Apabila anak-anak berkahwin dan rumah keluarga kosong

Apabila pasangan berkahwin, mereka memulakan pengembaraan perkahwinan; dengan penuh semangat mereka berani bermimpi, untuk mewujudkan projek-projek yang sama, mereka menikmati diri mereka sebagai pasangan dan kadang-kadang mereka menunggu momen hebat ketibaan anak-anak di rumah. Dengan emosi yang hebat, mereka memulakan jalan menaikkan makhluk baru itu. Banyak kebimbangan, kebimbangan dan keperluan baru timbul, tetapi semuanya sedikit demi sedikit diselesaikan.

Ini adalah detik-detik ajaib yang pasangan yang menghadiri perundingan teringat kerana "bayi-bayi mereka" menjadi bebas meninggalkan rumah dan sekarang mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan. Apa yang biasanya berlaku ialah mereka telah hidup selama lebih dari dua puluh tahun untuk anak-anak mereka, jadi saat mereka menjadi mandiri dapat menjadi tamparan serius; mereka dibanjiri oleh kesedihan yang luar biasa dan kesepian. Apabila anak-anak berkahwin, sarang keluarga dibiarkan kosong dan beberapa perkara tetap sama.

"Anak-anak saya meninggalkan rumah"

Bapa dan ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak-anak mereka dan menyokong mereka, tetapi di dalam mereka merasakan bahawa mereka pudar. "Saya duduk di atas katilnya dan saya mula menangis. Sekarang apa yang akan saya lakukan? "Kata bapa selepas hari perkahwinan anak perempuannya.

Ia adalah masa yang dijangkakan, kerana ia diakui oleh bapa, dan dia berasa gembira dengan pasangan anak perempuannya, tetapi dia menyedari pembetulan yang perlu mereka lakukan di rumah, kerana pengalaman itu tidak akan sama. Sudah tiba masanya untuk penyusunan semula keluarga, untuk mencapai kestabilan baru.

Itulah sebabnya saya anggap penting untuk memberi maklumat mengenai tahap baru yang pasangan itu sedang berjalan, dan terutama tentang Sindrom Sarang Kosong, serta memberi cadangan untuk menghadapinya.

Sindrom Nest Nest

Pasangan itu menjalani pelbagai peringkat, dan setiap anggota kedua-dua ahli mesti menyusun semula harapan, hasrat, keperluan mereka supaya bersama-sama mereka dapat berjalan dan merasa puas dalam kesatuan itu. Pada umumnya, apabila anak-anak berada di rumah, keutamaan ibu bapa difokuskan pada kebaikan mereka: memberi mereka kasih, nilai, makanan, tempat tinggal, tempat tinggal, belajar, keseronokan, dan sebagainya. Oleh itu, ibu bapa menghabiskan banyak masa untuk memenuhi peranan ini.

Malangnya, pada banyak kesempatan, mereka lupa bahawa sebelum menjadi ibu bapa mereka adalah orang dan kemudian pasangan; Oleh itu, mereka menganggap bahawa tugas mereka hanya menjadi ibu bapa dan kehidupan mereka berkisar kepada "cinta yang hebat".

Definisi

Sebelum meneruskan, mari kita jelaskan apa yang kita maksudkan apabila kita bercakap mengenai Sindrom Sarang Kosong.

Ia bukan sahaja merujuk kepada perpisahan fizikal, tetapi juga untuk menjauhkan emosi berdasarkan "tidak bergantung kepada atau tertakluk kepada ibu bapa", sama ada kerana anak-anak memulakan hubungan atau sebab-sebab kebebasan atau kajian.

Tanda-tanda yang mungkin muncul ketika anak-anak pulang ke rumah

Sindrom Nest Nest yang kami rujuk di sini sama sekali dikaitkan dengan kejadian pemisahan kanak-kanak. Antara gejala utama ialah:

• Kesedihan yang berterusan dan ingin menangis tanpa sebab yang jelas, dikaitkan dengan perasaan putus asa dan bahkan keletihan.
• Kehilangan makna hidup. Tiada faedah ditemui dalam apa-apa aktiviti. Anda tidak mahu melakukan apa-apa. Anda tidak merasa bermotivasi dengan apa-apa tugas.
• Rasa kesepian.
• Rasa pengabaian, dan juga "cemburu" kerana tidak menjadi keutamaan dalam anak anda.
• Kebimbangan yang berlebihan dan tidak rasional untuk kebajikan kanak-kanak atau anak perempuan, datang untuk menimbulkan tekanan atau kebimbangan.
• Kerentanan atau sensitiviti afektif (mudah marah) yang berkaitan dengan isu-isu yang tidak penting yang berkaitan dengan kanak-kanak (mereka berkhidmat pencuci mulut kegemaran kanak-kanak itu dan yang menjejaskannya), ia mungkin menghasilkan rasa penolakan atau pengecualian (tanpa mempunyai hujah yang sah untuk dipaparkan).

Sesetengah pemboleh ubah dalam ungkapan sindrom

Reaksi biasanya tidak sama dengan intensiti, kerana mereka bergantung kepada faktor-faktor seperti jenis hubungan yang dikekalkan dengan anak, keperibadian atau sumber emosi yang tersedia pada masa itu; kebanyakan dari ini dimediasi dengan sokongan yang boleh ditawarkan oleh suami.

Wanita meluahkan perasaan tidak selesa dengan lebih mudah dan mencari bantuan profesional. Lelaki, disebabkan oleh peranan sosial mereka, mendapati lebih sukar untuk mengekalkan ketidakselesaan mereka, dinyatakan melalui aduan somatik.

