Kos psikologi tinggi memberikan terlalu banyak hubungan

Apabila kita diminta untuk menerangkan apa yang dirasakan untuk mengalami cinta, kebanyakan kita berkata, tanpa sebab, bahawa ia jauh melebihi kata-kata.

Jangkitan ini disertai oleh sebuah torrent hormon, dan dengan cara ini, otak kita bertindak balas seolah-olah kita menggunakan ubat setiap kali orang itu rapat.

Tetapi dalam asas-asas pasangan hubungan ada tidak hanya lekuk hormon: terdapat, di samping itu, jangkaan. Ia adalah komponen kehidupan afektif yang boleh dinyatakan dalam kata-kata, kerana ia adalah idea-idea yang mudah, mengenai apa yang ia suka atau bagaimana hubungannya harus.

Walau bagaimanapun, walaupun dalam bidang kata-kata, kita sering mengabaikan harapan kita sendiri, dan itulah yang dapat menyebabkan mereka menjadi perangkap mental. Dan harapan itu dapat mengubah kita menjadi hamba hubungan kita sendiri, ke titik di mana orang yang memberi tanpa menerima selalu kita.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab yang menarik"

Hubungan asimetrik dan kesannya

Sebelum memahami peranan yang diharapkan dalam semua ini, kita boleh berhenti untuk melihat apa yang dilakukannya Untuk berusaha keras untuk hubungan menyebabkan ketidakselesaan.

Sekiranya sesuatu menyifatkan hubungan yang tidak simetri, iaitu, yang mana ia sentiasa orang yang sama yang berusaha dan mengorbankan dirinya, ia adalah campuran keletihan, tekanan dan mati pucuk. Keletihan adalah kerana itu, secara material dan psikologi, Membuat hubungan "kerja" selalu bergantung hanya kepada kita. Tidak ada sesiapa di pihak kami dalam pengalaman yang, secara paradoks, mempunyai raison d'être dalam kenyataan berkongsi sesuatu yang menarik.

Ini tidak bermakna bahawa kita akan berusaha untuk menghadapi situasi yang sukar, tetapi ia juga terpulang kepada kita untuk membuat keputusan pada bila-bila masa untuk membuat keputusan, untuk memilih pilihan yang kurang baik supaya kegelapan satu langkah lebih jauh ke hadapan tanpa menyelesaikan masalah mendasar dan mengetahui bahawa ia akan muncul semula lambat laun. Ini adalah yang terakhir yang menimbulkan tekanan: kecemasan antisengan mengetahui bahawa kita hanya mendapat bantuan sementara.

Impotensi berjalan lancar dengan keputusasaan, dan di dalamnya terdapat paradoks: jangkaan yang menyebabkan sensasi ini, pada masa yang sama, lensa di mana kita memeriksa masalah cinta kita untuk melihat apakah kita dapat mencari jalan keluar.

• Mungkin anda berminat: "Perselingkuhan: masalah kedua yang paling penting dalam hubungan"

Kenapa harapan boleh mencetuskan fenomena emosi

Untuk memahami apa kesan psikologi memberikan segala-galanya untuk hubungan, anda perlu memahami perkara itu jangkaan tentang pacaran akan sentiasa berada di sana. Mempunyai kepercayaan tentang apakah komitmen seperti ini atau bagaimana ia seharusnya membolehkan kita memperoleh makna, untuk menunjuk ke satu arah. Ini bermakna bahawa hubungan asimetri di mana seseorang sentiasa dikorbankan oleh orang lain tidak muncul semata-mata kerana kewujudan harapan-harapan tersebut.

Bagaimana masalahnya dilahirkan, maka? Orang yang bertaruh terlalu banyak pada hubungan melakukannya sebahagiannya kerana mereka mempunyai sistem nilai di mana pengorbanan murni dilihat sebagai sesuatu yang baik, memberi penghormatan. Dari perspektif ini, situasi eksploitasi dan penyalahgunaan kuasa secara berterusan oleh rakan kongsi kami bukan sahaja tidak memberi amaran kepada kita bahawa kita berada dalam hubungan toksik, tetapi memberi lebih banyak alasan untuk terus mengorbankan untuk itu, untuk terus menguji keupayaan itu pengorbanan tanpa memberi kesukaran.

