Gejala apathy dan punca perasaan ini

Kebanyakan kita pernah demotivasi, tidak mahu melakukan apa-apa walaupun perlu melakukannya. Walaupun kita bertindak dan menjalankan apa yang perlu kita lakukan, kita melakukannya dengan tahap motivasi yang sangat rendah, tanpa ilusi atau kepentingan, hampir seolah-olah kita adalah robot.

Pengalaman sehari-hari seperti ini adalah contoh salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan: sikap tidak peduli. Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya asas psikologi dan sebab mengapa ia mungkin timbul.

Konsep apathy

Apathy adalah keadaan atau kekurangan motivasi atau kepentingan untuk aspek kehidupan yang berbeza, biasanya dikaitkan dengan keadaan ketidakselesaan atau putus asa. Terdapat sikap acuh tak acuh baik secara kognitif dan emosi terhadap kebanyakan rangsangan, dan keinginan untuk bertindak adalah jelas dengan ketidakhadiran mereka.

Sebaliknya, ciri utama gejala ini ialah merendahkan atau merendahkan afektif, kekurangan ketekunan dan pengurangan fikiran dan tingkah laku diri.

Oleh itu, bukan sahaja inisiatif yang hilang kepada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi menghubungkan peristiwa dengan emosi berlaku pada tahap yang lebih rendah. Ini boleh menyebabkan bahawa orang itu mengurangkan prestasi dan tahap usahanya untuk melakukan pelbagai jenis tingkah laku, yang seterusnya memberikan maklum balas kepada demotivasi subjek. Apabila sikap apatis diberikan kepada tahap maksimum di mana ia tidak membenarkan kita bertindak normal, menjadikannya sukar untuk membuat keputusan atau menjadikannya mustahil untuk memulakan atau meneruskan tugas, ia boleh dipanggil abulia.

Apathy boleh didapati terutamanya sebagai sindrom tanpa perlu ada gangguan berkaitan. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan umum, ia dianggap sebagai gejala yang menunjukkan gangguan mental dan fizikal yang lain.

Kemungkinan punca kegelisahan

Apathy boleh mempunyai banyak sebab yang berbeza, biologi dan alam sekitar.

Penyebab biologi

Otak, telah menunjukkan kewujudan hubungan antara kehadiran sikap tidak peduli dan apa-apa perubahan hubungan antara lobus frontal dan ganglia basal, yang menjelaskan kesukaran untuk menyambung emosi dan pemikiran, serta pengurangan dalam inisiatif tingkah laku . Satu lagi persatuan luar biasa dengan sikap apatis adalah di hadapan lesi di kawasan-kawasan prefrontal dan bersekutu dorsolateral. Lesi ini mungkin menjelaskan kemunculan sikap tidak peduli dalam pelbagai gangguan fizikal dan mental, seperti dementia..

Satu lagi sebab yang mungkin boleh didapati dalam penggunaan bahan-bahan dengan kesan psikoaktif, yang dengan mengubah suai penghantaran neurotransmitter dapat mengubah fungsi normal otak. Sebagai contoh, penggunaan kanabis yang berlebihan boleh menyebabkan yang dikenali sebagai sindrom amotivasi, dicirikan oleh kehadiran apatis, memori berkurangan, dan mengurangkan impuls dan aktiviti yang diarahkan sendiri. Sesuatu yang serupa berlaku dengan antipsikotik biasa, yang dengan mengurangkan aktiviti dopaminergik seluruh otak menyebabkan dopamin tidak cukup untuk diedarkan melalui laluan mesokortikal yang boleh menyebabkan peningkatan atau penjanaan simptom negatif seperti pujian dan sikap tidak peduli.

Penyebab alam sekitar

Pada tahap alam sekitar, sikap apatis telah ditemui pada orang tertakluk kepada tekanan berterusan atau pendedahan kepada rangsangan aversive. Ketiadaan tetulang positif yang mencukupi juga boleh menyebabkan kemerosotan keupayaan untuk berminat dalam medium. Kewujudan sikap tidak berdaya dan skim pemikiran depressogenic, dengan pandangan yang negatif tentang diri, dunia dan masa akan datang, juga menyumbang kepada memakai mood dan motivasi orang itu, menyebabkan sikap tidak peduli dan juga sikap tidak peduli.

Unsur lain yang dikaitkan dengan sikap tidak peduli adalah kecenderungan untuk menjana matlamat sukar dicapai yang melebihi keupayaan seseorang untuk menjalankannya dan itu sering menyebabkan kekecewaan.

Beberapa gangguan berkaitan

Seperti yang kita lihat, sikap tidak peduli ia adalah gejala kerap berlainan kedua-dua organik dan psikologi. Seterusnya kita akan melihat beberapa.

