Orang asertif 10 ciri-ciri mereka mempunyai persamaan

The ketegasan Ia adalah gaya komunikasi utama dalam pelbagai aspek. Menjadi tegas bermakna itu Nyatakan pendapat anda dengan betul dan mempertahankan pandangan anda, sementara juga menghormati hak orang lain. Oleh itu, adalah perlu untuk berkomunikasi dengan cekap dengan individu lain, tetapi juga untuk kesejahteraan emosi kita sendiri.

Ia memberi manfaat kepada kita kerana ia dapat meningkatkan harga diri kita, menjadikan kita mendapat penghormatan kepada orang lain dan bahkan dapat membantu kita untuk mencegah dan mengurangkan tekanan. Nasib baik, anda boleh belajar menjadi tegas dan, oleh itu, dalam artikel hari ini kita menjelaskan apa yang menyerupai orang yang tegas.

Ketegasan: 3 kawasan utama

Dan bukan semua orang berkomunikasi secara tegas, yang boleh membawa kepada konflik interpersonal yang, dalam banyak kes, dapat dielakkan. Ketegasan, sebagai tambahan, ia adalah satu sikap yang menunjukkan dirinya dalam bagaimana kita menegaskan diri kita dan bagaimana kita mempertahankan hak kita, iaitu, dalam ungkapan perasaan, keperluan, keutamaan dan pendapat kita. Sentiasa mengambil kira pendapat orang lain, menghormati dan menghargainya.

Ringkasnya, terdapat tiga tonggak asas kepercayaan: pengesahan diri sendiri, yang ungkapan perasaan positif (pujian, suka, dan lain-lain) dan ungkapan perasaan negatif (manifestasi ketidaksepakatan atau ketidakpuasan) dengan cara yang sesuai dan hormat.

Ciri-ciri orang tegas

Apa yang menyerlahkan orang yang tegas? Ciri-ciri 10 berikut adalah ciri-ciri orang yang tegas. Adakah anda berani mengenali mereka?

1. Mereka mempunyai keyakinan diri

Orang yang bertegun mempercayai diri mereka dan tidak takut menunjukkan diri mereka dengan cara ini. Sebaliknya, orang yang tidak selamat sering memakai shell dan bertahan. Di samping itu, orang yang tidak tegas akan membiarkan orang lain membuat keputusan untuk mereka, kerana mereka mempunyai kesulitan yang serius untuk menunjukkan pandangan mereka dan mengatakan "tidak.".

2. Hormati pendapat orang lain

Dan kerana jenis orang ini yakin, tMereka juga dapat menerima pendapat dan kepercayaan orang lain. Itu tidak bermakna bahawa mereka berkongsi mereka, mereka hanya tahu bahawa setiap orang mempunyai pandangan mereka sendiri.

3. Mengesahkan emosi orang lain

Pengesahan emosi adalah proses belajar, memahami dan menyatakan penerimaan pengalaman emosional individu lain. Ia penting kerana meningkatkan hubungan interpersonal, kerana orang lain merasa memahami apa yang dia rasa dan nikmat verbalisasi apa yang difikirkannya. Orang asertif adalah ahli apabila mengesahkan secara emosi kepada orang lain, yang menyebabkan peningkatan kepercayaan antara kedua-dua pelaku dalam hubungan.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pengesahan emosi dalam artikel kami: "Pengesahan emosi: 6 petua asas untuk memperbaikinya"

4. Bertutur secara aktif

Individu yang tegas mendengar, mereka benar-benar mendengar. Bukan itu sahaja, tetapi mereka mendengar secara aktif. Apa maksudnya? Nah, mereka tidak hanya memperhatikan apa yang orang lain katakan, tetapi apa yang mereka rasa dan apa yang mereka nyatakan secara emosi. Ini dicapai dengan hubungan mata yang betul, tanpa mengganggu orang lain dan mengesahkan secara emosional ahli hubungan lain untuk mengesahkan bahawa mereka telah menerima maklumat lisan dan bukan lisan dengan betul..

Artikel disyorkan: "Mendengar aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

5. Mereka tahu diri mereka sendiri

Orang yang bersikap tegas mengenali dirinya dan mengetahui jalan yang mereka ikuti dalam kehidupan. Mereka adalah orang yang sadar yang mempunyai pengetahuan diri yang hebat. Mereka memahami emosi mereka supaya mereka tidak takut kepada mereka.

6. Mereka diterima tanpa syarat

Salah satu kunci kepada keyakinan diri adalah bahawa mereka tidak memikirkan apa yang difikirkan oleh orang lain. Itu berlaku kerana mereka diterima kerana mereka dan, dengan itu, mereka membuka diri kepada orang lain tanpa mengharapkan apa-apa balasannya. Mereka mempunyai kekuatan batin yang hebat, dan ini membolehkan mereka menjadi lebih berjaya dalam kehidupan mereka.

7. Mereka memilih rakan mereka

Jenis orang sering memilih siapa yang akan mengiringi mereka dalam perjalanan mereka sepanjang hayat. Sekurang-kurangnya, sejauh mungkin, mereka menjauhkan diri daripada orang beracun kerana mereka membenarkan masuk ke dalam kehidupan mereka orang yang benar-benar layak menjadi sahabat mereka.

8. Mereka tahu batasan mereka tetapi mereka berjuang dengan kekuatan mereka

Selain menerima tanpa syarat, mereka juga menerima batasan mereka. Kini, orang-orang ini berjuang dengan segala kekuatan mereka untuk merealisasikan keinginan mereka, kerana mereka benar terhadap cita-cita mereka. Ini menjadikan mereka orang yang komited. Untuk menerima orang lain, anda mesti terlebih dahulu menerima diri anda.

9. Mereka tahu bagaimana untuk mengawal emosi mereka

Mengetahui bagaimana mengawal emosi dan mempunyai kawalan emosi yang hebat adalah faktor penentu apabila berkaitan dengan orang lain. Dan orang yang tegas tahu bagaimana untuk memahami dan menguruskan perasaan mereka dan orang lain dengan betul... Ini membolehkan mereka tahu apa yang orang lain perlukan, dan menyesuaikan nada dan mesej mereka kepada keadaan.

10. Mengatasi konflik dengan tenang

Oleh itu, ini membantu mereka menghadapi konflik dengan individu lain dengan tenang. Mereka tidak mengalami kebimbangan yang lebih besar berbanding ketika mereka berkaitan dengan orang lain dan mampu mengatasi konflik dengan tenang. Bukan itu sahaja, tetapi mereka juga belajar dari kegagalan atau kejayaan kerana mereka tahu bahawa mereka adalah sebahagian daripada kehidupan.