Mereka mengesan kanser dalam strategi mengatasi seseorang

Kanser, perkataan yang menyusut perut, meluas dan melupuskan orang yang didiagnosis dan persekitaran mereka kepada situasi yang terdedah.

Ia tidak kurang, kerana menurut data WHO, kanser adalah salah satu punca utama morbiditi dan kematian di dunia. Pada tahun 2012 sekitar 14 juta kes baru telah didaftarkan dan bilangan kes baru dijangka meningkat sekitar 70% dalam 20 tahun akan datang.

Memandangkan data global ini, apa yang boleh dilakukan? Mungkin hanya menunggu kemajuan ilmiah yang semestinya dan berkembang dan peningkatan penjagaan klinikal. Tetapi apa yang berlaku apabila kanser berhenti menjadi ketakutan abstrak yang mempengaruhi masyarakat menjadi kenyataan dalam ketakutan tertentu yang mempengaruhi seseorang yang hadir dalam kehidupan seseorang? Apa yang berlaku apabila seseorang di kalangan anda didiagnosis dengan kanser?

• Artikel berkaitan: "Jenis-jenis kanser: definisi, risiko dan bagaimana ia dikelaskan"

Apabila kanser muncul pada orang tersayang: cara mengatasi masalah

Kami tahu bahawa terdapat banyak jenis kanser, bergantung kepada organ-organ yang terjejas, tahap mereka berada dan keadaan tertentu setiap pesakit. Walaupun begitu, nampaknya ada ketakutan yang umum terjadi sebelum diagnosis: takut akan penderitaan pesakit dan takut mati.

Ketakutan ini, dan seperti kebanyakan kebimbangan, ada yang menggantung, menghubungkan kebimbangan yang mesti ditangani, untuk meminimumkan kesan yang mungkin ada pada jiwa itu sendiri dan keluarga dan kumpulan sosial di mana mereka hidup..

Setiap manusia dikurniakan kebolehan untuk menghadapi kesukaran. Terdapat perbezaan individu semasa menguruskan situasi yang menyakitkan tetapi ada juga sumber dan strategi yang boleh berguna untuk ramai orang.

Dalam baris ini, di bawah adalah beberapa tindakan yang boleh membantu orang dewasa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan diagnosis kanser seseorang yang disayangi..

1. Berilah diri anda kebenaran untuk reaksi dan ekspresi emosi

Bayangkan: mereka memberitahu anda bahawa orang yang anda suka mempunyai kanser. Berita itu jatuh seperti pancuran air sejuk, tetapi anda mesti meneruskan tanggungjawab harian anda, mungkin dengan laju yang cepat dan cekap. Walaupun begitu, kita mesti mencari ruang untuk integrasi emosi berita, meninggalkan ruang untuk menyambung dengan emosi yang dihasilkan.

Kesedihan, kemarahan, kekecewaan, kemarahan ... mereka adalah emosi yang dianggap sosial negatif tetapi walaupun begitu, menafikan mereka tidak membuat perkara mudah, agak sebaliknya. Beri diri anda kebenaran untuk merasakan dan menyatakannya.

Mungkin kita perlu berusaha untuk memberi ruang kepada emosi yang menyerang anda. Bagaimana? Mencari cara ungkapan anda akan menjadi latihan pertama. Ada orang yang hidup emosi mereka sendiri, mencari ruang senyap di mana mereka boleh menangis, bernafas secara mendalam atau menjerit. Orang lain menggunakan buku harian untuk meluahkan emosi mereka dengan bebas.

Jika kesepian bukan ruang yang selesa untuk anda, berhubung dengan orang yang anda percayai untuk menyatakan diri anda dan letakkan kata-kata pada knot emosional anda. Adalah diketahui bahawa fakta lisankan emosi, sudah mempunyai kesan terapeutik yang penting.

• Mungkin anda berminat: "Takut mati: 3 strategi untuk mengurusnya"

2. Jika emosi banjir, cari reflote

Walaupun anda perlu meninggalkan ruang untuk berhubung dengan emosi, juga kita mesti menghadiri bahaya yang mencapai tahap maladaptive ini untuk keseimbangan itu sendiri.

