Bagaimanakah cara orang matang psikologi bertindak? 10 kunci

Ungkapan "menjadi seorang yang tidak matang" adalah label digunakan cara yang biasa untuk menggambarkan orang-orang yang di salah satu kawasan penting yang tidak berkembang kompeten koheren dan stabil. Walaupun jenis fungsi peribadi ini maladaptive, ia tidak wujud sebagai kategori tertentu dalam sistem klasifikasi semasa untuk gangguan mental, DSM-V. Walau bagaimanapun, gaya tingkah laku dan sikap ini boleh dibentangkan dalam cara asas sebagai elemen biasa dalam pelbagai gangguan personaliti.

Ya, dengan cara yang sama yang kita boleh bercakap, menggunakan bahasa sehari-hari, orang yang belum matang, ia juga mungkin untuk membincangkan tentang orang-orang matang secara psikologi. Mari lihat apa ciri mereka.

• Artikel berkaitan: "Tahap 9 kehidupan manusia"

Gaya keperibadian yang matang

Bagi pakar psikiatri dan pakar Enrique Rojas (2001) terdapat tiga bidang di mana keadaan kematangan peribadi boleh dilombori: afektif, intelektual dan profesional. Dari segi pengarang, kematangan adalah keadaan ilmu pengetahuan dan penghakiman yang baik, kebijaksanaan dan pengetahuan, yang telah dicapai dan yang membawa kepada pengurusan psikologi sendiri secara positif. Dengan cara ini, seseorang yang berada dalam keadaan itu mempunyai keupayaan untuk menjalankan kehidupan mereka dalam tahap emosi yang cekap dan berkesan.

Aspek utama adalah untuk memahami pembinaan ini sebagai proses dinamik, fenomena yang tidak mempunyai tujuan atau destinasi tertentu, tetapi sentiasa dimodulasi secara tetap dan sepanjang kitaran hayat. Oleh itu, idea bahawa terdapat tahap kematangan peribadi yang sempurna dan ideal yang akan tiba dan diselenggarakan secara statik mesti dibuang..

Kekunci neuroanatomikal kematangan psikologi

Apabila rujukan dibuat kepada perkembangan neuroanatomya struktur dan hubungan yang berbeza yang membentuk otak manusia, Banyak penyelidikan telah menunjukkan bagaimana bidang cuping frontal mempunyai peranan penting dalam tingkah laku yang dikaitkan dengan membuat keputusan, keupayaan untuk merancang peristiwa masa depan, fleksibiliti untuk menjalankan hujah-hujah yang kompleks dalam menyelesaikan masalah dan membuat persediaan dan mengamalkan tingkah laku adaptif atau fleksibel, dsb..

Kompetensi ini seolah-olah sangat dikaitkan dengan definisi yang telah ditunjukkan di atas tentang gaya peribadi yang matang; adalah kemahiran yang memberi manusia suatu kategori dan membezakannya daripada spesies haiwan lain yang kurang maju secara intelektual.

Kajian saintifik telah menentukan kawasan-kawasan hadapan ini mereka tidak mencapai pembangunan penuh sehingga ke dekad ketiga kehidupan, kira-kira pada umur 25 tahun. Di samping itu, kajian telah dibuktikan pengetahuan yang hari ini kita mempunyai kira-kira konsep kecerdasan emosi, sangat baik dikaitkan dengan isu kematangan peribadi, mereka mengatakan bagaimana penentu adalah litar neuron diwujudkan antara lobus dan sistem frontal struktur limbic, yang fungsinya adalah peraturan keadaan emosi.

Secara umum, dapat dikatakan bahawa yang terakhir bertanggungjawab untuk mengawal respon fisiologi yang paling naluri dari tekanan, kemarahan atau ketakutan dan campur tangan dalam proses motivasi dan dalam belajar tingkah laku yang lebih kompleks dan dihuraikan berdasarkan pengalaman masa lalu. Sebaliknya, zon orbitofrontal memodulasi perasaan-perasaan secara analitikal dan memberikan pesanan tentang bagaimana berperilaku tingkah laku apabila maklumat sistem limbik diterima sebagai individu mengalami keadaan emosi tertentu. Kegagalan dalam hubungan antara kedua-dua kawasan menyebabkan tanggapan yang tidak difikirkan, tidak seimbang dan sosial yang tidak sepadan.

Satu contoh klasik yang menerangkan fenomena ini terdapat dalam kesusasteraan yang dimaklumkan pembangunan neurosains seperti: kes Phineas Gage (1948), seorang penyelia yang bekerja dalam pembinaan landasan kereta api dan mengalami gangguan personaliti yang teruk selepas Kemalangan yang mengesankan di mana rod logam sepenuhnya menusuk otak di hadapan.

