Kesabaran kognitif keupayaan untuk memproses dunia tanpa tergesa-gesa

Pernahkah kita kehilangan kesabaran kognitif?? Adakah kita mungkin mengetepikan keupayaan berharga untuk memahami dan memproses realiti kita dengan cara yang santai tetapi mendalam? Menurut beberapa pakar neurologi, jawapannya adalah "ya". Sebenarnya, idea ini semakin meningkat, terutamanya jika kita merenungkan cara kita memproses banyak maklumat yang datang kepada kita dari rangkaian sosial: dengan cepat dan tanpa perbezaan.

Istilah ini kesabaran kognitif baru-baru ini dicipta oleh Maryanne Wolf, seorang ahli neurologi kognitif dan psikolinguistik perkembangan otak di University of California. Dalam bukunya Pembaca, pulang ke rumah menerangkan sesuatu yang menarik bahawa ia telah berlaku kepadanya untuk masa yang lama.

Sebahagian besar daripada pembaca semasa tidak dapat membaca satu jam pada satu masa tanpa merujuk kepada telefon bimbit mereka beberapa kali. Kami telah menjadi tidak sabar dan kami kalah dalam cara yang lebih menarik, sebahagian daripada keupayaan kami untuk menumpukan perhatian. Selain itu, Stephen King baru-baru ini bercakap tentang fenomena yang semakin meningkat: audiobooks.

Format ini menjadikan sumber ini mudah dan mudah diakses yang membolehkan kita mendedikasikan diri kepada tugas-tugas kita sementara suara yang menyenangkan membaca novel. Oleh itu, usaha itu adalah minimum. Kesabaran kognitif dalam kes ini tidak banyak merujuk kepada kemampuan kita untuk menunggu atau menunda kepuasan. Tentukan keupayaan untuk memproses maklumat dengan tenang, realiti, peristiwa.

Ia adalah persaingan yang memberi makna kepada perkara-perkara yang sebelum ini mendalam di dalamnya. Ia juga mempunyai kapasiti kawalan untuk mengawal gangguan, untuk memberi tumpuan kepada matlamat tanpa tergesa-gesa, bebas tekanan dan mengetahui bagaimana untuk menggunakan demi kebaikan kami bahawa otot yang diabaikan dinamakan perhatian.

Mari lihat lebih banyak data mengenainya.

Kesabaran adalah aktif, daya tertumpu dalam objektif yang jelas.

Kesabaran kognitif dalam bahaya kepupusan

Fenomena yang dilihat lebih kerap ialah pemotongan. Ia merujuk kepada strategi itu berdasarkan bacaan cepat, di mana kita berhenti hanya pada permulaan dan akhir teks atau maklumat. Kita dibiarkan dengan bahagian yang paling dangkal dari apa yang ada di hadapan kita, sama ada buku, artikel, lembaran arahan.

Sebaliknya pemotongan, ialah pengimbasan, iaitu, analisis teliti setiap bahagian maklumat. Istilah-istilah Anglo-Saxon ini mencerminkan dengan kejayaan besar amalan yang kita lihat dalam sebahagian penduduk. Yang telah hilang (atau sedang dalam proses kehilangan) suatu kecekapan penting: kesabaran kognitif.

Jika kita melihat dunia dengan tergesa-gesa, kita berhenti memahaminya. Jika kita tergesa-gesa mendapatkan maklumat pantas dari mana-mana sudut persekitaran kita, kita mungkin dibiarkan dengan kebenaran setengah. Lebih banyak lagi, jika kita tidak menggunakan keupayaan analitik, kritikan dan refleksif kita, kita akan menganggap kepalsuan atau sebaliknya memberikan nuansa yang paling relevan bagi realiti kita.

Oleh itu, kita harus faham bahawa kehilangan kesabaran kognitif menjadikan kita lebih terdedah kepada demagoguery. Oleh itu, dalam dunia terobsesi dengan tergesa-gesa dan dirancang oleh maklumat ini yang ditransmisikan dalam beberapa saat, orang mempunyai kewajiban yang sangat jelas: menjadi bijak, menuntut dan teliti.

Kesabaran adalah kekuatan tertumpu dan memberi kita kebijaksanaan

Kita hidup dalam masyarakat yang tidak mempunyai banyak kesabaran. Orang penting dengan kuasa, contohnya, jangan tunggu, jangan bergiliran, jangan gilir. Sebaliknya, kerana kanak-kanak juga mendidik kita dalam idea klasik bahawa jika kita menginginkan sesuatu, kita mesti melakukannya. Memang benar, penentuan adalah penting, tetapi lebih penting lagi untuk belajar bersabar, memahami kejayaan dan kebijaksanaan memerlukan masa.

• Untuk menyalakan dan menggunakan kesabaran kognitif kita, kita mesti terlebih dahulu faham bahawa bersabar tidak memberi kita kuasa atas keadaan, tetapi itu membolehkan kita mempunyai lebih banyak kawalan terhadap diri kita di tengah-tengah sebarang keadaan. 
• Kesabaran kognitif juga untuk melatih sikap di mana untuk kembali melihat dunia dengan mata seorang anak. Kita mesti memulihkan minat, rasa ingin tahu, apresiasi naluri untuk butiran dan nuansa.
• Penampilan kami, di samping itu, mesti sangat menuntut. Syaitan tergesa-gesa tidak boleh mendesak kita, tetapi keinginan untuk mengetahui, untuk mendapatkan kebenaran kita sendiri tentang apa yang kita lihat, rasakan atau baca.
• Juga, menarik untuk mengetahui bahawa kesabaran kognitif bukanlah kemahiran pasif, sebaliknya. Tiada proses yang memerlukan banyak aktiviti, begitu banyak dinamisme dan keterbukaan minda.
• Sebaliknya, kajian seperti yang diambil di Universiti Psikologi Pasadena, menunjukkan bahawa menggunakan alat ini pada hari ke hari, membolehkan kita mengurangkan risiko mengalami kemurungan dan lain-lain jenis gangguan mood.

Dimensi ini adalah jawapan paling bijak yang boleh kita berikan kepada cabaran kehidupan sehari-hari. Kerana, hanya jika kita bersabar dan belajar memproses dunia tanpa ragu-ragu dan berhati-hati, kita akan membenarkan diri kita untuk menghargai butir-butir ajaibnya, kebesarannya dan juga kebenarannya.

Mari kita melatih perhatian kita dan kenikmatan tenang, ingatlah itu kesabaran adalah, selepas semua, satu pasukan pekat ditujukan ke arah matlamat.

5 tips untuk menjadi ibu bapa yang lebih sabar Kanak-kanak boleh memandu anda gila tetapi kehilangan kawalan bukanlah penyelesaian Bagaimana menjadi ibu bapa yang lebih sabar? Dalam artikel ini kami beritahu anda ... Baca lebih lanjut "