Bagaimana untuk mengetahui sama ada saya mempunyai Gangguan Obsessive-Compulsive?

Adakah anda pernah kembali beberapa kali untuk melihat sama ada pintu rumah ditutup dengan betul, mengikut saiz dan warna semua yang anda dapati di sekitar anda atau mencuci tangan anda dengan kerap? Baik, ini adalah beberapa tingkah laku yang mungkin di kalangan orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Tetapi ... jangan panik! Seterusnya kita akan melihat apa gangguan aneh ini terdiri daripada dan kita akan meninjau beberapa membantu untuk mengetahui sama ada anda mempunyai atau tidak.

• Artikel berkaitan: "Keperibadian yang obsesif: 8 tabiat yang menyebabkan obsesi"

Kriteria diagnostik asas OCD

Bagi seseorang yang akan didiagnosis dengan OCD Anda perlu memenuhi beberapa kriteria yang dikaji oleh profesional kesihatan. Yang pertama adalah bahawa anda mesti mengemukakan obsesi, paksaan atau keduanya. Tetapi ... apa yang menjadi obsesi dan apa yang menjadi paksaan?

Obsesi adalah pemikiran, impuls atau imej berulang yang dicirikan dengan mengganggu dan tidak diingini. Ini menyebabkan kecemasan dan ketidakselesaan pada orang itu. Mereka mesti egodistonik, iaitu, menentang keperibadian seseorang. Sebagai contoh, ia berlaku kepada seseorang yang dicirikan dengan tenang, baik dan empati yang mempunyai pemikiran yang mengganggu untuk mencederakan seseorang. Compulsions adalah tingkah laku berulang dan / atau tindakan mental yang dilakukan untuk mencegah atau mengurangkan kebimbangan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh obsesi. Apabila anda melakukannya, anda mendapat kelegaan, dan apabila anda tidak melakukannya, kebimbangan meningkat.

Obsesi dan / atau paksaan mereka memerlukan banyak masa dan boleh menyebabkan ketidakselesaan klinikal atau kemerosotan dalam pelbagai bidang di mana orang itu tenggelam (kerja, belajar, keluarga). Anda perlu berhati-hati untuk tidak mengelirukan gejala anda dengan kesan sampingan ubat, penyakit atau gangguan lain. Permulaan gangguan ini lebih biasa pada masa dewasa dan lebih kerap berlaku pada wanita.

• Anda mungkin berminat: "16 masalah mental yang paling biasa"

Darjah introspeksi

Terdapat pelbagai tahap introspeksi dalam OCD. Iaitu, sejauh mana orang percaya bahawa apa yang berlaku dalam fikiran mengganggu mereka akan berlaku jika tingkah laku berulang tertentu tidak dilakukan. Orang itu akan mempercayai bahawa pemikiran yang mengganggu mungkin terwujud (obsesi) jika dia tidak melakukan tingkah laku berulang (paksaan).

Sebagai contoh, orang yang mengunci semua pintu dan tingkap dan akan mengesahkan pada banyak kesempatan bahawa mereka diletakkan dengan baik, kerana dia percaya bahawa jika dia tidak melakukan itu dia boleh mati. Tingkah laku ini menjadi ritual yang berterusan, Memandangkan anda mempunyai perasaan bahawa jika anda tidak melakukan tindakan ini, obsesi akan menjadi realiti material.

Apa yang anda perlu tahu

Sekarang anda boleh bernafas mudah! Atau tidak Anda sudah mempunyai semua maklumat asas untuk intuit jika tingkah laku berulang anda adalah atau tidak TOC.

Jika anda melakukan atau melakukan tingkah laku berulang, anda boleh melakukan senaman ini menganalisis objektif tingkah laku ini. Ini adalah kunci untuk menjelaskan keraguan anda sama ada anda mempunyai TOC atau tidak. Semak pintu yang banyak untuk memastikan ia ditutup, sentiasa berjalan di sebelah kiri, sentiasa pasang cermin mata, menggigit bibir anda sepanjang masa, aturkan objek dengan saiz dan warna atau cuci tangan anda sering ... adalah tingkah laku yang semata-mata Mereka tidak banyak berkata. Adalah penting untuk mengenal pasti sama ada perbuatan ini mencari atau mempunyai objektif membasmi atau mengurangkan sebarang obsesi.

Seseorang juga harus sedar tidak dikelirukan dengan ciri keperibadian obsesif-kompulsif atau dengan gejala gangguan kepribadian obsesif-kompulsif, yang merupakan subjek untuk artikel lain.

Kerana keberkesanan merawat OCD apabila baru muncul, Adalah penting anda pergi ke seorang profesional kesihatan mental jika anda melihat beberapa jenis pemikiran mengganggu dan / atau tingkah laku atau perbuatan mental berulang, kerana hanya dengan cara ini dapat diagnosis definitif dibuat.

Rujukan bibliografi:

• Persatuan Psikiatri Amerika., Et al. DSM-5: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Ed ed. Madrid