Ketagihan kepada gejala permainan video, penyebab dan rawatan

Ketagihan kepada videogames telah menjadi salah satu isu yang paling membimbangkan ibu bapa dan ibu cemas dengan masa yang dibelanjakan oleh anak-anak mereka bermain cara ini untuk masa lapang. Walaupun jelas bahawa tahap pergantungan yang boleh dijana dengan jenis hiburan ini tidak dapat dibandingkan dengan yang muncul dengan penggunaan ubat-ubatan, adalah pasti bahawa obsesi dengan aktiviti ini boleh mendatangkan akibat yang serius dalam kualiti hidup golongan muda.

Dalam artikel ini kita akan mengkaji semula ciri-ciri ketagihan kepada permainan video, yang menjadikannya dari kebiasaan dengan perangkap yang sukar untuk dilepaskan, dan kaedah yang digunakan untuk campur tangan dalam masalah ini dan memecah lingkaran ganas.

• Mungkin anda berminat: "Permainan video merangsang pembelajaran dan kreativiti"

Apakah kecanduan permainan video?

Di seluruh dunia, ramai pemuda telah menjadikan permainan video menjadi salah satu hobi utama mereka, sama seperti kes-kes lain adalah bola sepak atau skating yang menduduki banyak masa yang ditujukan untuk masa lapang.

Sebenarnya, apa yang pernah menjadi hobi dengan akhbar yang tidak baik dan yang tidak diterima dengan baik oleh masyarakat, hari ini telah menjadi normal sehingga ada sebuah subkultur yang secara terbuka mendakwa jenis hiburan ini, dan terdapat juga pertandingan dan kejohanan dunia yang tertumpu pada videogames khusus; ini yang dikenali sebagai eSports).

Walau bagaimanapun, hakikat bahawa ramai orang menghargai sangat positif penggunaan harian bentuk hiburan ini tidak membuat kecanduan permainan video terhenti wujud.

Ketagihan kepada permainan video adalah apa yang berlaku apabila pergantungan pada permainan video menjadi sangat sengit sehingga mereka menghabiskan sekurang-kurangnya empat jam sehari untuk aktiviti ini, mengandaikan bahawa mereka tidak mempunyai segala jenis kewajiban dan tanggungjawab..

• Artikel berkaitan: "Psikoterapi melalui permainan video: adakah ia berkesan?"

Gejala

Antara gejala ketagihan kepada permainan video termasuk berikut.

1. Pengasingan sosial

Ketagihan kepada permainan video meningkatkan pengasingan sosial, yang mengakibatkan kehilangan hubungan dengan rakan dan keluarga. Sebaliknya, pengasingan sosial boleh menjadi salah satu punca yang menyebabkan ketagihan kepada permainan video, kerana ini boleh menjadi hiburan bersendirian yang meluangkan masa untuk menikmati kesenangan, dan cara untuk berinteraksi secara tidak langsung dengan orang lain (dalam kes permainan dalam talian).

2. Kemerosotan prestasi akademik

Waktu yang dihabiskan bermain tidak meluangkan masa dan usaha dalam belajar, yang menjejaskan prestasi akademik dan kelewatan pembelajaran kemahiran dan kebolehan yang dipromosikan melalui pendidikan.

3. Salah satu permainan permainan video sebagai tingkah laku pampasan

Penggunaan permainan boleh menjadi sumber untuk menyalurkan tekanan dan kegelisahan yang timbul dari masalah sehari-hari yang lain, seperti hidup dalam keluarga yang rusak atau penderitaan penyalahgunaan di rumah atau membuli di sekolah.

• Artikel berkaitan: "5 jenis buli atau buli"

4. Kerugian tanggapan masa

Ketagihan kepada permainan video menyebabkan kawalan pengurusan masa hilang, jadi itu Keupayaan untuk mengetahui jam-jam yang telah berlalu ketika pertandingan semakin memburuk dan hakikat bahawa penangguhan aktiviti lain ini hilang.

