Bagaimana untuk meninggalkan seseorang 6 langkah untuk menguruskan rehat

Banyak kali kita mengalami hubungan kasih sayang seperti dongeng yang hanya boleh berakhir dengan senang. Sudah tentu, kepercayaan ini menjadikan seseorang mempunyai pengalaman yang lebih manis, tetapi pada harga yang sangat tinggi.

Dan apabila keadaan tidak berjalan dengan baik, kekecewaan boleh menjadi sangat besar: fakta yang mendapati bahawa anda tidak baik dengan seseorang menghasilkan kekeliruan sebagai ketidakselesaan, kerana kita tidak memahami itu, semata-mata, hubungan itu, seperti yang kita tahu sehingga kini , ia tidak mempunyai sebab untuk menjadi.

Itulah sebabnya terdapat banyak kali bahawa tugas mudah mengetahui bagaimana untuk meninggalkan seseorang menjadi perangkap yang melumpuhkan kita tanpa dapat menikmati kehidupan cinta dan tanpa dapat membebaskan diri kita dari hubungan itu.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab yang menarik"

Apabila cinta tidak seperti sebelumnya dan kebimbangan meningkat

Membuat keputusan untuk mengakhiri hubungan selalu sukar, terutama jika trajektori ini panjang, beberapa tahun. Di samping itu, salah satu daripada aspek pemecahan yang paling menyakitkan adalah hakikat itu ia adalah satu keputusan sepihak: semuanya bergantung kepada diri sendiri, dan akibat dari keputusan itu, jika mereka sangat buruk, akan menimbang hati nurani seseorang.

Ketakutan ini dan jangkaan kegagalan berpotensi ini yang menyebabkan ramai orang terjebak dalam ketidakpastian tidak mengetahui cara meninggalkan seseorang. Kebimbangan antisipatory membuat ketidakselesaan hampir sama dengan yang berlaku semasa dan selepas pecah, tetapi tidak seperti apa yang akan berlaku dalam senario kedua ini, masalah itu berterusan dan menjadi kronik.

Ketakutan untuk "membuang diri", rasa bersalah dan kasihan yang menyebabkan kesedihan pada orang lain, tidak mengetahui bagaimana hari ke hari akan menjadi tanpa rutin berada di sebelah kekasih atau cinta ... semua yang menjadikannya sangat mudah menunda, tidak mengambil langkah pertama, memanjangkan ketidakselesaan.

• Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk memberi berita buruk 12 kunci emosi"

Menguruskan krisis pasangan: bagaimana untuk meninggalkan seseorang

Walaupun cuti cinta selalu merupakan pengalaman yang menghasilkan kegelisahan dan ketidakselesaan, perasaan ini mesti diuruskan supaya krisis tidak disekat. Melangkah dari idea ke arah yang betul adalah penting untuk melalui fasa pemecahan dengan cara yang terbaik.

Ini adalah garis panduan utama yang perlu diikuti jelas bagaimana hendak meninggalkan seseorang tanpa orang yang terlibat menderita lebih daripada apa yang diharapkan:

1. Berikan petunjuk

Pasangan yang pecah yang diurus dengan lebih baik adalah yang difahami, iaitu, yang kita dapat mengintegrasikan dengan baik ke dalam pengetahuan yang kita ada mengenai hubungan di mana kita mendapati diri kita. Ini juga berfungsi, tentu saja, bagi orang yang "ditinggalkan". Sangat penting untuk anda memahami apa yang berlaku, dan untuk itu adalah perlu bahawa dia tahu bahawa pasangannya tidak merasa baik dalam hubungan itu, bahawa maklumat itu tidak datang tiba-tiba pada saat pecahnya.

Oleh itu, apabila meninggalkan seseorang yang anda sudah mempunyai banyak ternakan hanya menyatakan dengan cara yang tulen rasa tidak selesa yang anda rasa. Yang menetapkan precedents yang dilihat di belakang membantu untuk memahami apa yang telah berlaku.

