36 tanda-tanda yang akan membantu anda mengesan jika anda berada dalam pacaran yang beracun

Hubungan boleh menjadi rumit dan mengalami masa-masa yang buruk, tetapi kadang-kadang krisis terlalu kerap dan kegagalan pasangan itu terlalu panjang.

Ini mengenai hubungan di mana keperibadian ahli, kekurangan kepercayaan antara mereka, lebihan kawalan atau kisi mereka menghidupkan pasangan itu menjadi pacaran yang beracun.

• Mungkin anda berminat: "Ketergantungan emosi: ketagihan patologi kepada rakan sentimental anda"

Tanda-tanda untuk mengetahui jika anda berada dalam pacaran yang beracun

Selalunya, orang yang mempunyai hubungan ciri-ciri ini tidak menyedarinya, kerana kebiasaan dan inersia, atau tidak dapat menamatkannya. Oleh itu, dalam artikel ini saya telah menyediakan senarai isyarat yang akan membolehkan anda untuk mengesan jika anda berada dalam hubungan toksik

Sekarang, perlu diperhatikan bahawa semua Pada satu ketika dalam kehidupan kita, kita boleh melalui peringkat yang buruk, dan perkara yang sama berlaku dalam hubungan. Jadi, sekiranya beberapa tingkah laku ini diwujudkan pada satu ketika, ia tidak semestinya bermakna ia adalah satu perselisihan toksik. Lebih-lebih lagi, dalam banyak kes, hubungan pasangan boleh mendapatkan semula kestabilan terima kasih kepada pasangan terapi.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab yang menarik "

Kelulusan cinta dan kekurangan keyakinan

Kehidupan toksik sering dicirikan oleh kekurangan kepercayaan oleh salah seorang daripada dua ahli pasangan itu, yang mana menjadikannya sukar bagi hubungan untuk menstabilkan. Kurang harga diri atau pergantungan emosi yang berlebihan juga menyebabkan hubungan menjadi tidak sihat. Beberapa tanda boleh:

1. Anda tidak dapat mempercayai pasangan anda apabila membentangkan sesuatu yang sensitif atau bercakap tentang emosi anda.

2. Pasangan anda atau anda mencari kelulusan berterusan cinta, kerana anda tidak selesa dengan kehidupan anda.

3. Terdapat kebergantungan emosi yang hebat atau kecenderungan emosi untuk bahagian dan / atau anda

4. Anda tidak akan mendapatkan sokongan emosi dari pasangan anda kerana anda tidak merasa difahami atau difahami.

5. Pasangan anda tidak menganggap emosi dan hubungan anda tidak mempunyai momen hubungan intim atau emosi.

6. Ia boleh merawat anda dengan paternalisme yang berlebihan yang menghalang perkembangan hubungan yang sihat.

Mengawal sikap

Kerap kali hubungan di mana terdapat kawalan berlebihan adalah toksik, kerana komunikasi tidak mengalir dan satu melarang orang itu bebas dan mempunyai cara pemikiran mereka sendiri. Sikap kawalan termasuk:

7. Jejaki bil anda dan perbelanjaan kewangan anda, dan minta penjelasan yang berterusan tentang apa-apa perbelanjaan.

8. Oleh kerana ia mengendalikan anda secara berterusan dan agresif atau agresif, anda mengelakkan daripada memberitahu masalah anda dengan cara bertindak balas.

9. Keputusan yang mempengaruhi kedua-duanya dibuat olehnya. Tidak mengambil kira pendapat anda.

10. Kawal rangkaian sosial dan perbualan anda melalui telefon.

11. Cobalah untuk tidak memberitahu masalah anda kepada seseorang di luar hubungan (contohnya, keluarga anda) sekiranya pasangan anda mengetahui.

Konflik berterusan

Komunikasi yang kurang baik dan tingkah laku beracun membuat konflik secara berterusan. Persekitaran hubungannya tidak bertolak ansur dan tidak menggalakkan penyesuaian semula. Beberapa contoh adalah:

12. Kekurangan komunikasi menyebabkan konflik berterusan di antara keduanya.

13. Anda berasa letih atau keletihan apabila anda sepatutnya merasa gembira untuk mempunyai pasangan anda. Ini memberi kesan kepada anda dalam lingkungan yang berbeza dalam kehidupan anda: kerja, hubungan anda dengan orang lain, dll..

