Tindak balas tekanan, apa itu?

Pada satu ketika dalam kehidupan kita, kita semua mengalami tempoh tekanan. Ia memberi kesan kepada kita dalam aspek yang berbeza dari hari ke hari dan bahkan dapat membawa kepada keadaan. Walau bagaimanapun,, Adakah kita tahu apa tindak balas tekanan itu?

Tekanan muncul apabila pakai kumulatif berlaku di dalam sistem yang berbeza dari tubuh kita selepas tindak balas yang dikawal atau tidak lama. Ini adalah beban allostatik, yang merupakan harga yang dibayar oleh badan apabila ia terpaksa menyesuaikan diri dengan keadaan yang buruk..

Jadi ini tidak berlaku, Badan kita mempunyai proses penyesuaian bahawa ia menetapkan gerakan dalam keadaan tekanan yang mempunyai objektif untuk mencapai pulangan ke keseimbangan atau homeostasis.

Dengan cara ini, badan sentiasa berusaha untuk kembali ke keadaan yang stabil selepas mengalami ketidakseimbangan dalam homeostasisnya. Tetapi, Bagaimanakah proses ini berfungsi di dalam badan?

Sambutan tekanan

Apabila badan mengesan stres, tubuh menggerakkan siri perubahan fisiologi dan metabolik untuk menyesuaikan diri. Oleh itu, perubahan yang dilakukan oleh badan ini muncul, sebagai contoh, apabila kita menjalankan latihan fizikal. Mereka juga membuat kami memudahkan penilaian terhadap keadaan, meningkatkan kewaspadaan, kewaspadaan dan membuat keputusan.

Sebelum permulaan tekanan, sistem pertama yang diaktifkan adalah sistem saraf autonomi (SNA). Pentauliahan sistem ini bertanggungjawab hipotalamus, yang mengintegrasikan maklumat laluan deria dan mendalam.

Sebaliknya, hypothalamus bertanggungjawab untuk mengaktifkan nukleus paraventricular, yang mengaktifkan neuron preganglionik saraf tunjang. Yang terakhir mengaktifkan rantaian ganglionik yang simpatik yang meningkatkan norepinephrine dalam organ-organ tersambung.

Kesan pelepasan noradrenalin yang meningkat pada tindak balas tekanan

• Meningkatkan daya penguncupan dan kadar denyutan jantung.
• Vasodilasi arteriol koronari.
• Relaksasi otot bronkial dan peningkatan kadar pernafasan.
• Vasoconstriction periferi.
• Glikogenolisis hepatik (pecahan glikogen).
• Hyperglycemia.

Pengaktifan rantaian ganglionik bersimpati juga mengaktifkan sumsum kelenjar adrenal. Oleh itu, ini meningkatkan pelepasan adrenalin, sebagai tambahan kepada noradrenalin.

Kedua-dua struktur yang aktif ini tidak diseluruh langsung oleh sistem saraf simpatetik. Mereka juga menguatkan kesan yang pernah dihasilkan oleh norepinephrine.

Kesan peningkatan pelepasan adrenalin

• Meningkatkan kadar dan daya penguncupan jantung.
• Vasodilatasi otot dan jantung.
• Pelepasan saluran pernafasan (yang memudahkan pengudaraan paru-paru).
• Menyumbang kepada peluh peluh (menghilangkan haba).
• Kurangkan proses fisiologi bukan penting dalam jangka masa pendek (keradangan, pencernaan, pembiakan dan pertumbuhan).
• Merangsang glikogenolisis hepatic (pengeluaran glukosa).
• Menghalang rembesan insulin dan merangsang glukagon dalam pankreas (paras glukosa tinggi).

Tambahan pula, hasil daripada tindakan noradrenalin pada mereka, kelenjar air liur (parotid) merembeskan enzim oral dipanggil alpha-amylase. Enzim ini berkaitan dengan penghadaman karbohidrat dan mencegah dan menghilangkan bakteria dari mulut.

Hypothalamic-pituitary-adrenal (HHA) paksi

Apabila hypothalamic nukleus paraventricular aktif, nukleus ini neuron tertentu melepaskan neurohormone CRF (ACTH melepaskan faktor atau corticotropin) sistem yang menghubungkan hipotalamus dengan pituitari anterior, merangsang pembebasan hormon ACTH ke dalam aliran darah.

Hormon ACTH mengaktifkan pembentukan glucocorticoids seperti kortisol. Ini adalah hormon steroid yang campur tangan dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Ia merangsang sintesis glukosa dan juga menyebabkan pengurangan dalam penggunaan glukosa dalam sel, meningkatkan glukosa darah.

Glucocorticoids seperti kortisol memberi makan negatif kepada hipofisis dan hipofalamus. Oleh itu, mereka mengawal kepekatan ACTH dan CRF masing-masing. Hormon-hormon ini juga bertindak ke atas sistem imun dan pada hippocampus.

Paksi ini membawakan irama sirkadian rembesan yang berkaitan dengan tempoh tidur-bangun dalam keadaan biasa. Pada waktu pagi, tahap kortisol adalah paling tinggi dan pada waktu malam mereka adalah minimum.

Oleh itu, apabila badan kita memberikan tindak balas stres, hypothalamus memproyeksikannya kepada sistem saraf simpatik. Ini menyebabkan kesan tertentu dalam badan:

Kesan pengaktifan simpati

• Glikogenolisis hepatik (pecahan glikogen).
• Hyperglycemia.
• Meningkatkan kekerapan pernafasan.
• Meningkatkan kadar denyutan jantung dan tekanan darah.
• Vasoconstriction periferi dan vasodilatasi otot.
• Meningkatkan tahap amaran dan kapasiti tindak balas.
• Meningkatkan kekuatan penguncupan otot.
• Pembasmian pupil.

Kawalan neural tindak balas tekanan

Untuk mendaftar respons, terdapat dua laluan yang mungkin bergantung kepada rangsangan yang diberikan: sistemik dan prosedur.

Laluan sistemik

• Pertama, rangsangan tidak memerlukan pemprosesan sedar.
• Biasanya mereka adalah ancaman fisiologi (seperti pendarahan, misalnya).
• Nukleus paraventricular hypothalamus diaktifkan secara langsung.

Jalan prosedural

• Rangsangan memerlukan pemprosesan sedar.
• Juga, mereka tidak membayangkan bahaya segera.
• Pengaktifan tidak langsung nukleus paraventricular.

Seperti yang kita lihat, Tindak balas tekanan ditakrifkan oleh pelaksanaan banyak proses yang mana tubuh berusaha untuk menjaga keseimbangan untuk mengatasi kesan tekanan yang tidak diingini. Ini, sekali lagi, menunjukkan bahawa alam adalah bijak.

Tekanan dan hipertiroidisme: a senyap mengenai tekanan kesan serius dan hipertiroidisme mempunyai hubungan yang jelas bahawa semua orang tahu. Emosi kita mempunyai kesan yang serius terhadap kesihatan kita sendiri. Baca lebih lanjut "