Keperibadian keperibadian adalah kelemahan perfeksionisme

The kesempurnaan ia merujuk kepada kepercayaan bahawa seseorang itu mempunyai kesempurnaan yang mesti dicapai dalam semua yang dilakukan.

¿Anda adalah seorang perfeksionis?

Menjadi seorang perfeksionis mungkin akan membantu kita mencapai lebih banyak perkara dan menjadi lebih berjaya, tetapi Lebihan kesempurnaan boleh menyebabkan kesan negatif, contohnya: hidup lebih tegang, lebih tertekan, tidak menikmati pencapaian dan juga perasaan kegagalan walaupun melakukan perkara yang baik.

Punca kesempurnaan

Perfectionism juga dikenali sebagai “Sindrom Perfectionist”, o “Gangguan Kepribadian Ananstastic”, dan penyebabnya boleh diubah. Sesetengah pakar mengatakan bahawa terdapat kecenderungan genetik untuk menjadi perfeksionis, tetapi tanpa menghiraukan sejarah genetik individu, persekitaran manusia memberi pengaruh pada keperibadian sejak lahir. Penyebab alam sekitar yang boleh menyebabkan perkembangan personaliti perfeksionis adalah seperti berikut:

• Berkembang di persekitaran di mana pujian berterusan diterima, kerana ia boleh menyebabkan a tekanan tambahan untuk mengekalkan piawaian itu. Menerima pujian tidak buruk, masalah timbul apabila harga diri hanya bergantung kepada faktor luaran, seperti pujian tetap..
• Dengarkan sentiasa semasa kanak-kanak boleh menyebabkan anda cuba mencapai tahap kesempurnaan sebagai cara untuk diterima secara sosial.
• Ibu bapa autoritarian yang menuntut banyak daripada anak-anak mereka, mereka juga boleh mencetuskan personaliti perfeksionis dalam keturunan mereka.
• Beberapa jenis pengalaman atau trauma negatif ia boleh menyebabkan orang itu ditandai, supaya dia menjadi seorang perfeksionis untuk diterima atau mengisi kekosongannya.
• Berkembang di rumah dengan ibu bapa atau saudara kandung yang sangat berjaya boleh menyebabkan individu berusaha untuk memenuhi apa yang diperlukan oleh mereka sebagai ahli keluarga.
• Kanak-kanak orang tua perfeksionis boleh membentuk personaliti perfeksionis kerana itulah yang mereka pelajari di rumah.
• Seseorang yang menderita Harga diri yang rendah boleh bekerja tanpa henti untuk mengimbangi perasaan rendah diri.
• Toleransi rendah terhadap kegagalan boleh menyebabkan seseorang cuba mengimbangi dengan cara yang dibesar-besarkan ketakutan mereka terhadap kegagalan.
• Masyarakat yang sangat berdaya saing di mana kita hidup boleh menyebabkan orang menjadi taksub dengan kesempurnaan untuk mencapai hasil yang baik dan menonjol di atas yang lain.

Akibat negatif menjadi perfeksionis

Kesempurnaan mendapat matlamat tidak rasional Mereka boleh membuat ketegangan yang berterusan dan menyebabkan ketidakpuasan kekal untuk semua yang mereka lakukan. Ini boleh menyebabkan individu perfeksionis mengalami penderitaan di hari ke hari tetapi, ¿Bagaimanakah ia memberi kesan kepada anda? Berikut adalah akibat negatif yang terlalu perfeksionis:

1. rendah diri

Oleh kerana perfeksionis tidak pernah berpuas hati dengan pencapaian mereka, perasaan kegagalan boleh membawa kepada perkembangan harga diri yang rendah. Kepercayaan kegagalan mengenai kejayaan mereka tidak realistik: apabila seseorang mengalami gangguan perfeksionis, dia dapat melakukan tugas dengan tahap kecemerlangan yang tinggi, tetapi persepsi yang tidak rasional membuatnya percaya bahawa kerjanya tidak dapat memenuhi pujian orang lain.

2. Bersalah

Oleh kerana perfeksionis tidak pernah merasa senang dengan apa yang dia lakukan, dia berpendapat dia tidak pernah mencapai matlamatnya. Oleh itu, diskriminasi diri Dan kesalahan adalah kebiasaan untuk berfikir bahawa ia tidak memenuhi harapan mereka.

3. pesimisme

Oleh kerana perfeksionis menetapkan matlamat yang sangat tinggi dan tidak mengiktiraf pencapaiannya sendiri, visi tujuannya adalah pesimis. Ini memaksa dia untuk bertarung tanpa henti untuk mencapai matlamat, tetapi tidak menikmati masa ini, kerana tahap permintaan menyebabkan ketegangan yang berlebihan.

4. Kemurungan

Kesempurnaan selalu perlu sempurna, tetapi itu mustahil untuk dicapai dalam semua situasi. Kemurungan boleh menjadi punca perfeksionisme pada beberapa masa, tetapi kesan negatif menjadi kesempurnaan juga boleh kemurungan kepada orang yang mengalami kesempurnaan.

5. Ketegaran

Ingin membuat segala yang sempurna sempurna membawa kesempurnaan menjadi orang yang tegar, tidak spontan dan tidak fleksibel.

6. Obsesi

Kesempurnaan adalah obsesif dan mereka mahu mempunyai segala-galanya sentiasa terkawal. Kesempurnaan mempunyai banyak kesukaran untuk menikmati hari demi hari, kerana dia selalu taksub dengan kesempurnaan.

7. Kehilangan keyakinan diri

Sejak akhirnya perfeksionis berpendapat bahawa dia tidak pernah mencapai matlamatnya, persepsi tentang keberkesanan diri dipengaruhi.