Taip Corak Kelakuan A dan gaya penilaian

Ia timbul dari kerja-kerja Friedman dan Rosenman, yang mentakrifkan corak tingkah laku risiko koronari atau Jenis A, sebagai: kompleks ciri emosi tindakan, yang ditunjukkan oleh individu yang terlibat dalam usaha kronik untuk mendapatkan jumlah yang tidak terhad dari perkara-perkara yang kurang jelas dari persekitaran mereka, dalam masa yang singkat dan, jika perlu, menentang usaha lawan perkara lain atau orang persekitaran yang sama.

1. Taip Corak Kelakuan A
2. Mengganggu Gaya
3. Persepsi Kawalan

Taip Corak Kelakuan A

Menurut Friedman dan Rosenman, ciri-ciri yang menonjolkan orang Jenis A adalah seperti berikut:

1. hasrat yang kuat dan berterusan untuk mencapai matlamat yang ditetapkan oleh individu, tetapi biasanya miskin;
2. kecenderungan yang ketara untuk daya saing;
3. motivasi pencapaian yang tinggi;
4. penglibatan dalam beberapa tugas dan pekerjaan pada masa yang sama: kecenderungan untuk merealisasikan kesemua jenis fungsi, baik fizikal dan mental;
5. dan keadaan berjaga-jaga tetap.

Aspek yang paling kritis dari tingkah laku Jenis A adalah keterlambatan agresif, bergegas dan daya saing. Oleh itu, orang yang biasanya menunjukkan pola tingkah laku tertentu ini dipanggil Individu Jenis A, dan mereka yang menunjukkan jenis tingkah laku yang bertentangan-gaya santai, tidak tergesa-gesa, dan matang matang-adalah Jenis B yang ditetapkan.

Orang Jenis B juga mungkin berminat untuk maju dan menang, tetapi mereka cenderung meneruskan rentak kehidupan, lebih sentiasa berusaha menentangnya. Oleh itu, corak tingkah laku Jenis A ditakrifkan sebagai set motivasi-emosi, tetapi di latar belakang Jenis A apa yang mentakrifkan corak ini tingkah laku ia adalah gaya pengganas yang unik, berdasarkan penggunaan strategi aktif yang kasar, bersama-sama dengan tanggapan emosional permusuhan dan tergesa-gesa; yang bertanggungjawab atas akibat buruk mereka.

Walau bagaimanapun, corak Taip tingkah laku A Ia bukan sahaja ditakrifkan oleh kemungkinan kesan negatif dalam interaksi mereka dengan tekanan, tetapi juga oleh yang positif. Dari pendekatan ini, kesan tekanan, baik positif dan negatif, berlaku secara bersama dan tidak seimbang. Kesan-kesan positif yang diperolehi jenis A interaksi dengan tekanan, akan berusaha untuk mencapai pengiktirafan sosial, mendapatkan barangan material, harga diri yang tinggi dan rasa tenaga fisiologi yang banyak untuk menghadapi sebarang masalah akibat kelebihan pengeluaran norepinephrine.

Sebaliknya, kesan negatif juga akan meluas, mempengaruhi aktiviti kognitif, tingkah laku dan fisiologi dalam jangka pendek dan sederhana; dan episod koronari jangka panjang. Oleh itu, kesan negatif muncul sebagai kesan sampingan, tidak dicari, kesan positif.

Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi Bukti yang ada menunjukkan bahawa corak tingkah laku Jenis A tidak ditentukan genetik, tetapi diperolehi. Terdapat dua jenis latar belakang yang menentukan perkembangan Jenis A:

1. sesetengahnya adalah luaran kepada individu dan utama dari segi tindakan mereka, latar belakang sosial dan budaya;
2. dan yang lain adalah dalaman dan menengah dalam tindakan mereka, latar belakang peribadi yang diperoleh daripada proses pembelajaran.

Kami menyimpulkan bahawa kognitif tingkah laku-predisposing faktor kepada pembangunan gangguan koronari dan ketekunan dalam corak tingkah laku yang terdiri daripada strategi tingkah laku dan kognitif dan batasan dan kelemahan dalam kemahiran menghadapi yang dikurangkan kepada strategi aktif; Walaupun mereka mengurangkan tekanan, mereka juga meningkatkan risiko gangguan yang timbul.

