5 manfaat perpisahan pasangan (terurus dengan baik)

Sedikit pengalaman hidup adalah menyakitkan kerana kekurangan cinta. Rasa penolakan bekas rakan kongsi kami membawa kita menjalani proses yang bersedih yang boleh berlangsung beberapa bulan. Dan seperti yang saya jelaskan dalam artikel kami "Kimia kasih sayang: ubat yang sangat kuat", pengalaman ini dapat dibandingkan dengan yang dialami oleh penagih dadah yang cuba mengetepikan ketagihannya kepada bahan psikoaktif, kerana litar saraf yang diaktifkan ketika seseorang menggunakan dadah, mereka juga melakukannya apabila kita jatuh cinta.

Pada masa ini, kita boleh mengalami ketidakseimbangan neurokimia yang membawa kepada kesedihan dan obsesi, kerana tahap neurokimia di otak diubah (contohnya, serotonin). Imbangan emosi kita terjejas, namun dari masa ke masa dan mengikuti nasihat yang anda dapati di pautan ini, mungkin untuk mengatasinya. Walaupun sakit jantung menyakitkan, ia adalah satu peluang yang baik untuk belajar. Seperti kata pepatah "apa yang tidak membunuh anda, menjadikan anda lebih kuat".

• Artikel yang berkaitan: "5 fasa untuk mengatasi duel perpecahan pasangan"

Manfaat perpecahan rakan kongsi (terurus dengan baik)

Sekiranya anda mengalami sakit hati, anda mungkin merasakan bahawa anda akan sentiasa seperti ini: tidak digalakkan, sentiasa berfikir tentang orang yang anda suka, menunggu telefon bimbit sekiranya anda menerima panggilan atau mesej dari anda yang tidak pernah tiba ... Nah, apabila satu siri diluluskan fasa, dan walaupun kini anda tidak mempercayainya, perpecahan pasangan juga mempunyai manfaatnya. Apakah mereka? Dalam baris berikut saya menerangkannya kepada anda.

1. Membuat anda lebih kuat dan berdaya tahan

Situasi yang menyakitkan memberi kesan kepada kita semua, perubahan dari satu individu kepada yang lain adalah bagaimana kita menghadapi mereka. Mereka mengatakan bahawa orang belajar rasa ingin tahu dan kesakitan, dan situasi yang menyakitkan membantu kita mencari alat psikologi baru dan kelakuan adaptif kerana mereka meletakkan kami untuk ujian, mereka membawa kami ke situasi yang melampau secara emosi. Untuk mengatasi kekurangan cinta, sebagai contoh, adalah untuk berkembang sebagai individu.

Ia juga boleh berlaku bahawa, semasa hubungan, anda telah membuat kesilapan, dan pembelajaran dari kesilapan adalah sesuatu yang telah berlaku kepada kita semua. Apabila kita merasakan kesakitan, kita boleh belajar sesuatu yang positif. Dalam pembelajaran ini kita menjadi lebih kuat dan, apabila tahap yang sukar ini berakhir, kita menjadi lebih bersedia untuk menghadapi situasi yang sama pada masa akan datang. Walaupun sakit jantung selalu menyakitkan, pembelajaran ini bermakna kurang penderitaan di masa depan.

Sekarang, penting untuk diingat bahawa untuk belajar dari masa lalu, perlu melakukan refleksi diri yang mendalam dan mempersoalkan makna pengalaman ini, Jika tidak, pembelajaran tidak akan berlaku.

• Artikel berkaitan: "Pembangunan Peribadi: 5 sebab untuk refleksi diri"

2. Ia membolehkan anda meninggalkan zon selesa

Emosi negatif yang muncul pada peringkat ini boleh digunakan secara positif. Sebagai contoh, kemarahan sangat baik untuk menggerakkan jika kita memberi tumpuan kepada matlamat konkrit yang boleh membantu kita berkembang bukan mantan kita. Kesakitan yang menyakitkan hati, tetapi jika kita mengatasinya dengan cara yang sihat dapat membawa kita untuk meninggalkan zon selesa, untuk mencipta semula diri kita dan mencuba sesuatu yang kita tidak akan cuba jika kita berada dalam keselesaan pasangan.

Apabila mereka meninggalkan kami, kami mempunyai dua pilihan: tenggelam atau bergerak. Bergerak boleh membawa kepada perubahan positif, dan itulah sebabnya ramai pakar mengatakan bahawa cara terbaik untuk mengatasi sakit jantung adalah untuk berjuang untuk pembangunan peribadi kita sendiri.

3. Ia membantu anda mengenali diri anda dengan lebih baik

Hidup sebagai pasangan berkali-kali banyak bergantung pada pasangan kami kerana kami berkongsi banyak detik bersama. Dalam beberapa kes, orang-orang yang telah bersama-sama untuk masa yang lama, mereka mempunyai kesukaran untuk mengenali diri sendiri. Masa ketidakstabilan ini boleh menyebabkan ramai orang mengalami krisis eksistensi, iaitu krisis identiti. Sekiranya cara terbaik untuk mengatasi kekurangan cinta adalah untuk memperjuangkan perkembangan peribadi seseorang, yang memerlukan pengetahuan diri yang tinggi.

• Artikel berkaitan: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 petua untuk memperbaikinya"

4. Meningkatkan hubungan anda pada masa akan datang

Setiap hubungan yang kita ada boleh menjadi pembelajaran untuk hubungan masa depan, dan dapat membantu kita memilih pasangan yang sesuai dengan keperibadian kita, selera kita dan minat kita. Sebagai contoh, sering dikatakan bahawa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama.

• Artikel berkaitan: "Cinta yang matang: mengapa cinta kedua lebih baik daripada yang pertama?"

5. Ketenangan

Sesetengah hubungan boleh menjadi traumatik, dan walaupun kos untuk meninggalkan mereka untuk pergantungan emosi, dengan masa yang satu menyedari bahawa ia adalah pilihan terbaik. Dalam kes-kes ini, perpecahan pasangan boleh membantu kita mencari ketenangan fikiran jika kita dapat memulihkan keyakinan diri kita dan memulihkan harga diri kita semula. Untuk ini, alternatif terbaik adalah untuk berjuang untuk apa yang membuat seseorang bahagia.

Secara ringkas ...

Cinta adalah salah satu pengalaman terbaik yang dapat dialami oleh manusia; Walau bagaimanapun, hubungan tidak selalu berakhir dengan baik. Oleh itu, kekurangan kasih sayang dapat menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan, tetapi jika kita tahu bagaimana memanfaatkan situasi sulit ini, kita boleh berkembang sebagai orang dan menjadi lebih bahagia. Belajar dari kesilapan adalah mungkin dan, sebenarnya, kita semua telah melakukannya pada satu ketika dalam kehidupan kita. Sekiranya perhubungan berakhir, sudah pasti ia mencari sesuatu yang lebih baik.