1. Kemurungan

Salah satu gangguan di mana abulia paling sering dilihat adalah kemurungan, di mana terdapat kecenderungan kognitif yang berbeza yang membuat subjek melihat dunia, masa depan mereka sendiri dan diri mereka dengan cara yang bermusuhan dan negatif. Kemunduran dan ketidakselesaan yang dijana dapat menyebabkan perasaan tidak peduli, sebenarnya salah satu gejala umum yang dapat membantu membuat diagnosis.

• Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"

2. Dementia

Dalam jenis keganasan jenis ini terdapat etiologi yang jelas organik, yang dijana oleh kemerosotan struktur otak atau cara yang dinyatakan sebelum ini.

• Anda mungkin berminat: "Jenis-jenis demensia: bentuk kehilangan kognisi"

3. Kebimbangan, tekanan dan pengalaman negatif atau traumatik

Haus dan lusuh yang disebabkan oleh pengalaman berterusan keadaan ketegangan dapat menjana keengganan, jika dikaitkan dengan aspek realiti tertentu atau pada tahap umum. Situasi dari mana kita tidak boleh melarikan diri dan yang menjana keputusasaan dan rasa kekurangan kawalan mereka biasanya menjana keadaan apatis tertentu jika mereka dikekalkan dari masa ke masa.

4. Anemias

Ketiadaan dalam tubuh nutrien yang berbeza seperti vitamin atau glukosa boleh menjana perubahan kognitif dan tingkah laku, termasuk apathy. Anemia ini boleh datang dari diet yang tidak baik atau gangguan metabolik.

5. Jangkitan dan penyakit serius

Pelbagai jangkitan dan penyakit boleh menjana negeri sikap tidak peduli dalam mata pelajaran yang menderita, kedua-dua punca organik seperti kemerosotan struktur otak seperti hakikat bahawa anda mengalami mereka boleh menjadi satu tamparan besar psikologi hanya menjana tidak peduli. Contohnya adalah kanser atau jangkitan HIV.

Rawatan

Apathy adalah gejala rawatannya akan sangat bergantung pada aspek atau gangguan yang menyebabkannya. Walau bagaimanapun, di peringkat umum, strategi yang berbeza dapat diwujudkan.

Dalam terapi psikologi

Dalam terapi, subjek akan memberi manfaat kepada peraturan umum tidak bermaya strategi yang akan membantu anda menjana sasaran munasabah yang boleh dicapai dan, pada mulanya dengan beberapa kemudahan dan akhirnya memerlukan usaha progresif lebih. Penyusunan semula kognitif Ia juga boleh menjadi perubahan muka yang berkesan mungkin kepercayaan berfungsi yang mungkin menjejaskan pandangan mata pelajaran tentang dunia dan tentang dirinya serta terapi seperti diri-pemantauan Rehm, menghadapi yang mereka boleh menetapkan matlamat yang realistik dan boleh dicapai . Secara umum, meningkatkan harga diri dan menjalankan tugas-tugas yang menyenangkan juga sangat berguna.

Perubahan gaya hidup

Oleh kerana tekanan dan pengalaman negatif mungkin menjadi punca kegelisahan, pengurusan masa juga penting. Atas sebab ini perlu untuk menyumbang kepada merealisasikan jadual spesifik yang meninggalkan ruang untuk bersantai, serta realisasi latihan dan teknik yang memudahkannya.

Gaya hidup yang sihat Ia sangat membantu apabila ia meningkatkan simptom. Kawalan pemberian makanan boleh membekalkan defisit yang berbeza yang boleh membantu menjana sikap tidak peduli. Begitu juga, senaman dikenali untuk membantu menjana endorfin supaya pelaksanaannya boleh berguna dalam hal ini sebanyak apabila menurunkan tahap kebimbangan dan kekecewaan yang boleh didapati di belakang beberapa kes.

Sokongan sosial dan pengukuhan inisiatif oleh orang lain juga sangat membantu dalam mengatasi keadaan apatis, terutamanya dalam menghadapi gangguan seperti kemurungan. Penggunaan bahan psikoaktif, terutamanya jenis depresan, boleh memberi kesan buruk dan membantu mengekalkan dan bahkan menjana sikap tidak peduli. Dengan cara ini ia mesti mengurangkan dan mengawal penggunaan jenis bahan ini.

Campur tangan dengan ubat psikotropik

Di peringkat farmakologi, ia mungkin berguna untuk digunakan ubat anxiolytic atau antidepresan yang berlainan, seperti SSRI. Ubat lain yang membantu meningkatkan peredaran neurotransmitter seperti noradrenalin dan dopamin juga berkesan. Semua ini selagi ia ditetapkan oleh pakar.

Rujukan bibliografi:

• Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. A. (2005). Gangguan motivasi berkurangan. Jurnal Pemulihan Trauma Kepala, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apathy dan anatomi fungsian litar ganglia corteks-basal prefrontal. Cereb. Korteks; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psikopatologi Manual Penyediaan CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.