• Anda mungkin berminat: "Bahagian otak manusia (dan fungsi)"

Ciri utama orang matang secara psikologi

Apa yang telah dikatakan setakat ini nampaknya menunjukkan hubungan yang hebat antara pembinaan kematangan peribadi, kecekapan dalam peraturan emosi dan dunia afektif pada umumnya. Dalam pengertian ini, individu yang menikmati tahap kematangan yang baik dalam bidang perasaan mereka berkembang dengan mantap dalam pertandingan berikut (Rojas, 2001):

1. Ketahui sifat dunia emosi

Maksudnya, orang-orang matang secara psikologi mampu memerhati sendiri dan mengaitkan situasi atau peristiwa dengan pengalaman emosi.

2. Mewujudkan asas kukuh di kawasan sentimental

Kualiti ini merujuk kepada mengalami rasa cinta dalam kedalamannya dan mengetahui implikasi dan komitmen yang diperlukan untuk mengekalkan hubungan penyayang sedemikian.

3. Memiliki visi realistik pasangan

Mengelakkan idealisasi dan persepsi yang berat sebelah yang lain adalah penting. Memandangkan jangkaan hubungan yang terlalu tinggi dan ahli pasangan yang lain menghalangi resolusi positif terhadap kesukaran atau perselisihan yang mungkin timbul antara keduanya.

4. Pertimbangkan orang lain dan hubungannya sebagai satu lagi kehidupan

Kemerdekaan emosi dari orang lain sangat berkait rapat dengan tahap harga diri dan keyakinan diri yang baik, fakta asas dalam penubuhan hubungan interpersonal yang sihat.

5. Memahami sifat emosi dan perasaan dinamik

Ini bermakna memandangkan fenomena ini berubah dan dapat diubah suai dari masa ke masa dan ia adalah perlu untuk menjalankan tindakan harian dan tingkah laku yang sentiasa memberi mereka makan secara positif..

6. Dapat memberi dan menerima cinta dengan cara yang sihat

Titik ini bermaksud mempunyai keupayaan untuk menyampaikan kasih sayang dengan verbalizations dan tindakan, serta menyedari bahawa fakta ini adalah sebahagian daripada sifat manusia. Sebenarnya, orang yang matang memahami bahawa dia adalah layak untuk kasih sayang intrinsik dari orang lain dan oleh itu, anda mahu sesuai dengannya dengan cara yang sama.

7. Bersedia untuk membina projek yang sama dengan orang lain

Terutamanya, aspek ini melibatkan aspek perkongsian kehidupan seseorang dengan individu lain dengan cara yang memuaskan dan juga mempunyai kecekapan dan komitmen untuk menyelesaikan konflik yang mungkin timbul dalam kursusnya.

8. Mempunyai sifat kecerdasan, keinginan dan komitmen yang mencukupi

Ketiga-tiga ciri ini menunjukkan keupayaan untuk mencari keseimbangan antara mencapai matlamat hidup sendiri dan yang lazim bagi pasangan. Yang terakhir mesti dikongsi oleh kedua-dua ahli secara sukarela, jadi komunikasi yang berkesan antara kedua-dua pihak menjadi aspek asas dan perlu.

9. Mengekalkan rasa cinta jangka panjang

Adalah penting untuk menyedari bahawa adalah positif untuk tidak jatuh ke dalam penggantian fasa infatuasi dangkal. Titik ini dikaitkan rapat dengan yang terdahulu berkenaan dengan tahap komitmen yang diperlukan supaya projek sentimental ini mempunyai kesinambungan yang memuaskan.

10. Mengawal sendiri

Akhirnya, penting untuk menginternalisasikan diri sendiri boleh belajar untuk mengawal emosi dan perasaan mereka secara dalaman. Berhubungan rapat dengan titik pertama, individu yang matang dapat tidak terbawa-bawa oleh emosi mereka dan kompeten untuk mengenal pasti, berkomunikasi dan menganalisisnya secara rasional untuk mencapai tingkah laku akhir yang lebih adaptif.

Sebagai kesimpulan

Ia telah diperhatikan sepanjang teks bahawa, secara meluas, seseorang yang matang secara psikologi memiliki sifat kecerdasan emosi; rasa komitmen, tanggungjawab dan usaha; gaya operasi yang rasional dan terkawal (intra dan interpersonal) di mana dunia emosi seimbang terhadap dunia kognitif; dan, akhirnya, tingkah laku etika dan moral yang mencukupi.

Di samping itu, aspek seperti mempunyai tahap kecekapan yang baik dalam pengetahuan seseorang, di mana kekuatan dan kelemahan diandaikan, juga bahan yang relevan; keupayaan yang mencukupi untuk menganalisis, mencerminkan dan membuat keputusan dengan cara yang koheren dan berdasarkan hujah pepejal; dan perkembangan positif imej diri di mana kemerdekaan emosi dari yang lain adalah komponen utama.

Rujukan bibliografi:

• Pereda, I. (2018) Peta otak. Bonalletra Alcompas, S.L .: Sepanyol.
• Rojas, E. (2001) Siapa awak? Dari personaliti hingga harga diri (edisi ke-4) Isu hari ini: Madrid.