Bunyi melodi hujan yang tenang untuk otak kita

Bunyi hujan mempunyai tinkle yang tidak dapat disangkal, berirama dan damai yang bergema di tingkap-tingkap kami dan di jalan-jalan di jalan-jalan. Ia adalah melodi langit apabila marah, alam semula jadi apabila diperbaharui dan ia adalah di atas semua, frekuensi evocative yang menenangkan otak kita dengan kesan yang tidak dapat dijelaskan, yang sama yang memudahkan rehat kita atau membangkitkan imaginasi kita ...

Ia berkata, Henry Beston, seorang naturalis dan penulis terkenal, bahawa beberapa bunyi sangat rendah di planet kita kerana bunyi ombak merayap di permukaan lautan dan hujan turun di bandar kita. Dengan cara ini, segala-galanya akuatik, Segala-galanya yang berkaitan dengan air membangkitkan deria dan daya tarikan kita.

Walau bagaimanapun, jelas bahawa tidak semua penduduk membentangkan ciri-ciri yang sahih pluviófilo. Tidak semua orang berasa selesa atau selamat ketika langit diturap dengan awan, cahaya menjadi ashen dan semuanya kabur di hadapan badai. Walau bagaimanapun, data berada di sana. Lihat saja YouTube atau Spotify mengenai perkara ini untuk mengetahui perkara itu, pada waktu bersantai, kami suka mendengar bunyi hujan.

Bahawa ini begitu, bahawa jenis kadar, irama auditori, menghasilkan kesan dalam otak kita dan fikiran kita adalah disebabkan oleh satu siri faktor yang sangat spesifik. Mari tahu mereka.

Bunyi hujan, bunyi tenang

Kejadian gelombang laut yang pecah di atas batu, sungai yang mengalir, hujan yang jatuh ... Terdapat banyak orang yang mengalami sensasi yang menyenangkan apabila mereka mendengar jenis bunyi berair ini. Sekarang baiklah, lebih daripada keseronokan atau tenang, apa yang dikatakan ahli saraf adalah bahawa apa yang kita anggap adalah sensasi "tidak ada ancaman".

Sangat mungkin bahawa lebih daripada satu pembaca kami terkejut mengetahui maklumat ini. Fenomena alam yang berkaitan dengan air tidaklah bebas dari bahaya bagi kita, kita tahu.

Laut, dengan kekuatannya, menyebabkan bencana, seperti hujan. Walau bagaimanapun, ia adalah kira-kira tumpu secara eksklusif pada bunyi yang dibangkitkan oleh unsur-unsur ini: adalah berirama, mereka mengikuti selang berulang-ulang dan mereka berada di ambang desibel di mana otak kita memasuki keadaan tenang.

Bagi pihaknya, apa-apa rangsangan auditori yang melebihi 70 decibel dan yang muncul tiba-tiba atau menunjukkan ketidakteraturan tertentu, akan ditafsirkan oleh struktur otak kita sebagai ancaman. Inilah yang dilakukan oleh Universiti Negeri Pennsylvania dalam satu kajian yang dijalankan pada tahun 2012. Orang bersedia secara biologi untuk bertindak balas terhadap bunyi, teriakan dan rangsangan pendengaran yang tidak dijangka.

Semua ini menerangkan mengapa bunyi lalu lintas yang tidak teratur, orang-orang yang menaikkan suara mereka atau semua bunyi yang menghuni hutan di bandar-bandar kita menghasilkan tekanan dan keletihan psikologi.. Otak kita memerlukan keharmonian alam sekitar dan bahawa keseimbangan akustik - seragam dalam kekerapannya - menghasilkan tenang. Hanya selepas itu, ia memberi kita kepuasan dengan endorfin, tetapi kemudian ia memberikan kita kesejahteraan yang ideal untuk berehat atau bahkan memasuki keadaan introspeksi.

Bunyi putih atau penyamaran akustik

Terdapat ramai orang yang mendengar bunyi hujan untuk tidur. Jika insomnia kita sesekali dan dikaitkan terutamanya dengan tekanan, sangat disyorkan untuk menggunakan jenis sumber ini. Dr. Orfeu Buxton, profesor Harvard dan pakar dalam gangguan tidur, menerangkan dalam karyanya bahawa sebahagian besar pesakitnya mendapat manfaat daripada apa yang disebutnya "penyamaran akustik".

Istilah ini menunjuk semua bunyi frekuensi seragam yang "menghilangkan" sensasi ancaman yang ada di otak banyak orang. Apabila kita menjalani kehidupan dengan banyak tekanan, tekanan dan kebimbangan, terdapat kawasan otak tertentu yang sentiasa "berjaga-jaga" dan bertahan.

Apa yang kita dapat dengan bunyi hujan atau dengan bunyi putih (isyarat bunyi yang mengandungi semua frekuensi dan dengan kuasa yang sama) adalah untuk mempunyai sejenis penyamaran. Ia adalah untuk menawarkan sesuatu otak yang menghasilkan rasa kawalan, corak akustik berulang untuk meyakinkan anda bahawa tidak ada ancaman luaran. Segalanya tenang.

"Bunyi hujan tidak memerlukan terjemahan." -Alan Watts-

Di dunia yang runtuh dengan rangsangan yang tidak dijangka, otak kita memerlukan instan di mana segala-galanya boleh diramalkan. Moments di mana tidak ada yang mengganggu kita, di mana kehidupan terhad kepada aliran, akan terkandung dalam masa yang sempurna keharmonian dan keseimbangan. Bunyi hujan mendapatnya, alam semula jadi dan fenomena yang menimbulkan hubungan kita dengan akar dan esensi kita, mereka membawa kita ke sudut peribadi di mana kita membataskan diri kita dan menjadi.

Akhirnya, kita tidak boleh melepaskan kesan sensasi lain dari hujan. Di luar bunyinya adalah petrichornya, bahawa aroma tanah basah, geosmina yang masih digantung di alam sekitar dan menawan kita dengan wangiannya, membawa kita kenangan dan menghantar sensasi yang menyenangkan.

Laut dan kesihatan: sumber hidupan yang tidak habis-habis Laut dan kesihatan adalah berkaitan. Begitu banyak sehingga kesannya sangat kuat secara fizikal, mental dan emosi. Otak kita melegakan dan badan kita bangun ketika mengecas tenaga. Baca lebih lanjut "