Kelebihan dan keburukan yang terlalu sempurna

Adakah anda seorang perfeksionis? Berhati-hati, jangan lepaskan tangan anda!

Ia jelas, Kita semua mempunyai minat dalam pembelajaran dan peningkatan dalam pelbagai aspek atau aspek kehidupan kita. Bagi orang yang mempunyai ciri kesempurnaan yang jelas, ia adalah mencari kecemerlangan yang memotivasi mereka untuk bertambah baik. Menjadi teliti, diukur, berterusan, bertanggungjawab ... adalah ciri-ciri yang dapat menemani kecenderungan perfeksionis manusia, dapat memperoleh yang terbaik dari dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, kekecewaan, kebimbangan, ketakutan dan kekurangan keberkesanan boleh menjadi musuh terburuk profil perilaku yang sama.

Bagaimana untuk membezakan perfeksionisme "baik" dari yang tidak?, Pada titik apa yang boleh menjadi terlalu perfeksionis menjadi tidak produktif kepada diri sendiri? Kami menganalisa di bawah butiran yang membantu kami mengekstrak ciri keperibadian yang terbaik ini.

Orang yang mempunyai kesempurnaan adaptif

Orang yang berfungsi melalui perfeksionisme adaptif, atau yang baik, menyajikan ciri-ciri ini:

• Mereka menetapkan matlamat yang tinggi dan bermotivasi, dengan mengandaikannya sebagai cabaran, tetapi matlamat-matlamat ini adalah realistik dan boleh dipercayai mengikut keadaan mereka dan boleh direalisasikan.

• Orang itu mempunyai harapan yang baik keberkesanan diri, iaitu, dia tahu dia boleh dan akan mencapai matlamat tersebut, tetapi menerima bahawa mereka tidak sepenuhnya dipenuhi atau cara dia merencanakan.

• Secara umum, mereka menuntut orang dengan diri mereka sendiri, tetapi mereka tidak takut akan kesilapan atau kesilapan, tetapi mereka menerima mereka sebagai sebahagian daripada kehidupan, jadi mereka tidak berputus asa dengan mudah dalam menghadapi kekecewaan.

• Mereka adalah orang yang mempunyai perancangan dan organisasi yang luar biasa, tetapi dengan keupayaan fleksibiliti yang mencukupi untuk menghadiri kemunduran atau aspek tidak menentu.

• Kesempurnaan perfeksionis dapat menikmati dan menumpukan perhatian kepada kerja mereka, mereka tidak menumpukan secara eksklusif pada hasil akhir, tetapi mereka dapat belajar dan mengikuti langkah-langkah yang diperlukan oleh proses tersebut.

• Satu lagi kelebihan perfeksionisme penyesuaian adalah bahawa ia menjadikan kita mampu memahami dan menyokong bahawa terdapat tahap tertentu ketidakpatuhan dalam apa yang berlaku pada hari ke hari, sehingga kita menjadi lebih bertahan terhadap ketidakpastian.

• Kesempurnaan penyesuaian disertai oleh penguatkuasaan diri yang penting dan harga diri yang baik. Oleh itu, orang dapat menilai kekuatan mereka, memberi ganjaran kepada pencapaian mereka dan menjaga diri mereka sendiri.

• Orang yang sempurna dengan kesempurnaan dapat menikmati pelbagai aktiviti dan memutuskan sambungan walaupun terdapat ketidaknyamanan atau ketidaksempurnaan kecil yang terdedah setiap hari di tempat kerja, hubungan peribadi ...

Orang dengan kesempurnaan maladaptive

Akhirnya, kesempurnaan penyesuaian adalah berdasarkan kebebasan dibenarkan tidak menjadi sempurna, dan akhirnya, adalah untuk menjadi manusia. Profil jelas kita telah diterangkan adalah sangat wajar dan sangat tahap sosial memuji profesional, peribadi dan.

Tetapi ... Apa yang berlaku apabila kita melebihi had di mana orang itu mula mengalami penderitaan? Dalam kes ini, kita akan bercakap tentang a kesempurnaan maladaptive, dengan ciri-ciri berikut:

• Orang-orang ini menandakan terlalu banyak gol yang tidak realistik apabila ia terpenuhi.

• Mereka menekankan terlalu banyak memerintahkan dan mengawalnya dan biasanya membuang banyak masa dalam aspek-aspek ini dan dalam butiran yang tidak relevan, menanggalkan semula dari apa yang benar-benar penting.

• Orang yang mempunyai kesempurnaan maladaptive sangat bimbang tentang kesilapan, yang tidak menyokong melakukan, dan ketakutan yang berlebihan terhadap kritikan orang lain.

• Dia tidak menikmati karyanya, hanya memberi tumpuan kepada hasil dan tetulang yang anda akan dapat dari orang lain. Apabila dia tidak mendapat ini, dia banyak menderita.

• Fikirkan bahawa kerja anda tidak pernah cukup baik dan bahawa ia sentiasa boleh dilakukan dengan lebih baik, jadi anda mempunyai perasaan bahawa anda tidak pernah menyelesaikan tugas atau yang anda meninggalkannya tidak lengkap.

• Tekankan segala yang salah, bukannya mengiktiraf apa yang dilakukan dengan baik. Ini membawa kepada harga diri yang lemah dengan mengabaikan kekuatan anda dan memberi tumpuan kepada titik lemah.

• Permintaan diri yang berlebihan untuk perfeksionisme membawa dia untuk membangunkan tahap kebimbangan dan penderitaan yang tinggi. Dia tidak mentolerir kesilapan sendiri dan kadang-kadang orang lain tidak.

• Adalah sukar untuk terputus dari objektif kesempurnaan, Kadang-kadang anda boleh masuk ke gelung yang tidak boleh berhenti memikirkan bagaimana untuk terus memperbaiki, membetulkan kesilapan atau apa yang masih perlu dilakukan.

• Tidak bertolak ansur dengan kekecewaan yang tidak sempurna, tidak melakukan semuanya dengan baik atau tidak mengendalikannya 100%.

Kesimpulannya

Kesempurnaan maladaptif adalah satu cara untuk mengambil objektif penting yang mempunyai kelemahan yang besar. Walaupun usaha besar yang dibuat oleh orang-orang yang menggunakan gaya kesempurnaan ini, orang-orang ini sentiasa kecewa, letih atau cemas dan tidak akan sentiasa melakukan apa yang mereka mampu jika mereka mengambil sikap yang lebih fleksibel..

Kita semua gembira melakukan perkara yang sangat baik, kadang-kadang sempurna, tetapi itu tidak bermakna bahawa kita tidak dapat menerima ketidaksempurnaan kita dari diri kita sendiri..