan oleh keintiman dan kepastian yang didengar adalah ubat yang paling berkesan tetapi tidak semestinya segera untuk melembutkan kemusnahan yang tidak dapat dipercaya.

Jika pernah, anda mempunyai seseorang yang dalam beberapa cara berkaitan dengan kesakitan orang lain secara profesional secara langsung atau tidak langsung, saya boleh memberitahu anda bahawa anda memerlukan pelukan yang sama dan telinga yang berminat sama seperti manusia lain melalui pengalaman kehilangan yang disayangi seperti orang lain, tanpa hubungan langsung dengan subjek dengan cara profesional.

Sekiranya terdapat sebarang kejadian, ingatlah itu pengalaman berkabung tidak mematuhi pengalaman standard atau umum. Pengalaman berkabung untuk kematian adalah unik, tak tertandingi dan tidak dapat dielakkan pada suatu ketika dalam kehidupan, jadi bersandar pada orang yang dikasihi dan empati, akan menjadi remedi terbaik.

Menghadapi berkabung kematian

Sekiranya anda mempunyai penghormatan dan peluang untuk mengiringi seseorang dalam proses ini secara langsung, secara profesional atau tidak profesional, perlu dibuka supaya ekspresi bebas dari aliran prasangka dan emosi memenuhi fungsi mereka mula menyusun pedalaman yang retak oleh trauma Dan, di atas semua, mengambil kira akal yang sama, menghormati keunikan pengalaman, dan juga berdiam diri, walaupun dalam kehidupan seharian ditolak, dalam kes ini, sirap yang memudahkan penghadaman yang paling pahit daripada pengalaman kehilangan akibat kematian.

Sudah tentu, sokongan tanatologi atau psikoterapi dikehendaki walaupun tidak diperlukan untuk mengatasi kerugian melalui kematian. Pergi ke profesional jika anda boleh, jika tidak, cari syarikat seseorang yang anda percayai untuk menyokong anda pada saat-saat paling sukar kesedihan. Sekiranya anda tidak menemui apa-apa penghiburan atau duel anda menjadi semakin meresap, anda mesti pergi dengan profesional yang disediakan dengan baik untuk menemani anda dengan hormat, maruah dan keterbukaan.

Alva Ramirez Villatoro, Pakar Psikologi.