Bagaimana untuk mengesan gangguan makan (pada remaja)

Dengan ketibaan musim panas, kompleks juga datang dan terutama di kalangan remaja dan remaja, Mereka berkaitan dengan badan anda. Ini boleh membawa kepada masalah makanan, diet yang melampau dan / atau tingkah laku yang merosakkan, merosakkan "pengambilan ubat" ...

Dalam artikel ini Kami akan melihat beberapa tanda amaran, bukan penggera, untuk mengesan gangguan makan yang mungkin dalam masa.

Apakah gangguan makan yang paling biasa di kalangan golongan muda?

Tetapi sebelum ini kami akan mendefinisikan secara meluas dua gangguan yang paling membimbangkan ibu bapa remaja:

1. Anorexia nervosa

Ia adalah keengganan untuk mengekalkan berat badan normal mengikut umur dan ketinggian. Ketakutan yang ketara untuk mendapatkan lemak walaupun di bawah berat badan ideal, penyelewengan imej badan seseorang sendiri dan penolakan penyakit. Ia biasanya membawa kepada amenorea (tiada tempoh haid).

2. Bulimia nervosa

Ia merujuk kepada pberundur yang berlebihan dengan makanan yang menyebabkan episod berulang kali pengambilan berlebihan makanan serta amalan langkah melampau untuk mengawal berat badan (muntah-muntah, penyalahgunaan laxative, penggunaan dadah, puasa, ...)-

Kita harus ingat bahawa gangguan ini bukan sahaja berasal dari pengambilan tabiat pemakanan yang lemah, tetapi juga dari gabungan faktor emosi, keluarga, sosial dan budaya.

Kepentingan pencegahan

Kedua-dua gangguan makan (anoreksia atau bulimia) dan obesiti adalah masalah di mana pencegahan adalah sangat penting untuk dapat mengelakkan mereka. Mereka adalah gangguan yang sangat serius dan yang penting bahawa kita tahu bahawa akibatnya sangat negatif dan ia mempengaruhi semua bidang: peribadi, fizikal, sosial, emosi, diskriminasi, kekurangan gizi ...

Kelakuan dan tanda bahawa seseorang mempunyai gangguan makan

Terdapat beberapa tingkah laku dan tingkah laku yang dapat memberi amaran kepada kami bahawa sesuatu tidak berjalan lancar. Berikut adalah beberapa tanda amaran, tetapi jika kita mengesan sebahagian daripada mereka, ia akan menjadi penting untuk tidak dibimbangkan dan pergi ke profesional untuk membimbing dan menasihati.

Tanda amaran (bukan penggera)

• Pembatasan makanan sukarela dengan kandungan kalori yang tinggi
• Kurangkan atau berlebihan penggunaan air atau cecair
• Tingkah laku yang ganjil yang berkaitan dengan tabiat makan: makan berdiri, potong makanan menjadi kepingan kecil, apabila anda selesai mencari dalih untuk bergerak ...
• Meningkatkan aktiviti fizikal atau senaman kompulsif
• Meningkatkan waktu belajar
• Mengurangkan waktu tidur
• Kemalangan dan perubahan mood
• Gejala depresi
• Bimbang berat badan berlebihan
• Gangguan imej anda
• Penafian perasaan lapar, dahaga, tidur dan keletihan
• Tidak berminat dalam aktiviti riadah
• Penyimpanan makanan di tempat yang berbeza
• Penggunaan intensif gula getah tanpa gula
• Penggunaan tembakau yang berlebihan untuk mengurangkan kebimbangan makan
• Penolakan makanan sosial
• Muntah-muntah sendiri
• Menurun prestasi sekolah
• Penafian penyakit ini
• Kesukaran tumpuan dan pembelajaran
• Rasa bersalah
• Harga diri yang rendah
• Kehidupan sosial yang sengit dengan selang pengasingan

Garis panduan untuk membantu remaja dengan gejala yang membimbangkan

Ia perlu, pada setiap masa, untuk menyokong remaja, jangan lupa bahawa orang yang menderita beberapa gangguan ini mengalami keadaan emosi yang sangat sukar dan memerlukan sokongan persekitaran mereka dan terutama ibu bapa dan keluarga mereka.

Mereka biasanya mempunyai harga diri yang rendah yang membuat mereka merasa tidak menarik, yang menimbulkan rasa tidak puas hati dan keadaan kecemasan yang tinggi. Di samping itu mereka cenderung mempunyai masalah sosial, mereka mungkin merasa terpencil, mangsa mengusik kawan atau dengan tekanan yang berlebihan. Ibu bapa dan keluarga harus mengelakkan kanak-kanak lelaki dan perempuan merasakan bahawa badan mereka adalah perkara yang paling penting untuk berkembang dengan jayanya dalam masyarakat.

Sokongan individu, keluarga dan sosial

Oleh itu, apa yang perlu dilakukan ibu bapa adalah memperkuat faktor-faktor yang akan melindungi masa depan kanak-kanak dan remaja daripada ini, dan gangguan lain:

• Menggalakkan perpaduan keluarga, menawarkan model tingkah laku yang baik, mendedahkan nilai-nilai kebudayaan ke atas kecantikan korporat mengikut kesihatan, meningkatkan harga diri, keyakinan diri dan keberkesanan diri, menawarkan sumber-sumber sosial dan membolehkan mereka menyelesaikan masalah, menyedari dan melaraskan jangkaan ibu bapa ...
• Menggalakkan tabiat makan yang baik, serta pengetahuan tentang keperluan untuk mengekalkan diet yang baik dan menggalakkan harga diri dan keyakinan diri. Mereka akan menjadi keperluan penting.
• Berkongsi makanan dengan kanak-kanak, terangkan akibat akibat diet yang buruk, mengajar mereka tabiat yang baik dan masa makan, membina harga diri mereka dengan mereka, merasa mampu mengambil masalah dan kebimbangan, memupuk pemahaman ibu bapa dan kepercayaan, tidak menghakimi atau menyalahkan kepada kanak-kanak ... ibu bapa dan anak-anak harus berkongsi minat mereka dalam pemakanan yang baik dan ibu bapa harus menjadi model yang sesuai untuk diikuti.

Kita tidak boleh menuntut apa yang tidak kita lakukan, iaitu, jika ibu bapa makan dengan buruk atau dengan cara yang tidak teratur, mereka tidak boleh meminta anak-anak mereka mempunyai tabiat makan yang baik, kerana ibu bapa yang bertanggungjawab mengajar mereka garis panduan yang betul..

Jika kita dapat melaksanakan garis panduan dan nasihat ini, kita akan dapat membantu orang muda dengan masalah pemakanan. Tetapi Ia juga penting untuk mempunyai sokongan profesional untuk menangani punca-punca gangguan itu.