Sindrom Sarang Kosong dan manual diagnostik

Adalah penting untuk menyebutkan bahawa sindrom ini Tiada asas diagnostik dalam buku teks psikiatri.

Walau bagaimanapun, ia sering didengar hari ini di klinik. Pada mulanya pasangan menumpukan perhatian kepada "anak-anak mereka", sedikit demi sedikit mereka melihat pengabaian mereka dan kemungkinan pasangan mereka, oleh itu, proses pemulihan bermula dengan titik penting ini.

Apa yang perlu dilakukan?

Matlamatnya ialah jelas tentang matlamat anda, projek, hobi, persahabatan, keluarga, antara lain, serta mendedikasikan masa dan ruang yang diperlukan kepada pasangan dan membolehkan mereka mewujudkan persekitaran di mana kanak-kanak boleh melakukan "penerbangan mereka" tanpa menjana ketidakseimbangan yang ketara dalam ibu bapa.

Dalam situasi di mana pasangan itu mengekalkan hubungan yang sihat, tetapi satu atau kedua orang tua sedang melalui keadaan ini, mereka diberi siri cadangan untuk lebih mudah mengasimilasikan dinamik baru:

1. Bekerja pada harga diri

Banyak kali pasangan itu meletakkan semua harapan dan harapan mereka dalam peranan ibu bapa, iaitu, dalam pembentukan manusia yang baik, dan tidak ada yang dipikirkan melampaui pekerjaan itu. Oleh itu, apabila kanak-kanak tidak lagi memerlukan mereka membuat keputusan atau hanya menjalankan projek mereka sendiri, vakum besar dijana.

Oleh itu, Sindrom Sarang Kosong boleh menyebabkan perasaan tidak berfaedah yang mengurangkan harga diri..

2. Fokus perhatian dengan baik

Banyak kali orang hanya memberi tumpuan kepada kerugian yang mereka alami, tanpa memberi perhatian kepada keuntungan. Apabila seorang anak meninggalkan rumah itu adalah kerana dia bersedia untuk menganggap, dengan sumber-sumbernya sendiri, hidupnya, yang akan membawa banyak faedah atau peluang. Oleh itu, adalah penting untuk menyalurkan keperluan baru dengan cara yang positif. Pendek kata, alamat projek baru.

Orang ramai mempunyai banyak keupayaan dan kebaikan yang boleh mereka lakukan untuk perkhidmatan orang lain. Memulakan perkhidmatan sukarela, kerja masyarakat, kerja amal, kaunseling, boleh menjadi pilihan di mana mengalihkan potensi dan tenaga mereka, atau kerja yang menjana pendapatan tetapi boleh terapeutik pada masa yang sama.

3. Nyatakan perasaan seseorang

Adalah sihat bagi ibu bapa untuk mengungkapkan kesakitan mereka, kerana mereka akan melalui proses kesedihan yang mereka akan secara beransur-ansur diatasi. Oleh itu, adalah perkara biasa untuk melawat bilik atau harta benda anak-anak mereka dan jika perlu, mereka menangis untuk melepaskan kesakitan mereka. Ini adalah momen ingatan emosi yang sangat peribadi.

4. Menyusun semula peranan

Kanak-kanak bermula tahap baru di mana mereka juga memerlukan sesuatu dari ibu bapa mereka, tetapi dari kedudukan lain. Adalah sangat penting bahawa ibu bapa menyesuaikan diri dengan keperluan baru anak-anak mereka, yang boleh menjadi sama seperti ketika mereka berada di rumah.

5. Daripada tekanan

Ibu bapa sering menghabiskan banyak masa untuk membesarkan anak-anak mereka tentang kebajikan mereka dan terdedah kepada bimbang, tetapi sekarang tidak perlu. Malah tanpa sengaja, mereka menyampaikan kebimbangan kepada anak-anak mereka, yang berbahaya.

Itulah sebabnya mengapa perlu belajar untuk berehat, terlebih dahulu mengesan pemikiran-pemikiran negatif atau tidak rasional yang menimbulkan kebimbangan, dan kemudian mengamalkan latihan fizikal dan, jika perlu, meditasi.

6. Hidupkan bulan madu kedua

Mempunyai lebih banyak masa lapang adalah peluang yang baik untuk menikmati masa dengan pasangan dan untuk mencari aktiviti-aktiviti baru yang menyenangkan kepada kedua-duanya: Pergi untuk makan, mengamalkan sukan alternatif, bertemu tempat-tempat baru, dll..

Sekiranya anda tidak lagi mempunyai rakan kongsi, ini mungkin masa terbaik untuk bertemu dengan orang baru, keluar bersama kawan-kawan dan berkongsi momen dengan seluruh keluarga.

Pertimbangan akhir

Perkara yang paling penting untuk diingat adalah bahawa orang tua melakukan tugas yang luar biasa untuk melakukan apa yang perlu supaya kanak-kanak dapat menjadi mandiri.

Walaupun ia mungkin menyakiti pada mulanya, menampung situasi baru adalah yang paling sesuai dan bermanfaat, kerana tidak ada ibu bapa yang ingin melihat anaknya kembali di rumah kerana mereka tidak bersedia untuk dunia. Oleh itu, ada sebab untuk ibu bapa merasa bahagia dan bangga baik untuk kerja mereka dan untuk usaha mereka membuat murid mereka mengamalkan ajaran guru dan guru.