2. Pilih tempat yang tenang dan sunyi

Adalah sangat penting bahawa dengan berbuka dengan hubungan orang yang terlibat dapat meluahkan perasaan mereka tanpa ditindas kerana mereka berada dalam konteks sosial. Memilih bar atau restoran sebagai tempat untuk melakukan ini adalah idea yang sangat buruk, tepat kerana itu: malu dan ketakutan untuk menarik perhatian mereka menambah kepada stres bahawa keadaan sudah menjana.

3. Jangan berhemat pada waktunya

Sesuatu yang penting perlu dijelaskan dengan baik dan dengan butirannya. Itulah sebabnya tidak baik untuk memberikan maklumat itu hanya dalam satu atau dua ayat; lebih baik menyiapkan skrip mini dengan idea-idea utamanya dan pesanan mereka (tidak semestinya menghafal apa-apa teks).

4. Buat mesej yang jelas

Sebaliknya, adalah penting bahawa titik utama mesyuarat, rehat, dikomunikasikan dengan jelas dan terus, tanpa menggunakan formula puitis atau lencongan berterusan tanpa mencapai topik yang dipersoalkan.

5. Jangan salahkan sesiapa

Mengakibatkan kegagalan hubungan pada masa meninggalkan seseorang tidak dapat dielakkan, walaupun jika rasa bersalah diletakkan pada diri sendiri. Sekiranya kita menyalahkan orang lain, kita membuat mereka menderita lebih daripada yang mereka perlukan dan, sebagai tambahan,, tidak akan dapat mengambil pelajaran yang berharga untuk menjadi lebih bahagia di masa depan dengan orang lain, kerana maklumat itu tidak akan dianalisis seolah-olah ia adalah sesuatu yang dapat diperoleh kesimpulan yang berguna; ia hanya akan dilihat sebagai serangan, kerana konteksnya dan betapa sukarnya untuk dipertimbangkan dalam situasi seperti ini.

Juga, jika dikatakan bahawa kesalahan terletak pada diri sendiri, sangat mungkin bahawa ini ditafsirkan sebagai alasan untuk tidak berhujah, sesuatu yang tentu saja tidak baik..

6. Berikan sokongan

Sesetengah orang percaya bahawa hanya selepas menyampaikan bahawa mereka mahu berpecah, adalah wajar untuk bertindak jauh supaya para pengulas tidak "keliru" dan mengambil peranan barunya dengan serta-merta. Ini adalah kesilapan dan, sebenarnya, ia adalah satu sikap bertahan yang mendedahkan ketidakamanan seseorang.

Selepas meninggalkan seseorang, anda perlu membiarkan perasaan kami membantu orang lain bertindak secara spontan pada masa selesakan bekas rakan sekerja, jika dia memerlukannya. Pelukan, beberapa kata yang baik dan tinggal di sebelah orang untuk sementara waktu adalah idea yang baik, melainkan jika ia mengatakan sebaliknya atau menunjukkan tanda-tanda keruntuhan secara emosi. Bagaimanapun, menawarkan bantuan tidak akan menyakitkan lagi.

Pertimbangkan pilihan untuk memberi diri anda masa

Banyak kali meninggalkan seseorang bukan keputusan yang kami pasti. Cinta adalah perasaan yang sangat rumit, dan krisis tertentu mungkin disebabkan oleh faktor-faktor yang tidak berkaitan dengan apa yang ada pada diri kita dengan orang tertentu.

Dalam kes ini, bukannya berkomunikasi dengan rehat yang pasti, anda boleh memilih untuk mengambil sedikit masa. Ini, sebahagiannya, juga meninggalkan seseorang, tetapi meninggalkan pintu terbuka untuk kemungkinan kembali, dan oleh itu pukulan kurang. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu membuat keputusan mengenai pilihan ini semata-mata untuk menggembirakan orang lain; Ia mestilah sesuatu yang benar-benar menarik minat kedua-dua pihak.