Suka saya jika anda berani harga diri dengan penuh kasih sayang

Bagi ramai orang, mempunyai pasangan dan berkahwin adalah salah satu matlamat utama mereka. Tetapi hubungan tidak selalunya mudah dan boleh melalui masa-masa yang bermasalah. Sekiranya terdapat pembolehubah yang memberi kesan positif (atau tidak) penyelesaian kepada konflik ini, itu adalah harga diri.

• Artikel berkaitan: "Kehadiran diri yang rendah? Apabila anda menjadi musuh terburuk anda "

Harga diri yang tinggi cinta: cinta saya jika anda berani!

Harga diri mempengaruhi hari ke hari orang dan hubungan interpersonal mereka, dan aspek cinta dan pasangan itu tidak terkecuali. Sementara itu Individu yang mempunyai harga diri yang rendah boleh menjadi subjek yang bergantung kepada emosi dan mereka boleh melambai hubungan, mereka yang menikmati harga diri yang tinggi bahkan boleh menakutkan, kerana mereka begitu baik dengan diri mereka sendiri bahawa mereka tidak memerlukan orang lain untuk bahagia. Kadang-kadang mereka tidak sesuai dengan orang yang ideal dalam cinta yang muncul di dalam filem, iaitu, menunggu pasangan itu 24 jam sehari.

Mereka yang mempunyai harga diri yang tinggi boleh dikritik kerana mereka memberi imej "cinta saya jika kamu berani", iaitu, mereka bukanlah orang-orang klasik yang ingin berada bersama seseorang dengan segala kos (walaupun hubungannya tidak ada penyelesaian), tetapi mereka menikmati hidup mereka dengan penuh kepenuhan dan memanfaatkannya. Bagi mereka, pasangan itu adalah teman perjalanan, dan dalam skema mereka tidak ada pilihan untuk kekal dalam hubungan toksik. Orang-orang ini, apabila mereka mencari seseorang yang sesuai dengannya, mereka benar-benar suka, mereka suka dengan "cinta matang".

• Artikel berkaitan: "Cinta yang matang: mengapa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama?"

Mencintai diri sendiri adalah kunci untuk mencintai orang lain

Kebenarannya ialah banyak filem, lagu atau novel yang diilhamkan oleh cinta, perasaan ini sangat sengit sehingga dapat meninggalkan sensasi dan perasaan yang sukar dilupakan. Cinta ini boleh kelihatan sangat indah dan indah, banyak kali ia didasarkan pada fantasi, dalam imej kesempurnaan yang jarang dipenuhi. Selalunya, kami mencipta jangkaan yang tidak rasional tentang bagaimana seseorang yang cinta atau pasangan kita harus ada, sesuatu yang boleh menjana konflik kerana tidak dapat memenuhi jangkaan ini.

Dalam cinta yang sihat, setiap ahli pasangan mempunyai ruang mereka, dan setiap orang mesti baik dengan dirinya sendiri. Tanpa mengabaikan rasa hormat sebagai tonggak utama dalam hubungan pasangan itu, mungkin tidak dapat dilihat apabila seseorang itu sangat bebas dan mengejar mimpi mereka dengan dorongan dan semangat yang besar, kerana imej yang tidak rasional tentang cinta yang mereka katakan dapat membuat kita percaya bahawa kita harus disambungkan kepada pasangan, berkongsi segala sesuatu dan memberikan diri kita 100%.

Sekarang, jika kita memberi diri kita 100%, manakah peratusan yang ditakdirkan untuk pembangunan peribadi kita dan kebahagiaan kita?? Apabila seseorang mengasihi dirinya sendiri, dia dapat mencintai orang lain.

Harga diri yang rendah sama dengan orang beracun

Jika harga diri tinggi adalah kunci untuk cinta untuk berjaya, harga diri yang rendah adalah sebaliknya: orang itu tidak merasa senang dengan dirinya sendiri, dan sebagainya tidak mustahak hubungan perhubungan. Perlu ada keseimbangan dalam mana-mana hubungan interpersonal, tetapi salah satu daripada kedua-duanya diletakkan dalam kedudukan kuasa yang tidak menguntungkan kesejahteraan pasangan.