Mengganggu Gaya

Dalam keadaan yang menghadapi masalah, aspek-aspek struktur lain campur tangan, seperti kepercayaan, komitmen, sejarah persaingan peribadi, dan lain-lain..

Ia perlu untuk membezakan antara cara mengatasi gaya dan strategi mengatasi:

• Gaya penangkapan: kecenderungan peribadi untuk menghadapi situasi dan bertanggungjawab ke atas keutamaan individu dalam penggunaan beberapa atau jenis strategi penangguhan lain, serta kestabilan temporal dan situasional mereka.
• Strategi mengatasi: proses konkrit yang kita gunakan dalam setiap konteks dan sangat berubah bergantung kepada keadaan yang mencetuskan.

Terdapat tiga dimensi asas di sepanjang gaya penangguhan yang berbeza diletakkan:

The kaedah yang digunakan dalam menghadapi:

• Gaya coping aktif: menggerakkan usaha untuk pelbagai jenis penyelesaian keadaan.
• Gaya coping pasifJangan lakukan apa-apa secara langsung mengenai keadaan, tetapi hanya menunggu keadaan berubah.
• Gaya penangguhan mengelakkan: mengelakkan atau lari dari keadaan dan / atau akibatnya.

The penargetan daripada menghadapi:

• diarahkan ke masalah: memanipulasi atau mengubah keadaan yang bertanggungjawab terhadap ancaman tersebut.
• diarahkan pada tindak balas emosi: mengurangkan atau menghapuskan tindak balas emosi.
• diarahkan ke ubah suai Penilaian awal mengenai keadaan: penilaian semula masalah itu.

The aktiviti mobilisasi dalam menghadapi:

• Gaya coping kognitif: usaha utama adalah kognitif.
• Gaya coping tingkah laku: usaha utama adalah untuk tingkah laku yang nyata.

Persepsi Kawalan

Selye dibezakan antara sejenis tekanan yang akan positif dan yang dinamakannya bagus (enstress) dan jenis lain yang akan menjadi negatif dan dinamakan tidak menyenangkan (kesusahan) Kedua-dua jenis tekanan ini adalah bebas daripada magnitud dan intensiti tekanan. Sama ada tekanan itu positif atau negatif, bergantung kepada tahap kawalan yang boleh dilakukan melalui tekanan: a) Sekiranya tekanan itu dikawal dan diramalkan, walaupun dicari oleh orang itu, kita akan mempunyai tekanan positif. b) Jika tekanan tidak terkawal dan tidak dapat diramalkan untuk orang itu, kita akan mengalami tekanan negatif. Acara pencetus atau tekanan adalah tidak dapat dikawal apabila kebarangkalian yang mengatakan peristiwa berlaku adalah bebas daripada tindak balas subjek. Sebaliknya, pencetus atau tekanan adalah dikawal apabila kemungkinan berlaku bergantung kepada respons yang dipancarkan oleh subjek.

Pendedahan kepada tekanan yang tidak terkawal menggerakkan corak tindak balas kepada tekanan, di samping menghasilkan perubahan penting dalam tingkah laku orang itu. Sebaliknya, kita boleh mengatakan bahawa tekanan adalah boleh diramal oleh rangsangan, apabila kebarangkalian stresor di hadapan rangsangan adalah lebih besar daripada kebarangkalian stresor jika tiada rangsangan. Sebaliknya, ia tidak dapat diduga sama ada kebarangkalian peristiwa yang di hadapan rangsangan adalah sama dengan kebarangkalian peristiwa yang jika tiada rangsangan. Dapat meramalkan berlakunya ketegangan yang menghasilkan kesan positif kepada keseluruhan proses: pengaktifan psychophysiological menjana, tindak balas emosi kurang negatif yang lebih kecil dan penilaian keadaan yang kurang tekanan. Seligman denominasi ketakutan kepada keadaan emosi akut yang muncul apabila suatu isyarat meramalkan peristiwa tekanan dan panggilan kebimbangan, kepada ketakutan kronik yang berlaku apabila peristiwa tekanan adalah dekat atau tidak dapat diramalkan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Taip Corak Kelakuan A dan gaya penilaian, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Psikologi Asas kami.