Bayi blues kesedihan selepas melahirkan anak

Terdapat beberapa wanita yang, selepas melahirkan, memasuki keadaan kesedihan yang tidak dapat diterangkan. Kerosakan, kerosakan emosi, perubahan mood yang tiba-tiba, kelesuan dan, dalam beberapa kes, jeritan spontan muncul.

Fenomena ini tidak semestinya menjadi masalah kemurungan postpartum; ia juga boleh menjadi sesuatu yang dikenali sebagai blues bayi dan itu, sebenarnya, ia sangat kerap.

Apa itu blues bayi?

Bayi blues adalah fenomena psikologi yang melibatkan memasuki keadaan kesedihan yang boleh berlangsung antara beberapa jam, beberapa hari dan dua minggu selepas penghantaran. Ia dianggap sangat kerap di ibu kali pertama, dan gejala-gejalanya tidak begitu kuat untuk mengganggu secara signifikan dalam kerja orang yang telah melahirkan.

Itu bererti walaupun bayi blues menjengkelkan dan menimbulkan ketidakselesaan (atau, sebaliknya, ketidakselesaan itu sendiri) tidak menjadikan wanita tidak mampu melaksanakan tugas harian mereka dan mereka tidak mempunyai autonomi.

Bayi bayi adalah, di atas semua, fenomena yang menjejaskan subjektiviti orang itu, dan di luar ketidakselesaan sendiri tidak mempunyai transmisi obyektif yang jelas dan jelas. Dari sudut pandang klinikal, tidak banyak perkara.

Pendek kata, blues bayi bukanlah gangguan psikologi, tetapi satu set gejala yang tidak begitu sengit dan, apabila ditambah bersama-sama, jangan berkompromi dengan kesihatan mental ibu.

Bagaimana ia nyata??

Antara simptom bayi yang paling kerap adalah:

• Kehilangan selera makan
• Masalah tidur
• Irritability
• Sensasi ketidakselesaan dan kesedihan secara umum
• Keletihan
• Menangis secara spontan punca yang sukar ditentukan

Penyebab blues bayi

Apakah rupa bayangan bayi? Ia tidak mudah untuk diketahui, tetapi pakar menyifatkannya sebagai perubahan hormon yang mendadak yang berlaku pada ibu selepas lahir. Khususnya, hormon dan bahan yang terlibat dalam perubahan ini adalah estrogen, yangserotonin, progesteron dan prolaktin.

Walau bagaimanapun, tidak semua sebab terpencil dalam biologi ibu: cara di mana ia dipengaruhi oleh alam sekitar juga menghasilkan kesan penting. Khususnya, keperluan menjaga bayi selama dua minggu pertama menghasilkan haus dan lusuh fizikal dan psikologi yang penting, yang sering menyebabkan kurang tidur..

Sebaliknya, kesan yang dihasilkan oleh alam sekitar dalam tubuh dicampur dengan perubahan hormon yang dihasilkan oleh melahirkan anak, dan dari kegawatan neurokimia bayi blues dilahirkan.

Versi ringan kemurungan postpartum

Ia sangat biasa untuk mengelirukan blues bayi dengan kemurungan postpartum, kerana kedua-dua fenomena ini Mereka berkaitan dengan kesedihan. Walau bagaimanapun,, perbezaan antara kedua-dua fenomena ini adalah luar biasa. Malah, bayi blues kadang-kadang dipanggil kesedihan selepas bersalin untuk membezakannya dari yang lain.

Blues bayi adalah satu set gejala, sementara Kemurungan postpartum adalah ancaman kepada kesihatan mental dan ini adalah sebab rawatan klinikal psikologi dan psikiatri yang kadang-kadang memerlukan penggunaan ubat psikotropik. Di samping itu, yang pertama hilang sahaja, tetapi yang kedua mesti dirawat oleh pakar kesihatan.

Juga, semasa Bayi bayi boleh bertahan selama dua minggu dan hanya boleh muncul pada hari-hari berikutnya selepas kelahiran, kemurungan postpartum boleh bertahan satu tahun dan muncul pada peringkat kemudian, minggu selepas melahirkan.

Sebaliknya, bayi blues lebih kerap, sejak itu boleh muncul dalam sehingga 80% kes melahirkan anak, manakala kemurungan postpartum dalam mana-mana tahap keamatannya tidak melebihi 15%.

• Mungkin anda berminat: "6 perbezaan antara kesedihan dan kemurungan"

Bagaimana menangani bayi blues

Untuk mengetahui cara mengurus bayi bayi, sebaiknya ikuti garis panduan berikut:

Memahami bahawa ia adalah sesuatu yang hormon

Ia tidak berguna untuk cuba merasionalkan emosi dan ketidakselesaan anda, menyalahkan orang lain. Adalah lebih baik untuk diingat bahawa ketidakselesaan ini disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang sangat biasa, dan bahawa ia akan berlaku sahaja.

Cari momen untuk berehat

Jika anda boleh peluang untuk berehat dan tidur dengan baik, Kebanyakan ketidakselesaan akan berlaku tidak lama lagi.

Ikut rutin

Jangan dedahkan diri anda kepada dinamik tingkah laku yang sangat huru-hara dan tidak menentu: ikut tabiat yang jelas untuk menjadikannya lebih mudah bagi tahap hormon anda untuk menyeimbangkan semula.

Terima bantuan orang lain

Mempunyai kelahiran tidak mudah, dan yang lain tahu. Bayi bayi hanyalah salah satu bukti yang banyak. Atas sebab ini, adalah idea yang baik untuk menerima bantuan mereka yang berada dalam kedudukan untuk dapat membantu dalam tugas.