Di samping itu, orang yang mempunyai harga diri yang rendah giliran hubungan menjadi keadaan konflik, kerana komunikasi itu terjejas teruk. Mereka adalah orang yang berpegang pada hubungan seperti kuku terbakar, dan mempunyai keperluan yang besar untuk mengekalkan ikatan emosi dan kasih sayang kerana mereka merasa lemah.

Cinta toksik, yang dipegang orang-orang ini, mempunyai sepuluh ciri. Mereka adalah yang berikut:

• Beberapa ahli keluar dari keluarga atau rakannya.
• Mereka memerlukan kelulusan orang lain kerana mereka tidak saling mencintai.
• Mereka merasakan pergantungan emosi yang hebat kerana mereka tidak berasa kuat sendirian.
• Mereka menjadi ketagih kepada pasangan itu.
• Ini cinta yang tidak rasional.
• Mereka takut perubahan.
• Ia adalah hubungan di mana manipulasi muncul.
• Ia bersifat sihat.
• Ia menjadikan anda menderita.

Hubungan itu juga mempengaruhi

Dalam contoh-contoh terdahulu, telah disebutkan bagaimana harga diri mempengaruhi larian hubungan yang baik. Walau bagaimanapun, cinta adalah perasaan yang sangat sengit dan merupakan bahagian penting dalam kehidupan kita, sehingga kemajuan hubungan baik atau buruk juga mempengaruhi bagaimana perasaan kita, dan harga diri kita.

Kita boleh sangat melekat pada seseorang dan hidup pengalaman yang tidak dapat dilupakan, tetapi apabila cinta dipecah, otak kita menderita dan visi kita tentang dunia boleh berubah untuk membawa kita ke krisis eksistensial. Terdapat beberapa pasangan yang berakhir dengan baik, dan terutamanya dalam kes-kes di mana terdapat kecurangan, orang yang menjadi mangsa penipuan dapat merasa seperti yang kalah, sesuatu yang, tanpa ragu, dapat memberi kesan pada penilaiannya terhadap dirinya sendiri..

Dalam kekurangan cinta, di samping itu, satu siri tindak balas kimia berlaku di otak yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan neurokimia yang memerlukan proses normalisasi, di mana orang itu harus terbiasa tanpa kekasihnya dan mesti belajar untuk menikmati lagi daripada pengalaman hidup yang menyenangkan. Penyelidikan saintifik menyimpulkan bahawa apabila kita menjalani proses perpecahan tahap dopamin kita jatuh, sesuatu yang dikaitkan dengan kemurungan atau obsesi.

Pakar psikologi mendakwa bahawa adalah perlu untuk berhenti melihat ekspedisia sehingga litar saraf kita pulih kestabilan; jika tidak, harga diri kita mungkin akan menanggung akibatnya.

• Anda boleh mempelajari lebih lanjut mengenai topik ini dalam artikel ini: "Psikologi cinta: itulah perubahan otak kita apabila kita mencari pasangan"

Bagaimana untuk memperbaiki aspek ini

Harga diri adalah satu set kepercayaan, penilaian, persepsi dan pemikiran kita tentang diri kita sendiri. Walaupun tidak ada formula ajaib untuk memperbaikinya, ada kemungkinan mengamalkan siri tabiat dan sikap yang boleh menyebabkan kita kurang kritikal terhadap diri kita, menerima pengalaman yang berlaku kepada kita atau belajar daripada kegagalan.

Langkah pertama untuk berubah adalah untuk menyedari bahawa anda mempunyai harga diri yang rendah dan dalam situasi yang melampau adalah perlu untuk mendapatkan bantuan psikologi. Walau bagaimanapun, dalam artikel: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda dalam 30 hari" anda boleh mencari senarai tip yang akan membantu anda menghargai diri anda dengan cara yang positif.