14. Anda hidup dalam persekitaran yang bermusuhan. Anda tahu anda tidak sepatutnya berada dalam persekitaran itu tetapi anda sentiasa akan kembali.

Sikap kisi-kisi

Kawalan ke atas pasangan dan ketidakamanan membawa kepada sikap dan tingkah laku kekisi, yang membuat pasangan itu tidak bahagia. Kedua-dua ahli menderita, dan tingkah laku ini mungkin termasuk:

15. Tergesa-gesa apabila anda meluangkan masa bersama rakan dan keluarga.

16. Sering bertanya tentang jadual anda dan mempersoalkan versi acara anda.

17. Apabila anda tinggal bersama seseorang yang bertentangan seks, pasangan anda akan marah.

Tidak menghormati

Hubungannya ia tidak boleh sihat apabila terdapat kekurangan rasa hormat. Amanah dan penghormatan adalah tunggak asas bagi mana-mana hubungan yang sihat. Dalam pasangan beracun tingkah laku ini boleh muncul:

18. Dia menghina anda dengan kerap.

19. Jangan menghormati pendapat anda dan meremehkan kata-kata anda, secara umum atau secara peribadi.

20. Jangan perhatikan pencapaian anda, dan lakukan yang terbaik untuk meremehkan merit anda.

21. Ini adalah kekurangan rasa hormat, bahawa bahkan di hadapan procuras yang lain tidak memberikan pendapat anda kerana anda takut akan apa yang saya boleh beritahu anda.

22. Dia sentiasa mengkritik cara anda berpakaian dan cara untuk berkelakuan.

23. Jangan sekali-kali lupa kesilapan yang telah anda buat pada masa lalu, jadi ia akan membawa mereka keluar sekali lagi dan sekali lagi secepat mungkin.

24. Bukan sahaja dia memalukan anda secara peribadi, tetapi juga di khalayak ramai.

25. Pasangan anda tidak berminat dengan perkara yang baik untuk anda.

26. Rakan anda lebih menyedari menerima daripada memberi. Ini adalah hubungan asimetri.

Sikap toksik dalam bidang seksual

Seks berhubungan dengan kesejahteraan pasangan, dan terdapat banyak kajian yang menguatkan hipotesis ini. Walau bagaimanapun, ia bukan persoalan mengenai jumlah jantina, tetapi kualiti hubungan intim. Dalam hubungan toksik tingkah laku ini boleh muncul:

27. Pasangan anda tidak membuat anda merasa senang dengan badan anda dan privasi anda, dan dengan tujuan itu.

28. Anda sering melakukan seks tanpa mahu, hanya untuk menyenangkan dan mengelakkan kemarahan mereka.

29. Menyebabkan anda melakukan tingkah laku seksual yang anda tidak mahu semata-mata kerana anda menggunakan pemerasan untuk mencapainya.

30. Kerap membandingkan anda dengan bekas rakan anda supaya anda berasa tidak enak.

Menjalankan pemerasan dan manipulasi

Keganasan emosi adalah ciri dating bertoksik, dan ia adalah bentuk penyalahgunaan yang sangat berbahaya tetapi senyap dalam pasangan. Dalam artikel "Penangkapan emosi: satu bentuk manipulasi yang kuat dalam pasangan" semakin mendalam dalam subjek ini. Manipulasi psikologi ini dapat memanifestasikan dirinya dengan cara-cara berikut:

31. Apabila anda bertindak berbuat demikian, dapatkan pampasan segera.

32. Jika anda tidak melakukan apa yang anda mahu, marahkan dengan mudah dan letakkan di muka anda.

33. Anda merasa kurang dipertimbangkan atau dikecewakan dan sentiasa memberitahu anda bahawa anda tiada apa-apa tanpa dia atau dia.

34. Jangan sekali-kali memberi perbincangan. Sama ada dia mempunyai alasan atau perjuangan itu keluar dari tangan ...

36. Dia menyalahkan kamu kerana kegagalannya, bahkan orang-orang di luar hubungan, misalnya, di tempat kerja,