Adakah mungkin untuk memaafkan kecurangan?

Aspek penting perselingkuhan adalah hakikat bahawa, secara umum, ia diberikan secara rahsia. Oleh itu, biasanya membayangkan pengkhianatan kompromi yang dipersetujui antara pihak yang terlibat, pasangan. Ini adalah elemen asas apabila memecah kepercayaan yang hubungannya diwujudkan.

Apabila berlaku ketidaksetiaan, "terkilan" menderita luka mendalam dalam harga dirinya yang diperlukan untuk menyembuhkan. Salah satu cabaran paling sukar yang perlu anda dedahkan adalah untuk memaafkan apa yang berlaku, tanpa mengira sama ada anda ingin memulihkan hubungan atau tidak..

Apakah pengampunannya??

Pengampunan adalah proses yang mempunyai kesan yang sihat terhadap orang yang memaafkan, sehingga mempromosikan kesihatan mental mereka. Walau bagaimanapun,, Pengampunan adalah masalah rumit yang akan mengambil masa, keinginan untuk memaafkan, tekad dan komitmen.

Dalam proses ini kita perlu mengubah sikap, fikiran dan tingkah laku. Melalui penyusunan semula kognitif ini, kita akan dapat mendamaikan diri kita dengan perasaan yang dilanggar, dan kembali normal.

Proses pengampunan setelah kafir

Langkah pertama ialah mengenali kerosakan yang dialami. Adalah penting untuk tidak menipu diri sendiri meminimumkan apa yang berlaku, sebaliknya, ia akan menjadi penting dari peristiwa dari mana "terkilan" akan diberi peluang untuk memaafkan.

Dalam analisis apa yang berlaku, adalah perlu untuk memahami keadaan di mana perselisihan berlaku. Oleh itu, kita tahu bahawa kuasa luar (sifat tanggungjawab untuk luaran kepada keadaan individu), tidak stabil (berbeza-beza) dan khusus (konkrit dan khusus) kafir memudahkan ampun terhadap atribusi dalaman (sifat tanggungjawab kepada watak daripada orang itu), stabil (yang tidak berubah) dan global (generalisable) yang menjadikannya sukar.

Ia mungkin menarik minat anda: "Apakah sains mendedahkan tentang ketidaksetiaan?"

Langkah kedua ialah menunjukkan minat dalam memaafkan apa yang berlaku, sekurang-kurangnya sebagai kemungkinan.

Kesalahpahaman mengenai proses pengampunan

Untuk ini kita perlu menganalisis dan mengenali apa yang dimaksudkan untuk kita memaafkan untuk mengesan kemungkinan pemikiran atau idea yang boleh mengganggu proses pengampunan secara negatif. Beberapa kesalahpahaman ini boleh:

1. "Pengampunan bermaksud melupakan apa yang terjadi"

Memori adalah fungsi otak yang campur tangan dalam semua proses pembelajaran manusia. Apabila kita belajar sesuatu, ia tidak dipadamkan dari "gudang" kita, kita tidak dapat menghilangkannya. Tujuannya adalah untuk tidak melupakan apa yang berlaku, akhirnya akan mengenangnya tanpa menyakiti kita.

2. "Pengampunan sinonim dengan perdamaian"

Ini adalah salah satu idea yang paling panjang dalam perundingan: "Jika anda tidak mahu kembali dengan saya itu kerana anda tidak memaafkan saya, jika anda mempunyai, kami akan bersama-sama". Pengampunan tidak semestinya termasuk memulihkan hubungan dengan seseorang, ia adalah perlu, tetapi tidak mencukupi.

3. "Untuk memaafkan adalah untuk meminimumkan atau membenarkan apa yang berlaku"

Berapa kali kita mendengar frasa seperti: "Bukan itu buruk", "Cuba lihat positif", "Perkara-perkara ini berlaku", ... ? Pengampunan tidak bermaksud mengubah penilaian fakta itu; jadi ia sangat mungkin bahawa ia sentiasa dihargai dengan cara yang negatif dan tidak boleh dibenarkan. Walau bagaimanapun, apa yang akan berubah adalah, walaupun penilaian fakta itu negatif, sikap terhadap "pelaku" tidak akan bermaksud keinginan untuk membalas dendam atau perlu "mengembalikan kerosakan yang disebabkan" untuk mencari keadilan.

4. "Pengampunan adalah tanda tidak dinilai atau kelemahan"

Apabila mereka menyakiti kita, kita belajar bahawa kita perlu melindungi diri kita dari orang yang telah menyakiti kita. Kemarahan adalah mekanisme pertahanan yang melindungi kita dari yang lain (kebencian membolehkan saya "mengawal" sebahagian daripada apa yang berlaku, membuat anda merasa penting dan memulihkan sebahagian daripada kepercayaan yang hilang dalam diri anda).

Menukar pemikiran kita untuk dapat memaafkan

Langkah ketiga yang membawa kita untuk memaafkan, dan ini berlaku dengan mengubah tingkah laku kita (apa yang kita lakukan) dan menerima penderitaan dan kemarahan. Dalam kes kafir adalah untuk berhenti melakukan tingkah laku yang merosakkan terbuka dan jelas (membalas dendam atau keadilan, celaan terhadap "penyerang", ...) atau rahsia dan tersirat (keinginan penyerang jahat, ruminating tentang pengkhianatan dan kerosakan yang disengajakan ...).

Peringkat keempat melibatkan penubuhan strategi yang bertujuan untuk melindungi diri. Pengampun tidak bermakna "iman buta dalam lain" dengan tepat bermakna menyedari bahawa tidak ada kepastian bahawa ia tidak akan berlaku lagi dan risiko yang merupakan sebahagian daripada apa yang ia bermakna untuk hidup dan berkongsi hidup dengan yang lain, walaupun jika seseorang cuba untuk mengurangkan kemungkinan bahawa berlaku lagi Ia adalah penting untuk mengelakkan kawalan berlebihan yang membawa kita untuk menyatakan tingkah laku cemburu.

Mengatasi situasi yang rumit

Oleh itu, mengampuni perselingkuhan, adalah mustahil. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna meneruskan hubungan semula, itu adalah keperluan yang diperlukan tetapi tidak mencukupi.

Sebaliknya, adalah penting untuk memberi masa, pengampunan hanya boleh dilakukan setelah kita melewati proses yang bersedih yang akan mengakibatkan hilangnya kepercayaan dalam pasangan dan diri sendiri, memandangkan kesan buruk yang ada pada harga diri.

Kami membantu anda: "Mengatasi ketidaksetiaan: 5 kunci untuk mendapatkannya"