Bagaimana untuk mengetahui jika saya seorang yang sangat sensitif

Pada tahun 1990-an, Dr. Elaine Aron mencipta istilah itu Orang yang Sangat Sensitif (PAS), yang dia terangkan secara terperinci dalam bukunya “Hadiah sensitiviti”. Orang yang sangat sensitif adalah mereka yang dapat menangkap emosi dan perasaan positif dan / atau negatif dengan cara yang sengit. Ini jenis orang dan bukannya dipandu oleh sebab, mereka biasanya berpandukan naluri mereka, yang mereka telah maju dan mereka menggunakannya untuk membuat hampir semua jenis keputusan dalam kehidupan mereka. Dikatakan bahawa antara 15 dan 20% orang tanpa perbezaan seks mempunyai keperibadian jenis ini, tetapi, ¿Bagaimana untuk mengetahui jika saya seorang yang sangat sensitif?, ¿faktor apa yang mempengaruhi untuk menjadikannya?.

Dalam artikel Psikologi-Online ini kami dapati anda Bagaimana untuk mengetahui jika saya seorang yang sangat sensitif, jadi kami akan menyelesaikan semua keraguan anda mengenai topik ini supaya anda akhirnya boleh menentukan sama ada anda adalah orang yang sangat sensitif dan / atau belajar untuk mengenal pasti orang yang.

1. Ciri-ciri orang yang sangat sensitif
2. Kesukaran orang yang sangat sensitif
3. Tanda untuk mengetahui jika anda seorang yang sangat sensitif

Ciri-ciri orang yang sangat sensitif

Ciri-ciri utama yang mengenal pasti orang yang sangat sensitif adalah seperti berikut:

• Mereka memproses maklumat secara mendalam. Orang yang sangat sensitif cenderung untuk mencerminkan dan memaklumkan pemikiran dan emosi mereka. Mereka adalah orang yang sangat introspektif yang cenderung untuk menjalankan perniagaan mereka dan menganalisis setiap situasi dengan terperinci untuk mencapai kesimpulan yang baik.
• Kecenderungan untuk berasa teruja. Ciri lain yang sangat sensitif adalah mereka memproses banyak maklumat sensitif dan emosional pada masa yang sama yang mereka rasa terlalu terperinci. Oleh itu, berada di persekitaran di mana terdapat banyak rangsangan yang menyebabkan ketidakselesaan dan membuat mereka kehilangan keseimbangan mental dan emosi mereka. Sebab itulah orang PAS lebih suka berada di tempat yang tenang di mana terdapat sedikit rangsangan.
• Mereka sangat empati dan emosi. Sistem saraf jenis orang ini diprogramkan untuk merasakan semuanya lebih gigih. Itulah sebabnya begitu banyak rangsangan negatif dan positif akan bereksperimen dengan keamatan yang lebih besar. Orang itu dapat melihat dan mendalami emosi dan sensasi mereka serta orang lain, yang menjadikannya lebih empati kerana mudah masuk ke dalam kasut yang lain.
• Mereka sensitif terhadap kehalalan. Mereka mempunyai keupayaan besar untuk melihat perubahan yang berlaku di persekitaran mereka, walaupun kecil mereka mungkin. Serta mereka dapat melihat perubahan dalam keadaan emosi orang lain.

Kesukaran orang yang sangat sensitif

Apabila orang yang sangat sensitif dia tidak tahu bagaimana menguruskan emosinya dengan cara yang sihat, sangat mungkin menghadapi pelbagai jenis kesukaran yang mungkin muncul sepanjang hidupnya.

Antara kesukaran utama mana orang yang sangat sensitif boleh menghadapi perkara berikut:

• Mereka boleh mempunyai perasaan tidak sesuai dengan orang lain kerana keadaan mereka sangat sensitif. Yang mana dalam kes yang paling teruk boleh membawa kepada orang yang semakin terisolasi dari orang lain.
• Kerana mereka mengalami emosi positif dan negatif dengan lebih gigih, mereka juga boleh sensitif terhadap kritikan, yang, jika mereka tidak tahu bagaimana untuk mengurusnya dengan baik, akhirnya merosot harga diri mereka sedikit demi sedikit.
• Kesukaran menetapkan had yang lain kerana mereka merasa ditolak dan mendapati harga diri mereka merosot, mereka mungkin melakukan yang terbaik untuk cuba menyenangkan orang lain.
• Mereka mungkin muncul masalah di tempat kerja kerana terlalu banyak perkara yang kerap berlaku dalam kerja dan keperluan yang besar untuk bekerja secara individu dan dengan rangsangan yang minimum.

Antara masalah lain yang berkaitan dengan kekurangan penerimaan keperibadian mereka sendiri, tidak belajar menguruskan emosi mereka sendiri dan meninggalkan kelebihan yang mereka ada bergantung pada situasi masing-masing.

Tanda untuk mengetahui jika anda seorang yang sangat sensitif

Di bawah adalah a ujian kecil bahawa walaupun anda tidak dapat menjamin 100% bahawa anda adalah orang yang sangat sensitif, menjawab secara positif kepada kebanyakan pernyataan adalah petunjuk bahawa anda lebih cenderung menjadi salah seorang dari mereka.

• Saya lebih menikmati masa bersendirian daripada ditemani (a).
• Saya biasanya menangis sangat kerap.
• Saya seorang yang sangat intuitif.
• Saya mengambil segalanya dengan sangat serius.
• Saya seorang yang sangat berwawasan, jadi saya tahu diri saya cukup baik.
• Saya lebih suka bekerja bersendirian daripada sebagai satu pasukan.
• Saya menganggap diri saya seorang yang sangat sengit, saya biasanya hidup emosi negatif dan / atau positif dengan intensiti yang hebat.
• Saya sangat cedera dengan kritikan bahawa orang lain boleh membuat saya.
• Apabila saya membuat kesilapan saya terus memikirkannya dan sepanjang hari saya memilikinya di kepala saya.
• Saya terlalu tertekan apabila saya dikelilingi ramai orang.
• Saya menganggap diri saya seorang yang sangat kreatif.
• Saya biasanya mengelak daripada melihat atau mendengar berita buruk dan saya tidak suka filem di mana terdapat beberapa jenis keganasan.
• Saya seorang yang sangat empati.

Sekiranya anda mahukan lebih banyak maklumat mengenai hipersensitif emosi, kami mengesyorkan anda melakukan ujian kepekaan berikut.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengetahui jika saya seorang yang sangat sensitif, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.