4 kemahiran terapeutik asas dalam Psikologi

Psikoterapi, menurut Sepanyol Persekutuan Psychotherapists (1992), terdiri daripada rawatan saintifik alam psikologi yang menggalakkan mencapai perubahan dalam cara bertindak, kesihatan fizikal dan psikologi, konsisten dan integriti identiti dan kebajikan kedua-dua kumpulan dan individu. 

Keberkesanannya terletak pada perubahan terapeutik yang membolehkan pesakit menjalani hidupnya dengan cara yang lebih fungsional dan sihat. Faktor apa yang menggalakkan perubahan ini?

Banyak kajian menunjukkan bahawa kualiti pakatan terapeutik, iaitu hubungan antara pesakit dan ahli terapi dalam terapi, adalah peramal rawatan paling teguh, yang kurang penting jenis terapi yang digunakan untuk tidak membentangkan perbezaan yang ketara di antara mereka, kerana ia secara asasnya dimoderasikan oleh faktor kontekstual dan hubungan.

Jadi, kemudian, Ciri-ciri, sikap dan kemahiran terapeutik yang berbeza sangat relevan dalam keberkesanan campur tangan. Yang paling penting?

Ciri-ciri ahli terapi

Antara ciri-ciri peribadi yang profesional mereka suka perubahan pesakitnya termasuk yang berikut.

• Cordiality: minat, penghargaan, dorongan dan persetujuan oleh pesakit (menyatakan dan lisan) secara lisan.

• Pertandingan: keupayaan untuk membantu orang menyelesaikan masalah mereka dan meningkatkan keyakinan diri mereka.

• Keyakinan: persepsi pesakit bahawa ahli terapi akan bekerja untuk membantunya, tanpa menipu atau cuba membahayakannya.

• Tarikan: ia boleh menjadi fizikal atau interpersonal. Yang pertama mempengaruhi terutamanya fasa awal terapi, manakala yang kedua lebih penting sepanjang proses keseluruhan.

• Directivity: sejauh mana ahli terapi memberikan arahan, membatasi tugasan, meminta soalan untuk mendapatkan maklumat, memberikan maklumat dan maklum balas ... Kedua-dua kelebihan dan kecenderungan pengekalan negatif dalam terapi.

Kemahiran terapeutik yang penting

Sikap asas untuk penubuhan perikatan terapeutik adalah mendengar, empati, penerimaan tanpa syarat dan kesahihan.

1. mendengar aktif

Mengetahui cara mendengar adalah asas dalam terapi kerana ia menggalakkan pesakit untuk bercakap tentang diri mereka dan masalah mereka, meningkatkan kemungkinan memahami mereka dan mendorong mereka untuk bertanggungjawab terhadap proses perubahan mereka, melihat ahli terapi sebagai kolaborator dan bukan sebagai pakar.

Pendengaran aktif melibatkan tiga aktiviti: menerima mesej (melalui komunikasi verbal, nonverbal dan suara dan sikap suara), memproses maklumat (mengetahui cara membezakan apa yang penting dan menegaskan maknanya) dan memancarkan respon pendengaran.

• Artikel berkaitan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

2. Empati

Empati terdiri daripada kemampuan untuk memahami pemikiran dan perasaan orang dari kerangka rujukan mereka sendiri. Melibatkan Mengikuti manifesto dan juga kepada yang terpendam, menangkap dan memahami makna implikasi emosi, kognitif dan tingkah laku yang melebihi apa yang dinyatakan. Di samping itu, ia memerlukan mengetahui bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang lain yang kami fahami.

Beberapa strategi empati adalah: (sebelum ini ditakrifkan) mendengar secara aktif, penjelasan (bertanya soalan untuk mengetahui apa meluahkan pesakit), penggunaan parafrasa-parafrasa, sintesis dan recaps (mengumpul dan menterjemahkan idea sebelum ini dinyatakan oleh pesakit) dan refleks (mengumpul dan menangkap komponen emosi yang dibentangkan).

3. Penerimaan tanpa syarat

Terima pesakit seperti itu, menilai tanpa menghakimi.

Antara komponen penerimaan tanpa syarat yang kita dapati: komitmen terhadap pesakit (minat dan kesediaan untuk menolongnya), usaha untuk memahaminya dan sikap tidak menilai.

4. Keaslian

Keaslian menyiratkan diri sendiri, menyampaikan perasaan dan pengalaman dalaman mereka sendiri. Keadaan terapeutik memerlukan mengetahui apa yang hendak dikatakan atau dinyatakan, bagaimana dan pada masa yang mana agar tidak membahayakan pesakit atau hubungan terapeutik.

Beberapa elemen utama adalah: tingkah laku bukan lisan (seperti senyuman, hubungan mata dan orientasi badan kepada pesakit), penekanan sedikit mengenai peranan ahli terapi kuasa, spontan (keupayaan untuk meluahkan perasaan secara semula jadi, tanpa perbincangan di atas semua yang dikatakan dan dilakukan) dan pendedahan diri (tawaran terkawal, oleh ahli terapi, maklumat mengenai dirinya dan tindak balasnya terhadap keadaan dalam terapi).

• Artikel berkaitan: "Kemahiran terapeutik asas dalam Terapi Gestalt"

Rujukan bibliografi:

• Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013). Pengiktirafan keberkesanan psikoterapi: resolusi APA. Psikoterapi, 50 (1), 98.

• Corbella, S. dan Botella, L. (2004). Penyelidikan dalam Psikoterapi. Proses, keputusan dan faktor yang sama. Madrid: Visi Bersih.