5. Kesakitan dan penyakit postural

Fakta menghabiskan banyak jam berturut-turut bermain permainan video di hadapan televisyen atau komputer boleh membawa kepada masalah tulang, sendi atau peredaran, terutamanya di bahagian belakang, paha dan tangan.

6. Menimbulkan kemarahan dengan batasan untuk bermain

Apabila situasi tertentu menyebabkan permainan berakhir atau dihalang, ini menghasilkan tahap kekecewaan yang boleh menyebabkan kemarahan kemarahan atau bahkan dalam pencerobohan fizikal terhadap orang lain, serta dalam pukulan terhadap bahagian harta atau objek.

Apa yang membuatkan kita ketagih ke skrin?

Memang benar kebanyakan permainan video direka untuk digunakan semasa permainan yang agak panjang, atau menawarkan kemungkinan bermain beberapa permainan berturut-turut dengan sedikit kelewatan. Contohnya, mereka yang menawarkan pengalaman mendalam, sebagai Skrol Elder V: Skyrim, Ada kemungkinan bahawa permainan berlangsung sepanjang petang, sementara pada orang lain, seperti Hotline Miami, setiap permainan berlangsung antara beberapa saat hingga beberapa minit, walaupun antara satu dengan yang lain anda perlu menunggu kurang dari beberapa saat pengisian.

Sebaliknya, mekanik kebanyakan permainan video memberi tumpuan kepada memberi ganjaran untuk ujian maju dan lulus. Sebagai contoh, memukul jenama tertentu atau mengatasi musuh tertentu membolehkan kami mengakses kawasan baharu untuk meneroka atau mod permainan yang kami tidak membuka kunci. Ini, ditambah dengan lengkung kesukaran yang semakin meningkat (semakin rumit untuk bergerak maju, tetapi pada saat yang sama kita belajar lebih banyak tentang bagaimana mengatasi cabaran permainan) membuat segalanya mengubah keadaan operasi pengoperasian.

Biasanya kita boleh melepaskan diri dari tabiat ini, tetapi dalam kes lain, keinginan untuk menerima lebih banyak ganjaran membawa kita ingin bermain lebih banyak pada pilihan yang ditawarkan oleh permainan ini, tanpa menghabiskan masa memikirkan perkara-perkara lain..

Sebaliknya, ketagihan kepada permainan video, seperti banyak pergantungan tabiat lain, ia membawa kita jatuh ke dalam dinamik yang menjejas kita dan itu, dari masa ke masa, memperburuk prospek untuk keluar dari perangkap itu. Ini adalah kerana memandangkan pentingnya bermain permainan, pemikiran berulang yang berkaitan dengan aktiviti itu menjadi lebih kerap, dan semuanya membuat kita teringat dengan permainan atau membayangkan betapa baiknya kita jika kita menghadapi mereka. ke skrin.

Rawatan kecanduan video

Di luar campur tangan psikologi yang dilakukan oleh para profesional, yang merupakan pilihan yang disyorkan apabila ketagihan pada permainan video sangat sengit, ada langkah lain yang dapat membantu memerangi kecenderungan ini terhadap penyalahgunaan permainan ke permainan komputer atau konsol permainan video. Yang utama adalah yang berikut.

1. Mencegah pembelian lebih banyak permainan

Hakikatnya tidak dapat mengakses lebih banyak permainan untuk tempoh yang tidak ditentukan membuat jumlah ganjaran dan rangsangan baru yang dipilih adalah terhad, sehingga bermain sepanjang masa untuk yang sama adalah pengalaman yang membosankan.

2. Jemput untuk melakukan hobi lain

Mengambil masa dalam aktiviti lain membantu memecahkan kitaran permainan, sejak membentangkan rutin lain dan pemikiran yang merangsang.

3. Hadkan masa

Adalah lebih baik untuk membiarkan bermain untuk masa yang terhad untuk memendekkan kemungkinan terus bermain, kerana yang kedua menghasilkan permusuhan sedemikian rupa sehingga keadaan dilihat sebagai konfrontasi langsung di mana segala sesuatu adalah bernilai untuk melangkau norma.