Bagaimana untuk kembali merasakan cinta untuk pasangan anda sebagai hari pertama

Ramai orang yang telah direndam dalam pasangan untuk jangka masa yang panjang mencapai titik di mana mereka Mereka merasakan bagaimana ilusi yang sesuai dengan permulaan jatuh cinta memudar.

Ia bukan sesuatu yang luar biasa, atau fenomena yang mengatakan buruk tentang kualiti ikatan afektif; semata-mata, ia adalah sesuatu yang sering terjadi ketika bulan dan tahun berlalu. Rasa pengembaraan itu dan mencari cara baru untuk melihat hidup kehilangan kekuatan, walaupun kita tidak dapat mengenal pasti masalah konkrit dengan hubungan atau perkawinan itu.

Sekarang ... mungkin untuk merasakan cinta kepada pasangan yang kami alami semasa peringkat pertama hubungan? Walaupun mengikut definisi setiap momen hidup adalah unik, dalam banyak kes, ada cara untuk membuat percintaan kembali muncul dengan kuat. Mari kita lihat bagaimana melakukan bahagian kita untuk mencapainya.

• Mungkin anda berminat: "Cinta dan jatuh cinta: 7 penyiasatan mengejutkan"

Apabila ilusi hari-hari romantis pertama hilang

Apabila hubungan bermula, Pengalaman yang hidup sangat berkaitan dengan ilusi dan perasaan bahawa ada saat-saat yang hebat menunggu kami. Ini bermakna dos tertentu tekanan, tetapi biasanya ia adalah perkara yang sihat, sekarang dalam ukurannya untuk memastikan kita bertahan, menanti bagaimana hubungan itu akan berkembang.

Di samping itu, belajar sedikit demi sedikit tentang bagaimana orang yang kita rasa suka juga menarik dengan sendirinya, terutamanya memandangkan melalui sudut pandangan mereka, kita juga mempelajari perkara tentang diri kita sendiri (yang, sebagai tambahan, mereka biasanya positif, memandangkan kecenderungan "optimis" dan penasihat tipikal mereka yang jatuh cinta baru-baru ini).

Zon keselesaan emosi

Sekarang, walaupun pada permulaan hubungan semuanya adalah penemuan, sedikit demi sedikit hubungan pasangan itu berdasarkan tabiat dan rutin yang memberikan kestabilan.

Ini bukan sahaja memberi kesan untuk menjadikan hubungan ini menggabungkan dan mempunyai ruang untuk mengekalkan setiap hari (contohnya, melalui ritual seperti sarapan pagi dan makan malam sentiasa bersama-sama); Di samping itu, ia mempunyai kesan tidak langsung, tetapi menentukan dengan cara dan perasaan kita. Khususnya, ia mewujudkan sejenis zon selesa yang berkaitan dengan segala yang ada kaitannya dengan hubungan itu.

Oleh itu, harga membuat hubungan cinta stabil dan mempunyai arti penting untuk berkembang (melalui tabiat bersama dan sumber bahan bersama) adalah untuk melihat bagaimana Keadaan yang menarik ini hilang dan, dengan mereka, sebahagian daripada kepuasan yang dirasakan oleh pacaran atau perkahwinan.

Penyebab ini biasanya berbeza-beza, tetapi ia dipercayai mempunyai dua faktor asas: laluan masa yang mudah dan pengulangan tabiat dan "laluan mental" dari mana orang berfikir tentang pasangan dan peranan yang satu dia bermain di dalamnya. Dalam elemen terakhir ini kita boleh campur tangan, untuk membuat kita melihat yang pertama dari perspektif yang lain.

• Artikel berkaitan: "Psikologi cinta: itulah perubahan otak kita apabila kita mencari pasangan"

Dari jatuh cinta kepada rutin

Perlu diingat bahawa hubungan pada dasarnya kesatuan tiga elemen: kenangan, dan gaya interaksi antara dua orang, iaitu, tabiat hidup sama. Apabila kita secara sedar atau secara tidak sengaja menilai hubungan kita sebagai pasangan, kita melakukannya berdasarkan pada kenangan yang kita ada (kedua-dua yang tertua dan paling terkini, pada hari yang sama) dan di dalamnya tabiat umum mempunyai peranan yang sangat penting, kerana mereka vertebrata riwayat itu.

Dengan berlalunya masa, dengan kekerasan, kebarangkalian mudah menjadikannya muncul beberapa pengalaman yang tidak menyenangkan, menimbulkan kebimbangan atau hanya tidak selesa bahawa kita akan hidup dengan orang lain.

Di samping itu, ramai daripada mereka tidak sepatutnya menjadi kesalahan pasangan kita, tetapi mereka adalah sebahagian daripada fenomena luar: masalah domestik dengan kemudahan rumah, krisis keluarga dengan ibu bapa, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, walaupun tidak ada pasangan yang bertanggungjawab terhadap situasi ini, kenangan tersebut akan kekal di sana dan akan memberi kesan buruk kepada cara kita memahami hubungan.

Masalah tidur di tempat tidur ganda, hubungan buruk dengan bapa mertua, keperluan untuk mengurus perbelanjaan isi rumah ... adalah unsur-unsur yang merupakan sebahagian daripada kehidupan seharian tetapi, walaupun kita tidak menyedarinya, kita mengaitkan kenangan yang dilabelkan sebagai "cinta dan kasih sayang sebagai pasangan", pada umumnyal. Kenangan-kenangan ini bukan sahaja terdiri daripada hujung minggu untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik, atau berjalan-jalan romantis di sepanjang dermaga: mereka juga akan termasuk tugas-tugas pembersihan bilik mandi, tekanan tekanan yang dialami oleh orang lain dengan mempunyai banyak kerja , dsb. Kehidupan setiap hari memusnahkan kisah dongeng.

Mendapatkan cinta dalam pasangan untuk muncul semula pada mulanya

Beberapa penyelidik telah mencadangkan idea bahawa, memandangkan kenangan kita dan pembelajaran tidak sedarkan diri kita tentang kehidupan yang sebenarnya sebagai pasangan memberi kesan kepada cara kita mengalami cinta, satu cara untuk merangsang yang terakhir adalah untuk memperkuat kehadiran kenangan positif. bahawa kita boleh mengaitkan dengan hubungan yang penyayang itu.

Memandangkan memori kami sangat lembut, kami boleh membuatnya pengalaman yang menyenangkan menjadi lebih dan lebih penting hanya membangkitkan kenangan itu dan, tentu saja, melakukan bahagian kami supaya kenangan khusus itu berlimpah dan mempunyai beban emosi; Ini bermakna kita mesti bergerak dan memperkaya kehidupan kita sebagai pasangan. Dengan cara ini, apabila kita berfikir tentang hubungan pasangan, akhirnya perhatian kita akan bersendirian dengan detik-detik yang menarik dan yang benar-benar menangkap sebab hubungan atau perkahwinan itu.