Dalam perangkap-hubungan ini masalahnya adalah bahawa sejarah panjang pengorbanan pribadi yang dibuat untuk hubungan kerja adalah alasan untuk terus melakukannya selama-lamanya.. Ia adalah gelung, satu fenomena yang menyebabkan penyebab pertaruhan yang berterusan terhadap hubungan ini, pada masa yang sama, kesan berterusan untuk melakukannya dengan mengorbankan kesihatan kita.

Kenapa kita mengorbankan diri kita dengan cara ini kerana hubungan itu?

Kita telah melihat bahawa hubungan asimetri di mana satu orang memberikan segala-galanya dan yang lain hanya berusaha untuk sebahagian besarnya memberi kesan bahawa harapan-harapan tertentu ada pada kita: khususnya, jangkaan bergerak maju walaupun menghadapi masalah yang mungkin timbul, apa sahaja yang mereka mungkin dan tanpa terlalu banyak berfikir tentang jangkaan mereka.

Tetapi ... apakah mekanisme psikologi menjelaskan bahawa kita boleh bertindak dengan cara yang tidak masuk akal dalam salah satu bidang yang paling penting dalam kehidupan kita? Pada dasarnya ia adalah salah satu yang dipanggil "disonansi kognitif".

Kekecewaan dan pengorbanan kognitif yang tidak pernah berakhir

Disonansi kognitif adalah perasaan tidak selesa yang muncul apabila kita fikir dua idea atau kepercayaan yang bertentangan antara satu sama lain dan kepada mereka yang memberi kepentingan. Untuk membuat perasaan itu tidak menyenangkan (dan itu boleh berubah menjadi obsesi yang menduduki perhatian kita secara berterusan), salah satu idea harus "menang" yang lain.

Walau bagaimanapun, pertempuran kepercayaan ini hampir tidak pernah berakhir dengan penggunaan sebab. Sebenarnya, kita biasanya melakukan pekerjaan yang ganjil "untuk membuat perselisihan kognitif hilang.

Sebagai contoh, dalam hal hubungan asimetri, idea-idea ini biasanya seperti berikut:

• Hubungan sebenar tidak berakhir, dan anda perlu berkorban untuk mereka.
• Ketidakselesaan yang dihasilkan oleh hubungan itu boleh dielakkan.

Dalam perjuangan kepercayaan ini, boleh dikatakan bahawa pilihan kedua lebih menarik, kerana ia menawarkan jalan keluar dan dikaitkan dengan rasa kesejahteraan. Dan, bagaimanapun, ramai orang memilih yang pertama. Mengapa? Kerana itulah yang membuatnya bahawa kepercayaan kita dan visi kita tentang perkara-perkara yang kurang goyah.

Dalam hal menganggap bahawa hubungan di mana orang lain tidak memakai bahagian mereka bukanlah hubungan yang sesuai dengan kita, kita harus menghadapi banyak disyans kognitif lain, kerana imej diri kita akan sangat disentuh: ini akan menunjukkan bahawa pengorbanan ini untuk sesuatu yang telah dibentuk sebahagian daripada identiti seseorang tidak masuk akal dan kita harus membina visi baru tentang perkara-perkara yang membolehkan kita berasa baik tentang diri kita dan keputusan kita.

• Artikel yang berkaitan: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

Yang lebih awal anda dipotong, lebih baik

Itulah sebabnya penting untuk mengesan situasi di mana jangkaan kami bertindak sebagai penjara untuk kehidupan emosi kita.

Walaupun hubungan adalah satu perkara yang lebih daripada satu orang, disonansi kognitif tidak marilah kita menjadi orang yang memboikot, mengubah ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh jangkaan yang tidak sihat menjadi alasan untuk memastikan pertaruhan mengenai sumber ketidakselesaan itu.