Maksud saya, kesedihan atau kemarahan boleh muncul, tetapi jika mereka kekal dalam tempoh yang panjang dan sengit misalnya kualiti tidur, corak makan atau hubungan afektif, anda perlu mencari bantuan.

Dalam situasi di mana emosi seolah-olah membanjiri kehidupan, ia tidak berani yang berniat untuk berenang hanya dengan menelan air, tetapi siapa yang dapat mencari papan untuk refloat.

• Artikel berkaitan: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi"

3. Saya tidak mempunyai latihan perubatan dan saya tidak faham apa-apa, apa yang saya lakukan??

Sebelum diagnosis kanser banyak keraguan timbul berkaitan dengan konsep perubatan yang kadang kala anda tidak biasa. Pada masa ini, kami mempunyai akses kepada maklumat dengan cepat, yang tidak selalu baik.

Ada kemungkinan bahawa sebelum laporan perubatan muncul keperluan penting untuk mengetahui lebih lanjut, maka kita akhirnya tenggelam di Internet membaca perkara-perkara yang mungkin, jauh dari meyakinkan kita, masih lagi memburukkan lagi ketakutan kita.

Memandangkan ini, mungkin lebih baik untuk berhenti melihat sendiri dan menulis dalam buku nota keraguan dan persoalan yang berkaitan dengan penyakit dan membezakannya dengan pasukan perubatan yang mengambil kes itu. Kita harus ingat bahawa setiap orang dan setiap proses mempunyai ciri-cirinya dan oleh itu, adalah lebih baik dimaklumkan tentang keadaan tertentu.

• Artikel berkaitan: "Hypochondriacs Digital: bahaya menggunakan Internet untuk mendiagnosis diri"

4. Ikuti hari ke hari, dunia tidak berhenti

Walaupun nampaknya dunia telah berhenti, hari ke hari mesti diteruskan, tanpa mengira sama ada ramalan itu lebih baik atau tidak. Ia mungkin kelihatan tidak sensitif, tetapi ia adalah untuk kebaikan orang sakit dan persekitarannya. Kita mesti berusaha untuk memastikan bahawa kanser bukan protagonis, dan ruang dan momen terbuka untuk berehat, sejauh mungkin, dan mencari perkara kecil yang menjana kesejahteraan.

Dalam pengertian ini, tidak perlu membuat senarai "perkara yang harus dilakukan sebelum mati" dan lakukannya, tetapi mungkin seni menghargai benda-benda kecil dan memperkayakan kehidupan seharian adalah lebih penting: memberi dan air tumbuhan aromatik, bermain, berjalan, ingat masa yang baik, masak, melihat laut, melihat gambar, filem, mendengar muzik ...

Ada kemungkinan terdapat demotivasi, kekurangan selera makan atau kesukaran untuk melakukan beberapa aktiviti. Sekiranya ini berlaku, kita dapat mendasarkan kepada tindakan yang mudah dan sangat kuat: ketawa. Ketawa terlibat dalam penjanaan opiat (bahan semulajadi yang dirembes oleh otak untuk mengatasi rasa sakit) dan merupakan salah satu alat yang paling berkuasa.

Beritahu jenaka, anekdot, cerita, atau ketawa, walaupun tidak menginginkan, untuk mendapatkan ketawa yang sahih dan bahkan menjangkiti. Anda perlu membuktikannya, beberapa perkara yang bersyukur kerana ketawa manusia. Cari jalan untuk membuat seseorang yang menderita ketawa Ia boleh menjadi salah satu tindakan paling kuat yang boleh anda lakukan sekarang.

Jika keterukan penyakit itu menghalang pergerakan atau aktiviti kognitif kompleks, kami menerapkan tindakan dengan memahami konsep ini: syarikat pemakanan. Dalam erti kata itu, menemani tanpa memaksa, hanya membenarkan orang yang merasakan kanser untuk disertai, kedua-duanya untuk menyatakan emosi mereka, bertanya soalan, pendapat kontras atau berkongsi kesunyian.

Rujukan bibliografi:

• Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Klasifikasi Organisasi Kesihatan Dunia tumor. Patologi dan genetik tumor sistem saraf. IARC, Lyon.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). Ketawa, pelengkap penting dalam pemulihan pesakit. Med UIS, 24, 1-6.